Незарегистрированные посетители не имеют доступа ко многим разделам, не видят большинство картинок на сайте.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Самым счастливым смехом смеется ребенок
Неизвестный
Обнинские мамочки и папочки

Автор Тема: Вес  (Прочитано 60162 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Вес
« Ответ #15 : 11 Мая 2010, 07:46:58 »
Ура! За два месяца наела наконец-то 3 кг. Теперь вешу 58 кг, когда вставала на учёт было 48 кг, вроде норма!  :yep:

Я тоже вставала на учет, весила 48, на 40-ой неделе весила 70 ))), такой колобок была  ;D
Уже 51, до своего веса осталось 3 кг сбросить
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн Natali

  • Участник марафона стройности к лету
  • Я – легенда
  • *
  • Сообщений: 19439

  • Вы сказали спасибо 4451 раз
  • Вам сказали спасибо 4761 раз
Re: Вес
« Ответ #16 : 11 Мая 2010, 13:33:09 »
Викусь поздравляю с долгожданной прибавкой))))Круто ты за себя взялась))))Кстати, думаю твои 10 кг-это нормально!!! 8)


Оффлайн Виктория

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5010
  • Успех - это 9 раз упасть, 10 подняться.

  • Вы сказали спасибо 1680 раз
  • Вам сказали спасибо 1322 раза
Re: Вес
« Ответ #17 : 08 Июня 2010, 17:28:59 »
Ура! Мой вес 49 кг.  ;)
               

Оффлайн Карамелька

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 19608
  • верю в чудеса

  • Вы сказали спасибо 4623 раза
  • Вам сказали спасибо 3330 раз
Re: Вес
« Ответ #18 : 09 Июня 2010, 11:46:49 »
Ура! Мой вес 49 кг.  ;)
8)
Поздровляю! Красивую, стройную мамочку  :flag:
Хорошими женами не рождаются. Хорошими женами становятся с хорошими мужьями.

Оффлайн Svetik

  • Сливка общества
  • ******
  • Сообщений: 6196
  • Трижды мама :)

  • Вы сказали спасибо 2253 раза
  • Вам сказали спасибо 2029 раз
Re: Вес
« Ответ #19 : 09 Июня 2010, 16:15:49 »
А я в весе сильно прибавила, сейчас 37 неделя, а уже +20,5 кг. (до берем. 52 кг, сейчас 72,5 кг). Где-то дней 10 назад попробовала кушать маленькими порциями, но часто (где-то ч/з 2-3 часа). Если не очень-то кушать хочется, то каким-нибудь фруктом перекусываю, а разгрузочные дни себе ни разу не устраивала. Результат на лицо, за неделю не единого килограмма не прибавила, в течении недели вес колебался от 70,3 до 72,5 кг.

Оффлайн Кнопочка

  • Администратор
  • Я – легенда
  • *****
  • Сообщений: 17346

  • Вы сказали спасибо 4170 раз
  • Вам сказали спасибо 5089 раз
Re: Вес
« Ответ #20 : 09 Июня 2010, 17:08:41 »
Где-то дней 10 назад попробовала кушать маленькими порциями, но часто (где-то ч/з 2-3 часа). Если не очень-то кушать хочется, то каким-нибудь фруктом перекусываю, а разгрузочные дни себе ни разу не устраивала. Результат на лицо, за неделю не единого килограмма не прибавила, в течении недели вес колебался от 70,3 до 72,5 кг.
Это , действительно очень хороший способ много не набирать! 8)

Оффлайн Виктория

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5010
  • Успех - это 9 раз упасть, 10 подняться.

  • Вы сказали спасибо 1680 раз
  • Вам сказали спасибо 1322 раза
Re: Вес
« Ответ #21 : 09 Июня 2010, 17:56:57 »
Ура! Мой вес 49 кг.  ;)
8)
Поздровляю! Красивую, стройную мамочку  :flag:

Оленька, спасибо!  :blush:
               

Risha

  • Гость
Re: Вес
« Ответ #22 : 26 Июня 2010, 15:25:09 »
Где-то дней 10 назад попробовала кушать маленькими порциями, но часто (где-то ч/з 2-3 часа). Если не очень-то кушать хочется, то каким-нибудь фруктом перекусываю, а разгрузочные дни себе ни разу не устраивала.
Очень хороший способ борьбы с излишним набором веса мне посоветовала врач, которая мою беременность вела (Гончарова): нужно не количество поглощаемой пищи ограничивать, а ЖИДКОСТЬ! (Вода, соки, йогурты, чай и прочее. Исключение составляет лишь первое блюдо за обедом (не считается за жидкость)). Так вот общая цифра за день не должна превышать 800 мл. И не будет отеков, о которых свидетельствует "скачущий" вес!!! Было немного тяжеловато летом (как раз последние 3 месяца беременности), жара, пить хотелось до одури!!! Но я держала себя в руках и вес не беспокоил!

Оффлайн Клеопатр@

  • Профессор в воспитании
  • ******
  • Сообщений: 9870
  • Всю жизнь ЛЮБИТЬ, НАДЕЯТЬСЯ и ВЕРИТЬ!

