Обнинские мамочки и папочки
Всё о нас => Тренинг FlyLady => Наши тренинги on line => FlyLady. Начало: 4 декабря => Тема начата: Katёnka от 19 Декабря 2012, 23:13:01
-
Работа в зонах. Зона №4 - спальня
Это мой список для Зоны 4. Изменяйте его под нужды своей семьи. Скопируйте его в свой любимый текстовый редактор, и внести требуемые изменения. После чего распечатайте его и подколи в свой КЖ.
Или просто перепиши! :)
До тех пор, пока мы не избавитесь от хлама в этой зоне, даже и не думайте пытаться выполнить этот список полностью! Вас окружала грязь и беспорядок слишком долго, но сначала вы должны поработать над мусором. Ну а после, данный список покажется вам кусочком вкусного пирога.
FlyLady
Далее приведен список работ для типичной американской спальни, обычно ванная и туалет входит в нее же :) поэтому адаптируем под нашу российскую действительность :)
Список для хозяйской ванной комнаты:
Помой коврики
Разбери свою декоративную косметику
Наведи порядок на всех полочках/шкафчиках
Помой душевую кабинку
Вымой дверь душевой кабины
Список для хозяйской спальни:
Отполируй мебель
Протри все горизонтальные поверхности
Убери паутину и клубы пыли под потолком
Переверни матрац
Выброси мусор
Помой окна
Разберись с книгами в книжном шкафу
Наведи порядок в ящиках
Помой пол под кроватью
Список для гардеробной:
Приведи в порядок полки (не забудь про самые верхние)
Расставь обувь
Сложи чемоданы
Протри обувной шкаф
НАПОМИНАЕМ: если Вы до сих пор эту зону не расхламили (не избавились от хлама), не надо выполнять работы из этого списка. Помните: сначала расхламляемся, потом наводим блеск! Не забываем про маленькие шажки!
Работа в зонах. Зона №5 - гостиная
Это примерный список для моей гостиной. Измените его под нужды своей семьи. Начните работу с самого верха и постепенно опускаясь, завершите ее на полу: избавьтесь от паутины и клубов пыли под потолком и от Пылевых Зайчиков (от FlyLady.ru: Келли пишет о Dust Bunnies – те самые клубочки, комочки пыли, «живущие» у нас под кроватью, под шкафами и т.д.)
Не вздумайте даже начинать выполнять этот список, если вы не избавились от хлама. И только потом вы можете начинать выполнять пункты этого списка, которые вы не делали месяцами, а может быть и годами. И не ожидайте, что вы все успеет сделать в этом месяце. Распечатайте список и подколите его к вашему КЖ. Я держу этот список в пластиковом «файле». Это дает мне возможность отмечать что я сделала.
FlyLady
Дополнения к зоне 5:
Если у вас есть ваша семейная комната, игровая комната, застекленная терраса или балкон, или любая другая комната, которой постоянно пользуется ваше семейство, сконцентрируйтесь на расхламлении одной из этих комнат каждый месяц (может вы сможете найти больше времени). Не перетруждайтесь! Комнаты заросли хламом не за один месяц и вы не сможете очистить их за одну неделю. Помните: BabySteps! Если вы не можете выполнить какое-либо задание, просто удалите его и приступайте к следующему. Не сохраняйте их! Мы делаем одно и то же каждую неделю и каждый месяц. Я всего лишь твоя «напоминалка».
FlyLady
Список для гостиной/семейной комнаты/вашего «логова»:
Убери паутину и клубы пыли под потолком.
Помой окна.
Наведи порядок на книжных полках
Помой декоративные элементы и прочие выступающие элементы
Помой стол
Наведи порядок в ящиках/шкафах
Отмой отпечатки пальцев со стен
Отполируй мебель
Разберись на полке с журналами
Помой телефонный аппарат
Пропылесось под диванными подушками
Почисти камин
Отодвинь мебель и пропылесось
Помой ковер с шампунем
-
План для зоны №4 - Кладовка.
1. Приведи в порядок полки (не забудь про самые верхние)
2. Расставь обувь, проверь обувь на следующий сезон, возможно ее нужно отнести в мастерскую.
3. Разберись с одеждой, убери одежду несезонную.
4. Сложи чемоданы, коробки
5. Протри обувную полку.
6. Повесить зеркало и полки.
