Незарегистрированные посетители не имеют доступа ко многим разделам, не видят большинство картинок на сайте.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Ребенок учится благодаря тому, что верит взрослому. Сомнение приходит после веры.
Людвиг Витгенштейн
Обнинские мамочки и папочки

Автор Тема: Избавляемся от лишнего веса  (Прочитано 287401 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн julicab

  • Участник марафона красоты
  • Родитель - профи
  • *
  • Сообщений: 3205
  • Я Юлия

  • Вы сказали спасибо 759 раз
  • Вам сказали спасибо 1396 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #900 : 01 Декабря 2015, 23:49:29 »
Кот смог и ты сможешь!  :D

Жесть, бедное животное, куда смотрели его хозяева

Оффлайн lenthik

  • Участник марафона стройности к лету
  • Профессор в воспитании
  • *
  • Сообщений: 8835

  • Вы сказали спасибо 1602 раза
  • Вам сказали спасибо 3357 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #901 : 01 Декабря 2015, 23:51:30 »
Юль, это порода такая ;D


                

Оффлайн julicab

  • Участник марафона красоты
  • Родитель - профи
  • *
  • Сообщений: 3205
  • Я Юлия

  • Вы сказали спасибо 759 раз
  • Вам сказали спасибо 1396 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #902 : 02 Декабря 2015, 00:05:10 »
Юль, это порода такая ;D

Склонная к полноте??? Что за порода?

Оффлайн Курица лапой

  • Вникаю понемногу
  • **
  • Сообщений: 55
  • Старожил форума

  • Вам сказали спасибо 8 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #903 : 17 Декабря 2015, 16:05:08 »
хихи, мой кот стройняшка потому что я пухляшка, а у этого кота хозяева видимо стройняшки и на нем отрываются, закармливают до опупения

Я Лиза, давай на "ты"

Оффлайн Nikulina

  • Решил остаться
  • *
  • Сообщений: 24
  • Старожил форума

Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #904 : 07 Февраля 2016, 00:38:25 »
Цитировать
Склонная к полноте??? Что за порода?
:D  я тоже оказывается породистая.

Оффлайн Огарита

  • Опытный родитель
  • *****
  • Сообщений: 2308
  • Вика
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 927 раз
  • Вам сказали спасибо 314 раза
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #905 : 10 Марта 2017, 22:13:56 »
Не могла решить куда лучше написать, наверно здесь больше вероятности получить ответ. Девочки, посоветуйте где и какой купить пульсометр?


А еще можете кто-нибудь рассказать про кардио? Меня интересует нет ли обратной стороны медали, для сердца такие нагрузки не вредно? И еще как стоит заниматься новичку, сколько по времени, есть ли какие-то правила для тех, кто не имеет подготовки?

Оффлайн Цветочек

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19669

  • Вы сказали спасибо 3618 раз
  • Вам сказали спасибо 6354 раза
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #906 : 10 Марта 2017, 22:59:36 »
для сердца как раз такие нагрузки полезны, они тренируют сердечную мышцу.  вообще такие вопросы лучше обсудить с человеком,имеющим соответствующее образование, либо  читать информацию в интернете , но на достойных сайтах с медицинским или спортивным уклоном.

Вам сказали спасибо Огарита

  Если Вы считаете,что я Вас недолюбливаю, пишите...по возможности буду приходить и долюбливать.

Оффлайн Огарита

  • Опытный родитель
  • *****
  • Сообщений: 2308
  • Вика
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 927 раз
  • Вам сказали спасибо 314 раза
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #907 : 10 Марта 2017, 23:07:09 »
для сердца как раз такие нагрузки полезны, они тренируют сердечную мышцу.  вообще такие вопросы лучше обсудить с человеком,имеющим соответствующее образование, либо  читать информацию в интернете , но на достойных сайтах с медицинским или спортивным уклоном.

Да, вот, кстати, тоже хотела спросить, к кому можно обратиться, чтобы помогли подкорректировать план тренеровок, если заниматься планирую дома?

Или хотя бы можно ссылочки на такие сайты?

Оффлайн Sandra

  • Вникаю понемногу
  • **
  • Сообщений: 92

  • Вы сказали спасибо 12 раз
  • Вам сказали спасибо 20 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #908 : 31 Марта 2017, 09:11:29 »
Да, вот, кстати, тоже хотела спросить, к кому можно обратиться, чтобы помогли подкорректировать план тренеровок, если заниматься планирую дома?

Или хотя бы можно ссылочки на такие сайты?
Лена Миро блоггер, по тегу "домашние тренировки" много всего http://miss-tramell.livejournal.com/tag/Домашние%20тренировки
читайте, и про питание тоже там есть

Вам сказали спасибо Огарита

Оффлайн Sandra

  • Вникаю понемногу
  • **
  • Сообщений: 92

  • Вы сказали спасибо 12 раз
  • Вам сказали спасибо 20 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #909 : 31 Марта 2017, 09:19:17 »
Не могла решить куда лучше написать, наверно здесь больше вероятности получить ответ. Девочки, посоветуйте где и какой купить пульсометр?


А еще можете кто-нибудь рассказать про кардио? Меня интересует нет ли обратной стороны медали, для сердца такие нагрузки не вредно? И еще как стоит заниматься новичку, сколько по времени, есть ли какие-то правила для тех, кто не имеет подготовки?
Я ненавижу кардио и практически этим не занимаюсь. Чтобы похудеть достаточно меньше есть и всё. Для красивого тела только нагрузки с весом. Правило такое: вес такой чтобы в подходе можно было сделать 15 повторений, но последние 2 давались через"не могу". Для роста мышц нагрузку повышать: либо вес, либо количество повторений в подходе.

Оффлайн lenthik

  • Участник марафона стройности к лету
  • Профессор в воспитании
  • *
  • Сообщений: 8835

  • Вы сказали спасибо 1602 раза
  • Вам сказали спасибо 3357 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #910 : 31 Марта 2017, 13:33:38 »
Не могла решить куда лучше написать, наверно здесь больше вероятности получить ответ. Девочки, посоветуйте где и какой купить пульсометр?


А еще можете кто-нибудь рассказать про кардио? Меня интересует нет ли обратной стороны медали, для сердца такие нагрузки не вредно?
как вариант, пульсотахометр можно рассмотреть такой  https://www.beurer.com/web/ru/products/heart_rate_monitors/heart_rate_monitors/PM-26

Для кардиотренировок необходимо рассчитать пульсовой коридор,  т.е.  диапазон значений пульса от и до. В другом диапазоне кардиотренировки неэффективны


                

Оффлайн Огарита

  • Опытный родитель
  • *****
  • Сообщений: 2308
  • Вика
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 927 раз
  • Вам сказали спасибо 314 раза
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #911 : 31 Марта 2017, 16:16:29 »
как вариант, пульсотахометр можно рассмотреть такой  https://www.beurer.com/web/ru/products/heart_rate_monitors/heart_rate_monitors/PM-26

Для кардиотренировок необходимо рассчитать пульсовой коридор,  т.е.  диапазон значений пульса от и до. В другом диапазоне кардиотренировки неэффективны
Спасибо, я уже заказала

Оффлайн Sandra

  • Вникаю понемногу
  • **
  • Сообщений: 92

  • Вы сказали спасибо 12 раз
  • Вам сказали спасибо 20 раз
Re: Избавляемся от лишнего веса
« Ответ #912 : 29 Ноября 2017, 16:55:35 »
Товарищи! В разделе продаю разное мое обьявление о продаже фитнес мячика и резинок
https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=48179.msg1484667;boardseen#new

 







Аренда на форуме