  • Вы сказали спасибо 2790 раз
  • Вам сказали спасибо 2491 раз
Re: Вес
« Ответ #23 : 31 Января 2011, 09:31:04 »
Очень хороший способ борьбы с излишним набором веса мне посоветовала врач, которая мою беременность вела (Гончарова): нужно не количество поглощаемой пищи ограничивать, а ЖИДКОСТЬ! (Вода, соки, йогурты, чай и прочее. Исключение составляет лишь первое блюдо за обедом (не считается за жидкость)). Так вот общая цифра за день не должна превышать 800 мл. И не будет отеков, о которых свидетельствует "скачущий" вес!!! Было немного тяжеловато летом (как раз последние 3 месяца беременности), жара, пить хотелось до одури!!! Но я держала себя в руках и вес не беспокоил!
К сожалению только сейчас прочитала эту тему, но все равно решила ответить. Что ограничивать воду нельзя!!!!
Нашла у себя статью на эту тему:

Питье во время беременности
Что обычно предложат человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, может быть минеральную воду. Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.

Что же из всего этого списка следует выбрать для питья беременной женщине? К разочарованию многих беременных, следует отметить, что в это непростое время им не рекомендуется пить совсем или следует значительно ограничить многие из тех напитков, к которым мы привыкли в повседневной жизни.

Кофе — содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его находится даже больше, чем в чашке натурального. Плюс к тому, растворимый кофе содержит химические вещества, которые позволяют его сделать растворимым. Регулярное употребление кофе по утрам — та же наркотическая зависимость, как и от сигареты. Употребление любого наркотика во время беременности, даже такого невинного, как кофе, неизбежно приведет впоследствии к такой же зависимости у ребенка. Хотя, как показывают исследования в области тератологии (науки об уродствах), непосредственный вред от применения кофе (помимо наркотической зависимости) сильно преувеличен. И наблюдается в тех случаях, когда беременная женщина регулярно выпивает 5-6 кофейных чашечек натурального кофе в день. Поэтому, кофе в небольших количествах (1 кофейная чашечка натурального кофе) пить можно, но не регулярно, а в тех случаях, например, когда чашка натурального кофе заменяет лекарство для повышения давления.

Чай — также содержит кофеин, причем в чашке крепко заваренного чая, его содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Поэтому беременной его необходимо пить сильно разбавленным, что обычно влияет на вкусовые качества напитка. Многие предпочитают не пить чая совсем, чем пить в таком виде.

Некоторые по ошибке полагают, что стоит заменить черный чай на зеленый, и они будут получать меньше кофеина. Это мнение ошибочно. В чашке зеленого чая кофеина содержится даже больше, чем в черном, поэтому для него действуют те же ограничения. С другой стороны зеленый чай богат микроэлементами и биоактивными веществами, поэтому если уж беременная пьет чай, то лучше зеленый, чем черный, однако не стоит забывать о его крепости.

Фруктовый чай, ставший модным в последнее время, можно разделить на обычный чай с фруктовыми добавками, и чисто фруктовый или травяной напиток. Безусловно, такой чай полезнее обычного чая, если заваривается непосредственно из сушеных листьев и фруктов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать, что чай с фруктовыми и травяными добавками остается тем же чаем, и нам опять придется помнить о его крепости.

Какао является достаточно сильным аллергеном, аллергия на какао встречается гораздо чаще, чем на кофе или цитрусовые. Кроме того, какао препятствует усвоению кальция организмом.

Газированная вода — способствует вспучиванию, бродильным процессам в желудке и кишечнике. Сладкие газированные напитки, типа кока-колы, содержат массу синтетических химических веществ, употребление которых вообще не рекомендуется диетологами, а уж во время беременности особенно.

Минеральная вода без газа богата минеральными солями и может представлять собой серьезную нагрузку на почки беременной, особенно если у нее периодически обнаруживают соли в моче или есть склонность к отекам.

Соки — конечно, гораздо полезнее. Однако это тоже концентрированный раствор солей и нагружает почки не хуже минеральной воды. Кроме того, в соках из пакетов, далеко не всегда содержатся безопасные и безвредные вещества. Многие фирмы добавляют в свои соки витамины, улучшители вкуса, консерванты и т.п. Поэтому сок из пакета можно употреблять только тот, в составе которого Вы абсолютно уверенны.

Что же можно пить беременной женщине, чтобы утолить жажду?

Во время беременности лучше научиться утолять жажду чистой водой. Идеальный вариант — родниковой. Однако подойдет любая вода, той степени чистоты, которую может себе позволить беременная женщина. Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация вводно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости приводит к появлению приступов неутолимой жажды. Приступы жажды беременной необходимо полностью удовлетворять и ни в коем случае нельзя ограничивать потребление жидкости. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется. Если беременная привыкает постоянно носить собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Популярная у советских медиков рекомендация  — ограничить жидкость, пить не более 1.5л, а то и 1 литра в день, является не только устаревшей, но и опасной! Точное следование этому совету может нанести существенный вред организму беременной и спровоцировать или осложнить поздний токсикоз. И в Европе и в Америке последние 20 лет никто беременных в питье не ограничивает, наоборот, рекомендуют им пить не менее 2 л жидкости в день, потому что это считается мерой профилактики возникновения позднего токсикоза. Врач только обращает внимание женщины на то, что ей пить. Даже при возникновении отеков западные врачи ограничивают не прием жидкости, а потребление соли. Женщине рекомендуется пить только чистую воду и сесть на бессолевую диету.