7. Протереть светильник.
8. Вымыть пол.
-
Машуль, а с зааниями Келли у тебя как? Завязалась дружба?
И еще ты внесла в список
6. Повесить зеркало и полки.
это же не нужно делать каждый месяц.
Это действие подойдет к плнам(хотелкам)...да да и это у нас тоже будет ;)
-
План работы в зоне №4 - спальня:
1.Протереть люстру.
2.Вымыть карниз, постирать шторы.
3.Помыть окно, подоконник, батарею.
4.Протереть все гориз.поверхности.
5.Вытряхнуть и перестелить постель.
6.Вымыть пол, плинтуса.
План работы в зоне №5 - гостиная:
1.Протереть люстру.
2.Вымыть карниз, постирать шторы.
3.Помыть окно, подоконник, батарею.
4.Протереть все гориз.поверхности, вымыть все безделушки, фоторамки, наст.лампы.
5.Пропылесосить диван, кресло.
6.Разобрать книж.шкаф, пропылесосить книги, протереть полки.
7.Вымыть пол, плинтуса.
Задание Келли по борьбе с пылью прошло на ура! я умница!
-
Зона 4 - спальня-гостиная
1. Вытереть пыль
2. Вымыть подоконник
3. Окно (зимой изнутри)
4. Пропылесосить диван
5. Поправить порядок в шкафу и ящиках
6. Аптечка
7. Разобрать рукодельный уголок
8. Компьютерный стол
9. Мой стол
10. Дверь
11. Пол, плинтуса
12. Вымыть люстру
Зона 5 - детская
1. Пропылесосить диван и мягкие игрушки
2. Вытереть пыль (шкаф, контейнеры с игрушками)
3. Вымыть подоконник и балконную дверь
4. Вымыть окна (зимой изнутри)
5. Зеркало в шкафу.
6. Перебрать детские вещи (по сезону, по размеру)
7. Постирать ковёр (по необходимости)
8. Перевернуть матрасик
9. Дверь
10. Пол, плинтуса
11. Вымыть люстру
Пыль протёрла :)
-
Зона 4 – Детская часть
1. Паутину собрать, стены протереть.
2. Протереть дверь, выключатель и розетки, удлинители
3. Пропылесосить (в т.ч. за и под кроваткой, шкафами)
4. Вымыть пол, плинтус
5. Протереть стулья, кроватку
6. Перетряхнуть игрушки в корзине, в подвесной штуковине
7. Мягкие игрушки постирать, вытащить на мороз или на солнце
8. Пеленальный столик в порядок
9. Порядок в шкафах с одеждой (убрать то, что стало мало, не по сезону, достать нужное)
10. Порядок на книжной полке
11. Матрисик перевернуть, наматрасник постирать
Зона 5 – Ванна-туалет
1. Помыть светильники, вытяжки.
2. Протереть стены, двери.
3. Разобрать и протереть полочку и этажерку.
4. Вымыть мыльницу, стаканы с зубными щетками.
5. Начистить унитаз, ванну, раковину, кран.
6.Вымыть пол, плинтуса
7. Постирать коврики.
8. Протереть снаружи стиральную машинку, перебрать все на ней
9. Перебрать игрушки для купания
10. Стиральная машинка изнутри – вымыть места, куда засыпаются/заливаются средства
11. Протереть бак для белья
12. Зеркало протереть
13. Порядок под ванной
14. Перебрать флакончики – выкинуть, протереть, докупить то, что заканчивается
С заданиями Келли пока никак, но расхламливание идет уверенными шагами, "добила" 2 самых ужасных шкафчика, к которым не хотелось приступать даже. И нарядили елку, ура!
-
Зал без детской
паутина
цветочки
пыль на столах
пропылесосить диван
пол
окна
подоконник
зал с детской частью
пыль в игрушках
пропылесосить матрас
протереть кроватку
вещи
игрушки
-
:flag: Яшка
Варенье
Buka
Аленький
Наталка
Анастасия Соломаха
Oslik
Марьяша
Anna
Ромашка
Helga
miraclezhek-zhek
:flag:
-
Собезьянничаю у Светы :blush: Птому как комната у нас общая...
Зал без детской
паутина
цветочки
пыль на столах
пропылесосить диван
пол
окна
подоконник
протереть двери
зал с детской частью
пыль в игрушках
пропылесосить матрасы :)
протереть кроватку
вещи
игрушки
рассортировка книжек и наведение порядка в творческой коробочке (пластилин, краски, карандашики и пр..)
