Обнинские мамочки и папочки
Всё о нас => Тренинг FlyLady => Наши тренинги on line => FlyLady весна => Тема начата: Katёnka от 14 Марта 2013, 14:51:59
-
Жду Ваших отчетов и фото КЖ :flag:
-
Кать, все хочу спросить. Ты пишешь ЖДУ ОТЧЕТ, о где читать отчет чего??
-
Утренняя рутина:
1. Отправить ребенка в сад, мужа на работу
2. Собраться самой на работу
3. Позавтракать
4. Погасить хот-споты
5. Достать посуду из ПММ
6. Заправить кровать (ну никак пока не могу себя заставить)
7. Покормить Кешу
8. Убрать все с пола (3 раза в неделю, когда работает пылесос)
Вечерняя рутина:
1. Раковина
2. Загрузить ПММ
3. Собрать вещи на завтра
4. Почитать и уложить Рому
5. Погасить хотспоты
6. Душ+ что-то для себя
Выкидывать в ванной было нечего, поэтому просто разобралась на полочках(расставила все по местам)
-
Кать, все хочу спросить. Ты пишешь ЖДУ ОТЧЕТ, о где читать отчет чего??
Ален, у нас есть ГЛАВНЫЙ ПОСТ http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,16307.0.html там я пишу задания, а это тема для отчетов, вопросов и все чего хотите по текущему дню.
-
Мои рутины:
Утро
1. Собрать дочку в сад
2. Позавтракать
3. Привести себя в порядок
4. Достать посуду из ПММ
5. Убрать после завтрака
6. Погасить хотспоты
7. Прочитать задание Келли
Вечер
1. Протереть раковину
2. Запустить ПММ
3. Приготовить одежду на завтра
4. Погасить хотспоты
5. Составить план на следующий день
6. Уделить время себе
В хотспоте за день ничего не появилось, гасить нечего :D
А в ванной я недавно разбиралась, все старое выбросила. Пойду вечером в душ - поставлю все баночки аккуратно ;)
-
Моя утренняя рутина:
1. Заправить постель.
2. Умыться, душ, привести себя в порядок.
3. Погасить хотспоты.
4. Позавтракать.
5. Помыть посуду.
6. Прочитать задание Келли.
Вечерняя рутина:
1. Убрать игрушки.
2. Погасить хотспоты.
3. Начистить раковину до блеска.
4. Разобрать постель.
5. Приготовить одежду на завтра (если есть необходимость).
6. Покупать и уложить спать детей.
7. Почистить зубы, душ, время для себя.
В ванной почти разобрала шкаф, выкинула пустые флаконы. С дочерью на время навели порядок в ее столе.... Быстро и ей было очень интересно.
-
Мои рутины:
Привести себя в порядок одеться
Заправить постель
Умыть одеть детей
Позавтракать, убрать посуду
Влажная уборка
Уделить внимание хотспотам
Почитать задания
Вечерние рутины:
Проверить хотспоты
Убрать игрушки
Помыть посуду
Протереть раковину до блеска
Вечерние детские процедуры
Вечерние мои процедуры
Приготовить вещи на завтра
Посмотреть КЖ сделать напоминалки
Написать отчет.
Сегодня прибралась на полке в ванной
-
Катя, у меня какие-то огромные списки получаются. И самое главное, я все это ДЕЛАЮ (уже выработалась определенная система) !!! Может-быть это не все РУТИНЫ?
УТРО:
1. Проснуться, взвеситься, убрать постель, утренний туалет себя и детей, одеться, причесаться (пока я в ванной - убрать ее и туалет "по верхам") ;
2. Завтрак (приготовление и прием пищи и витаминов)
3. Спросить у Миши взял-ли он в школу очки, пропуск, физ-ру
4. Убрать посуду в ПММ, привести кухню в порядок
5. Проверка почты, заданий КЖ - 15 мин
6. Детям - мульт, сама - работа в одной зоне (ванная+туалет или прихожая или...)
7. Приготовить обед, сделать тел звонки
8. Протереть пол или пропылесосить во всей квартире - 30 мин
9. Одеться на прогулку, нанести макияж, одеть детей
10. Прогулка
ВЕЧЕР
1. УЖИН (приготовить или разогреть и съесть)
2. Убрать посуду в ПММ
3. Вечерняя прогулка
4. Вечерняя ванная для детей, уложить их спать
5. Загрузить стиральную машинку, начистить раковину до блеска
6. Собрать ланч-боксы
7. Проверить Мишин портфель (все-ли взял в школу)
8. Приготовить одежду на завтра
9. Уборка по верхам - 15 мин (просто быстро разложить вещи по местам, освободить сушилку)
10. Проверка ХС в прихожей
11. Просмотреть меню, запустить мультиварку с кашей на завтрак, и запланировать дела на след день в ежедневнике
12. Уделить время себе , принять душ, зубы, крем
13. 30 минут работы
Пока была в ванной комнате, привела в порядок полку мыльно-рыльными пренадлежностями, саму ванну, раковину и протерла унитаз снаружи и внутри.