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости. На все остальные напитки должно уходить не более 1/3 от общего объема. Что же должно входить в эту 1/3?

Во-первых, натуральные живые соки и фруктовые напитки. Отдавать предпочтение следует свежеприготовленному соку, а не соку из пакетов. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Сок из пакетов, по сути дела это тот же фруктовый напиток, который приготовлен из концентрата сока путем добавления воды. Если при изготовлении концентрата или в процессе разведения использовалась химия, то лучше уж воспользоваться домашним вариантом. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.

Во-вторых, травяные чаи. Однако лучше не использовать готовые пакетики, а готовить чай непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов, заваривая их как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от него стоит на время отказаться. Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение. Чередуя чаи таким образом мы получим достаточно большой набор напитков, которые будут повторяться не чаще 1 раза в месяц. Этот нехитрый рецепт из копилки народного опыта поможет беременным бороться с недостатком витаминов и микроэлементов.

Если основную часть питья беременной будет составлять чистая вода, соки, фруктовые напитки и травяные чаи, то иногда она сможет побаловать себя и чашечкой кофе и другим не слишком полезным, но более любимым напитком и тогда временные ограничения в выборе питья не будут для нее такими трудными.
  Внимание!

На странице была допущена опечатка. В списке рекомендуемых трав был указан зверобой. Зверобой не рекомендуется употреблять беременной женщине.

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Оффлайн Лёка Орлова

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 14402

  • Вы сказали спасибо 5792 раза
  • Вам сказали спасибо 3633 раза
Re: Вес
« Ответ #24 : 31 Января 2011, 10:07:22 »
Я тоже думаю, что о ограничивать себя в воде - жестоко. Хотя мне врач тоже самое говорила. Меньше пить.. А я не могла. Помогли разгрузочные дни раз в неделю. Сут ьв том что весь день есть один лишь низкокаллорийный продукт. Будь то кефир или яблоки или гречка ит.д. Сбросить , не сбрасывала ,но вес держала. Я вообще за беременность набрала 25 кг или около 30 и ничего. Сама родила и сбросила еще больше)))

Оффлайн Клеопатр@

  • Профессор в воспитании
  • ******
  • Сообщений: 9870
  • Всю жизнь ЛЮБИТЬ, НАДЕЯТЬСЯ и ВЕРИТЬ!

  • Вы сказали спасибо 2790 раз
  • Вам сказали спасибо 2491 раз
Re: Вес
« Ответ #25 : 31 Января 2011, 10:46:37 »
Ален, а через сколько после родов вернулись к первоначальному весу?

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Оффлайн Лёка Орлова

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 14402

  • Вы сказали спасибо 5792 раза
  • Вам сказали спасибо 3633 раза
Re: Вес
« Ответ #26 : 31 Января 2011, 11:41:19 »
Ален, а через сколько после родов вернулись к первоначальному весу?
Быстро я бы сказала, просто диета низкоуглеводная и вес сам сходил, да и ребенок активный, ГВ, Все в кучу и сбросила гараздо больше и сама не рада. Ставала на учет 70 кг, рожать пошла 92 кг, а сейчас 56 кг. Единственный минус от такого худания резкого - растяжки пошли(((

Оффлайн Виктория

  • Мудрый советник
  • ******
  • Сообщений: 5010
  • Успех - это 9 раз упасть, 10 подняться.

  • Вы сказали спасибо 1680 раз
  • Вам сказали спасибо 1322 раза
Re: Вес
« Ответ #27 : 31 Января 2011, 11:51:28 »
Вообще я водохлеб, и во время беременности много пила, отеков т-т-т не было.
               

Оффлайн Buka

  • Я – легенда
  • ******
  • Сообщений: 24013
  • бабочка крылышками бяк-бяк-бяк

  • Вы сказали спасибо 1662 раза
  • Вам сказали спасибо 3820 раз
Re: Вес
« Ответ #28 : 31 Января 2011, 14:22:12 »
отеки же не от воды, а от того, что она не выходит. поэтому пить надо чистую воду, а не чаи и соки. ну это лично мое мнение. и отеков у меня не было.  :D это я так, чтобы тему поддержать написала


 

Оффлайн Oslik

  • Участник марафона стройности к лету
  • Умничаю потихоньку
  • *
  • Сообщений: 551

  • Вы сказали спасибо 77 раз
  • Вам сказали спасибо 85 раз
Re: Вес
« Ответ #29 : 31 Января 2011, 14:54:23 »
У меня были жуткие отеки, ноги как у слона. Пить гинеколог запретила вообще.
педиатор и психиатор пошли в театор

 







Аренда на форуме