-
Зона 4. Зал+балкон
Протереть пыль, помыть батареи
Навести порядок в ящиках/шкафах
Убрать игрушки и другие вещи на места.
Протереть тумбу, ТВ и Колонки
Привести комп.рабочее место в порядок
Вымыть мягкую мебель и пропылесосить внутри.
Люстра - протереть.
Окно - освежить цветы (душ, старые листья), протереть подоконник, окно. Помыть карниз и постирать шторы.
Пропылесосить, далее вымыть полы, плинтуса, стены.
На балкон пока боюсь выходить....
Зона 5.Ванная комната
Собрать паутину на потолке и углам
Пропылесосить, почистить, помыть коврики
Тщательно помыть полы
Привести в порядок все полочки, ящички, шкафчики
Помыть плитку по периметру ванной
Помыть шторку для ванной
Протереть весы
Провести ревизию всех средств в ванной, составить список покупок необходимых
Отмыть ванну, унитаз
Мусорное ведро помыть, выкинуть мусор, заменить пакет
Отмыть раковину и стиральную машинку
-
Ой, оказывается я тут не отписалась))
Спальня:
1. Протереть светильники
2. Окно и штору стирала недавно -не пишу
3. Порядок в шкафу
4. Протереть шкаф и дверь
5. Хорошо вымыть пол под кроватью
Гостиная:
1. Выбить или постирать плед с дивана
2. Пропылесосить сам диван и подушки
3. Протереть все поверхности, навести порядок на полочках
4. Пол
С заданиями Келли дружу, вчера намыла ведро, разобрала тумбочку под раковиной. Отдраила ванну, разобрала аптечку ::)
-
Ой :o Хотела зачеркнуть только вторую строчку, а зачеркнулось все дальше... :-\
-
Машуль, а с зааниями Келли у тебя как? Завязалась дружба?
И еще ты внесла в список
6. Повесить зеркало и полки.
это же не нужно делать каждый месяц.
Это действие подойдет к плнам(хотелкам)...да да и это у нас тоже будет ;)
Ой, правда, чего это я разогналась))) :D Ну если честно, то я уже 2 года хочу в кладовке зеркало повесить, потому как там часть гардероба находится и запаривает каждый раз бегать через полквартиры к ростовому зеркалу. Особенно актуально когда муж ворчать начинает, что мы "опять опаздываем" )))))
Задания Келли даже нравятся, выполнил и "медаль на шею повесил", а потом хожу и горжусь :-*
-
План для зоны №4 - Кладовка.
1. Приведи в порядок полки (не забудь про самые верхние)
2. Расставь обувь, проверь обувь на следующий сезон, возможно ее нужно отнести в мастерскую.
3. Разберись с одеждой, убери одежду несезонную.
4. Сложи чемоданы, коробки
5. Протри обувную полку.
6. Повесить зеркало и полки.
7. Протереть светильник.
8. Вымыть пол.
Зона №5 - спальня.
1. Протереть мебель
2. Протри все горизонтальные поверхности
3. Убери паутину и клубы пыли под потолком
4. Переверни матрац
5. Выброси мусор
6. Помой окна
7. Наведи порядок в ящиках
8. Помой пол под кроватью
9. Освежи цветы.
-
Мои 4 и 5 зоны
Большая спальня:
1) Пропылесосить потолок, углы, помыть люстру
2) Разобрать горизонтальные поверхности (на шкафах)
3) Постирать шторы\вымыть окно, карниз (сделала на днях, но в заданиях пусть будет)
4) Душ для цветов
5) Пропылесосить кровати, диван, перевернуть матрасы, постирать покрывала, освежить подушки
6) Разобрать в шкафах и тумбочке под телевизором
7) Навести порядок в игрушках
8.) Порядок в книжном шкафу
9) Помыть в шкафу с хрусталем
10) Порядок на стульях
11) Вытереть везде пыль
12) Помыть батареи и двери
13) Пропылесосить везде(и за мебелью тоже) или выхлопать ковры\помыть с шампунем, помыть плинтуса и пол
Ванная+туалет
1)Помыть потолок и стены
2)Вытереть пыль на шкафчиках, полочке под зеркалом, протереть зеркало
3) Навести порядок в шкафчике и полках
4) Помыть занавеску для душа или купить новую
5) Отмыть ванну, раковину, детское сидение, начистить унитаз, горшок
6) Разобрать под ванной и возле корзины для белья
7) Пропылесосить или помыть коврики
8.) Помыть двери и пол
-
Оксана, а
2) Разобрать горизонтальные поверхности (на шкафах, подоконниках, столе)
разве не ХС? Это нужно выполнять в УР и ВР
-
Оксана, а
2) Разобрать горизонтальные поверхности (на шкафах, подоконниках, столе)
разве не ХС? Это нужно выполнять в УР и ВР
стол да, точно. И чего я его в последнюю минуту написала? ???