-
утро:
заправить постели
умыться, почистить зубы
причесаться, одеться
покормить кошку
накормить ребенка
позавтракать самой
помыть посуду
вынуть посуду из посудомойки
проверить календарь
помыть унитаз
чтение заданий Келли
разборка ХП
вечер:
помыть раковину
помыть плиту
почистить зубы
убрать игрушки
ванна ребенку
разборка ХП
вечерняя сказка
загрузить ПММ
-
Утро:
умыться, одеться, макияж,
заправить постель,
всем позавтракать,
одеть ребенка в сад,
порядок по верхам.
Вечер:
порядок по верхам,
раковину протереть,
искупать и уложить ребенка,
снять макияж, душ,
приготовить вещи на завтра,
приготовить завтрак.
В ванной порядок, стараюсь не запускать :flag:
-
Катя, у меня какие-то огромные списки получаются. И самое главное, я все это ДЕЛАЮ (уже выработалась определенная система) !!! Может-быть это не все РУТИНЫ?
УТРО:
1. Проснуться, взвеситься, убрать постель, утренний туалет себя и детей, одеться, причесаться (пока я в ванной - убрать ее и туалет "по верхам") ;
2. Завтрак (приготовление и прием пищи и витаминов)
3. Спросить у Миши взял-ли он в школу очки, пропуск, физ-ру
4. Убрать посуду в ПММ, привести кухню в порядок
5. Проверка почты, заданий КЖ - 15 мин
6. Детям - мульт, сама - работа в одной зоне (ванная+туалет или прихожая или...)
7. Приготовить обед, сделать тел звонки
8. Протереть пол или пропылесосить во всей квартире - 30 мин
9. Одеться на прогулку, нанести макияж, одеть детей
10. Прогулка
ВЕЧЕР
1. УЖИН (приготовить или разогреть и съесть)
2. Убрать посуду в ПММ
3. Вечерняя прогулка
4. Вечерняя ванная для детей, уложить их спать
5. Загрузить стиральную машинку, начистить раковину до блеска
6. Собрать ланч-боксы
7. Проверить Мишин портфель (все-ли взял в школу)
8. Приготовить одежду на завтра
9. Уборка по верхам - 15 мин (просто быстро разложить вещи по местам, освободить сушилку)
10. Проверка ХС в прихожей
11. Просмотреть меню, запустить мультиварку с кашей на завтрак, и запланировать дела на след день в ежедневнике
12. Уделить время себе , принять душ, зубы, крем
13. 30 минут работы
Пока была в ванной комнате, привела в порядок полку мыльно-рыльными пренадлежностями, саму ванну, раковину и протерла унитаз снаружи и внутри.
Со временем добавится еще и дневная рутина, на самом деле мы многое делаем на автомате и не обращаем внимания. А когда появляется такой список сами себе удивляемся. А утром ХС не разбираешь?
-
Со временем добавится еще и дневная рутина, на самом деле мы многое делаем на автомате и не обращаем внимания. А когда появляется такой список сами себе удивляемся. А утром ХС не разбираешь?
Я как раз в дневную и хочу вставить ХС. Сначала поставила в утреннюю - но уж очень утро перегружено. А днем у меня дети спят и я могу уделить время ХС.
Катя, я тут еще по неопытности не разобралась, что задания Келли тоже надо было делать)))) Просто начала ЧИТАТЬ посты по 2 минуты в день сначала (с прошлогодних), а надо было перелистнуть на конец темы)))) . Поэтому работу по дому делала, но не в соответствии с этими заданиями. КАк теперь быть? Просто начать с 15 марта?
-
Я как раз в дневную и хочу вставить ХС. Сначала поставила в утреннюю - но уж очень утро перегружено. А днем у меня дети спят и я могу уделить время ХС.
Катя, я тут еще по неопытности не разобралась, что задания Келли тоже надо было делать)))) Просто начала ЧИТАТЬ посты по 2 минуты в день сначала (с прошлогодних), а надо было перелистнуть на конец темы)))) . Поэтому работу по дому делала, но не в соответствии с этими заданиями. КАк теперь быть? Просто начать с 15 марта?
Задания Келли мы пока не выполняем, пока только читаем. Чуть позже все станет понятно, и когда их делать и когда все остальное.
