Незарегистрированные посетители не имеют доступа ко многим разделам, не видят большинство картинок на сайте.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Любимым ароматом молодой матери является запах детского молочка.
Неизвестный
Обнинские мамочки и папочки

Автор Тема: Фитнес  (Прочитано 185087 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Фитнес
« Ответ #15 : 15 Мая 2010, 11:06:03 »
О, супер, буду ждать ссылку
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн @ASKORBINKA@

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5799
  • не ждите чуда,чудите сами!

  • Вы сказали спасибо 1026 раз
  • Вам сказали спасибо 1029 раз
Re: Фитнес
« Ответ #16 : 15 Мая 2010, 11:48:07 »
Оль, вот она http://vforme.at.ua/index/0-25  я пресс качаю по ней.10 минут и даже я чувствую, что  мышцы напрягаются, но никакой боли после.

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Фитнес
« Ответ #17 : 15 Мая 2010, 11:52:42 »
Спасибо, обязательно воспользуюсь
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн Самора

  • Решил остаться
  • *
  • Сообщений: 31

  • Вы сказали спасибо 6 раз
Re: Фитнес
« Ответ #18 : 19 Мая 2010, 08:40:18 »
А я делаю легкую зарядку по утрам перед работой,потом после работы хожу на миостимуляцию живота и еще два раза в неделю плаваю,но не особо так напряженно,потому что проблемы с почками были,сильно перенапрягаться нельзя.Так вот за полторы недели мой пузень очень даже здорово подтянулся!)ну это по крайне мере слова моего дорогого и любимого ;D

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Фитнес
« Ответ #19 : 24 Мая 2010, 15:14:16 »
Оль, вот она http://vforme.at.ua/index/0-25  я пресс качаю по ней.10 минут и даже я чувствую, что  мышцы напрягаются, но никакой боли после.
Катя, отличный сайт, там вообще очень много полезной инфы  8)
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн @ASKORBINKA@

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5799
  • не ждите чуда,чудите сами!

  • Вы сказали спасибо 1026 раз
  • Вам сказали спасибо 1029 раз
Re: Фитнес
« Ответ #20 : 24 Мая 2010, 16:03:02 »
тока я че то начала и бросила:( надеюсь бабушка разгрузит и буду по два раза. и показалось что живот еще больше стал:(

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Фитнес
« Ответ #21 : 24 Мая 2010, 16:10:09 »
и показалось что живот еще больше стал:(
какой у тебя живот!? не приувеличивай.
Мучное исключи, сладкое и включи 1,5-2 л. воды
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн @ASKORBINKA@

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5799
  • не ждите чуда,чудите сами!

  • Вы сказали спасибо 1026 раз
  • Вам сказали спасибо 1029 раз
Re: Фитнес
« Ответ #22 : 24 Мая 2010, 19:24:41 »
Все самое любимое:(

Оффлайн Цветочек

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19669

  • Вы сказали спасибо 3618 раз
  • Вам сказали спасибо 6354 раза
Re: Фитнес
« Ответ #23 : 28 Мая 2010, 20:06:38 »
я пыталась бодифлексом заниматься по диску,ну че то неделю позанималась,эффекта 0(они то там за неделю обещают минус пару кг и см),забросила это дело. сейчас хватает меня только на то,чтоб крутить обруч и легкую гимнастику.вот закончится у меня скоро заморозка карты в окридже,попытаюсь ходить в бассейн и сауну

  Если Вы считаете,что я Вас недолюбливаю, пишите...по возможности буду приходить и долюбливать.

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Фитнес
« Ответ #24 : 28 Мая 2010, 21:56:44 »
Я сама не занималась бодифлексом, но отзывов начиталась только положительных. Блин, а ядумала купить касету  :(
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Фитнес
« Ответ #25 : 31 Мая 2010, 15:11:21 »
Цветочек, а где покупала диск бодифлекс?
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн Цветочек

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19669

  • Вы сказали спасибо 3618 раз
  • Вам сказали спасибо 6354 раза
Re: Фитнес
« Ответ #26 : 31 Мая 2010, 16:07:01 »
я заказывала на озоне диск бодифлекс послеродовое восстановление и обычный бодифлекс. ну там мне и ведущие не понравились совсем. а занималась я в итоге по этой ссылке http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=272026  . может просто дышу неправильно,хотя вроде всё как говорят делаю :-\ я тоже отзывы только хорошие читала. попытаюсь с осени начать,сейчас хватает движения

  Если Вы считаете,что я Вас недолюбливаю, пишите...по возможности буду приходить и долюбливать.

Оффлайн Цветочек

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19669

  • Вы сказали спасибо 3618 раз
  • Вам сказали спасибо 6354 раза
Re: Фитнес
« Ответ #27 : 13 Июля 2010, 14:07:24 »
В Тонус- клубе проводятся занятия по обучению бодифлексу, учат правильно дышать и выполнять упражнения.  курс 4 дня 1000р , группы по 4-5 человек. инструктор пока в отпуске, я записалась в очередь ))

  Если Вы считаете,что я Вас недолюбливаю, пишите...по возможности буду приходить и долюбливать.

Оффлайн Анастасия Корзинкина

  • Вникаю понемногу
  • **
  • Сообщений: 58

  • Вы сказали спасибо 2 раза
  • Вам сказали спасибо 12 раз
Re: Фитнес
« Ответ #28 : 14 Июля 2010, 19:57:49 »
А я занимаюсь сама дома. Утром после того, как уложишь ребенка кручу велотренажер 30 мин минимум, потом обруч минут 20. Когда не лень качаю пресс, но отчего-то не очень могу себя заставить. Еще начала растираться, точнее муж растирает спец. мочалочкой, а я сама потом мажусь кремом. Эффект не заставил ждать.

Оффлайн @ASKORBINKA@

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5799
  • не ждите чуда,чудите сами!

  • Вы сказали спасибо 1026 раз
  • Вам сказали спасибо 1029 раз
Re: Фитнес
« Ответ #29 : 14 Июля 2010, 21:44:46 »
Еще начала растираться, точнее муж растирает спец. мочалочкой, а я сама потом мажусь кремом. Эффект не заставил ждать.
Анастасия, с этого места поподробнее!!!! что за мочалка где взять ,что за крем, какой результат?!!!

 







Аренда на форуме