а на шкафах - имела в виду самую верхнюю поверхность, крышку, над антресолями Туда с тряпкой каждый день лазить - не реально для такой старушки, как я :D
-
Зона 4. Детская (ой, мамочки!)
1. Пыль и паутину на потолке убираем, протираем люстру.
2. Пол и плинтуса моем
3. Зеркало протираем
4. Левую часть шкафа убираем
5. Среднюю часть шкафа убираем
6. Правую часть шкафа убираем
7. Стираем занавески
8.Протираем подоконник и батарею
9.Кроватки приводим в порядок
10. Вытираем пыль
11. Тумбу под столом разбираем и навесную полочку
12. Этажерку разбираем
13. Моем письменный стол
14. Шкафчики протираем сверху
15. Моем дверь
16. Ящики с игрушками просматриваем, протираем
17. В комодике убираемся
18. Моем окошко изнутри
Зона 5. Зал
1. Протираем подоконник, батарею
2. Стираем занавески
3. Моем окошко изнутри
4. Убираем паутину, протираем люстру
5.Моем дверь
6.Моем пол и плинтуса, вт.ч. за диваном
7.Меняем покрывало на диване
8.Убираемся в стенке в левой половинке
9. Убираемся в стенке в правой половинке
10. Убираемся в центральной части стенки
11. Протираем пыль
-
Алюша, мне кажется что шкаф и стенку в расхламление достаточно убрать, а потом только подправить порядок. Могу ошибаться.
-
Катя, наверное, ты права.
-
Зона 4 детская
1. Пыль по верхам шкафов, потолок.
2. Окно подоконники .
3. Цветы вымыть
4. Шкаф
5. Стеллаж с книгами и дисками .
6. Комод.
7. Компьютерный стол, техника.
8. Уголок с игрушками.
9. Стол детский.
10. Дверь, пол вымыть.
Зона 5 зал
1. Пыль по верхам.
2. Окно, подоконник, цветы.
3. Верхние шкафы стенки + полки.
4. Нижние шкафы стенки + одежный шкаф.
5. Техника.
6. Комод с рукодельными принадлежностями .
7. Туалетной столик.
8. Стеллаж с книгами и дисками.
9. Пол вымыть.
-
Слямзю :blush:
детская
1. Пыль по верхам шкафов, потолок.
2. Окно подоконники .
3. Цветы вымыть
4. Шкаф
5. Стеллаж с книгами и дисками .
6. Комод.
7. Уголок с игрушками.
8. Стол детский.
9. Дверь, пол вымыть.
зал
1. Пыль по верхам.
2. Окно, подоконник, цветы.
3. Книжные полки.
4. одежный шкаф.
5. Техника.
6. Комод с рукодельными принадлежностями .
7. Пол вымыть.
-
Спальня:
Детская:
1.Протереть люстру.
2.Вымыть карниз, протереть жалюзи.
3.Помыть окно, подоконник, батарею.
4.Протереть все гориз.поверхности.
5.Вытряхнуть и перестелить постели.
6.Вымыть пол, плинтуса.
7. протереть всю мебель
8. Протереть дверь
1.Протереть люстру.
2.Вымыть карниз, постирать шторы.
3.Помыть окно, подоконник, батарею.
4.Протереть все гориз.поверхности, вымыть все безделушки, фоторамки, наст.лампы.
5.Пропылесосить диван, кресло.
6.Разобрать книж.шкаф, пропылесосить книги, протереть полки.
7.Вымыть пол, плинтуса.
-
Настя,замену постельных принадлежностей тоже в ЕЧУ лучше добавить,чем в работу в зонах.