Незарегистрированные посетители не имеют доступа ко многим разделам, не видят большинство картинок на сайте.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Сердце матери - это бездна, в глубине которой всегда найдется прощение.
Опоре де Бальзак
Обнинские мамочки и папочки

Автор Тема: Бодифлекс  (Прочитано 41331 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Navasi1060

  • Умничаю потихоньку
  • ****
  • Сообщений: 578

  • Вы сказали спасибо 281 раз
  • Вам сказали спасибо 186 раз
Re: Бодифлекс
« Ответ #75 : 25 Апреля 2012, 00:00:07 »
ну вот заразили. тоже хочу, но есть вопросы. А можно ли совместить эту технику дыхания и другие упражнения, например когда хожу на обычный фитнес взять и начать дышать так как надо? Кто-нибудь знает как это вообще - совместимо?
А счастье по-моему просто
Бывает разного роста
От кочки и до Казбека
В зависимости от человека!

Оффлайн mama_Kamilki

  • Изучаю азы воспитания
  • ***
  • Сообщений: 338
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 81 раз
  • Вам сказали спасибо 85 раз
Re: Бодифлекс
« Ответ #76 : 25 Апреля 2012, 11:40:41 »
ну вот заразили. тоже хочу, но есть вопросы. А можно ли совместить эту технику дыхания и другие упражнения, например когда хожу на обычный фитнес взять и начать дышать так как надо? Кто-нибудь знает как это вообще - совместимо?

 Вы можете выполнять упражнения, которые направлены на коррекцию строго определенных проблемных зон, т.е. можете сами подобрать тот комплекс упражнений, который нужен именно вам, совмещая их с аэробным дыханием. Только вопрос сможете ли вы дышать так как надо (а дыхание в бодифлексе очень шумное, у меня по утрам ребенок просыпался от моего дыхания, да и мужу смешно было на меня смотреть, посмотрите видеоролик с Грир Чайлдерс и вы поймете о чем я :D ) А вообще, есть базовый комплекс упражнений БФ, лучше начинать с него, там нагрузка равномерно распределена на все части тела.

Оффлайн fyu

  • Участник марафона стройности к лету
  • Я – легенда
  • *
  • Сообщений: 12282

  • Вы сказали спасибо 1213 раза
  • Вам сказали спасибо 2478 раз
Re: Бодифлекс
« Ответ #77 : 25 Апреля 2012, 11:44:11 »
ну вот заразили. тоже хочу, но есть вопросы. А можно ли совместить эту технику дыхания и другие упражнения, например когда хожу на обычный фитнес взять и начать дышать так как надо? Кто-нибудь знает как это вообще - совместимо?
какой обычный фитнес? я хожу на аэробику и применять это дыхание не стала бы там...только если на некоторые упражнения на пресс, и то стоит проконсультироваться с тренером
лучше делать упражнения дома, которые специально подобраны под это дыхание

Оффлайн Navasi1060

  • Умничаю потихоньку
  • ****
  • Сообщений: 578

  • Вы сказали спасибо 281 раз
  • Вам сказали спасибо 186 раз
Re: Бодифлекс
« Ответ #78 : 25 Апреля 2012, 15:36:00 »
Да я уже поняла. Сегодня попыталась было подышать по бодифлексу на обычном фитнесе, как-то не вышло, нагрузки там большие, и либо дышать забываешь правильно, либо сбиваешься с темпа тренировки ((. Ладно тогда буду пытаться дома просто бодифлекс осваивать.
А счастье по-моему просто
Бывает разного роста
От кочки и до Казбека
В зависимости от человека!

Оффлайн miraclezhek-zhek

  • Участник марафона стройности к лету
  • Профессор в воспитании
  • *
  • Сообщений: 8602

  • Вы сказали спасибо 2380 раз
  • Вам сказали спасибо 2412 раза
Re: Бодифлекс
« Ответ #79 : 01 Мая 2012, 17:39:55 »
тоже согласна,что на обычном фитнесе так дышать не будешь.и  сложно и все ухахочутся. а вот про  втягивание живота во  время упражнений на пресс это правильно очень.любой тренер скажет.
Характер у меня прелестный,а вот у вас нервишки-дрянь.

Оффлайн Katёnka

  • Почетный родитель
  • *****
  • Сообщений: 4268

  • Вы сказали спасибо 1591 раз
  • Вам сказали спасибо 1382 раза
Re: Бодифлекс
« Ответ #80 : 07 Июня 2012, 11:54:20 »
 Нашла видео с подробным описанием Оксисайза(разновидность) бодифлекса. Ищу компанию))) для поддержки.
http://www.liveinternet.ru/users/4210620/post222765240/

 







Аренда на форуме