-
Утренняя рутина
1. Умыться,одеться
2. Начать готовить завтрак,
3. параллельно переодеть детей из пижам в домашнюю одежду
4. Покормит завтраком
5. Разобрать ПММ
6. Убрать раковину
7. ХС
Вечерняя рутина
1. Убрать гостиную "по верхам"
2. Загрузить ПММ
3. Уложить детей спать
4. Убрать кухню "по верхам"
5. Помыть раковину
6. Достать продукты на разморозку
7. Душ
8. Чай
Ну и вечерний ХС перенесён у меня на день, пока дети спят
-
Утренняя рутина:
1. умыться, одеться, позавтракать
2. разбудить, умыть, накормить, одеть дочку и отвезти в садик
3. убрать постель
4. помыть посуду
5. помыть полы и протереть пыль
6. разобрать ХС (на данный момент отсутствуют)
Вечерняя рутина:
1. уборка "по верхам" (в основном это игрушки)
2. искупать дочу и отправить в кровать с кефиром
3. помыть посуду
4. сварить суп на завтра дочке
5. почистить раковину
6. приготовить одежду на завтра, если выходим рано
7. время для себя
Из шкафчика в ванной комнате выкинула 3 старых лака и банку бальзама, на остальное пока рука не поднялась :D
-
утренние рутины (включу сюда только дела до прихода детей - до 8,00)
1. пропылесосить
2. помыть полы
3. приготовить завтрак детям
4. душ, кремики, макияж, наряжаюсь)
5. раковина блестит
6. открыть калитку, почистить снег
7. приготовить пол-обеда
8. разбудить Машу, а если встала сама - выдать ей одежду и включить мульт)
на ХС даже двух минут утром выделить не могу. выделяю в дневной сон
вечерние рутины (ссоответственно, после 18,00):
1. привести в порядок гостиную
2. посуду помыть, раковина блестит
3. приготовить ужин
4. порядок на кухне
5. приготовить завтрашний гардероб себе и Маше
6. гасить ХС
7. накормить мужа
8. уложить Машу
9. душ, кремики, демакияж..
хожу постоянно что-то выкидываю, со счета сбилась)
-
ну поехали.. Мой день примерно так проходит
УТРОМ
Проснулись, оделись, заправили постель
На кухню мыть кружки(предварительно собрав их по квартире))
протираем раковину
Готовим обед и параллельно заметаем на кухне
запускаем стиралку
после ОБЕДА
убираем наши ХС(праильно вроде написала)), но убрала только в ванной полку, стол на кухне и в прихожей, в зале протерла полки
Разбираем сушилку
10 мин тренировки
готовлю ужин
помыть посуду
-
Утренние рутины:
1. Встать и заправить постель.
2. Привести себя в порядок: душ, одеться, причесаться, накраситься.
3. В ванной освежить раковину, а в туалете унитаз.
4. Помыть посуду, если осталась с вечера.
5. Переодеть Артема из пижамы в домашнюю одежду и умыть, почистить ему зубы.
6. Накормить Артема (и мужа по выходным) завтраком.
7. ХС.
8. Запустить стирку.
Вечерние рутины:
1. Накормить детей :) ужином.
2. Вымыть посуду после ужина.
3. Приготовить одежду на завтра.
4. ХС.
5. Убрать игрушки с пола.
6. Помыть Артема и уложить спать.
7. Составить меню на завтра.
8. Вычистить раковину.
9. Принять ванну и спать!
-
Утренние рутины:
- Одеваюсь, привожу себя в порядок;
- Смотрю КЖ;
- Готовлю завтрак, завтракаю;
- Разбираю хотспоты;
- Протираю полы (в идеале);
- Читаю задания;
Вечерние рутины:
- Укладываю ребенка;
- Разбираю хотспоты;
- Готовлю одежду;
- Мою посуду;
- Чищу раковину;
- Убираю кухонные поверхности;
- Занимаюсь собой.
-
Утренняя рутина
1. Умыться,одеться, заплести Алину
2. Увести Алину в сад
3. Завтрак приготовить и съесть
4. Разобрать ПММ
5. Протереть раковину
6. ХС
7. Почитать задания Келли
8. Просмотреть новые сообщения на форуме и почту
Вечерняя рутина
1. Ужин
2. Загрузить ПММ
3. Приготовить одежду себе и дочке
4. ХС
5. Уложить Алину спать
6. Протереть раковину
7. Душ, кремики.
8. Посидеть за компом с соком или чаем.
-
Дневная рутина
1. умыться, привести себя в порядок
2. макияж, одеться
3. хотспот
4. убрать постель (делает муж)
5. завтрак
6. помыть посуду
7. протереть раковину
8. собираюсь на работу
Вечерняя рутина
1. переодеться
2. помыть посуду
3. хотспот
4. приготовить одежду на утро
5. подготовка ко сну
6. почитать задания Келли
7. протереть раковину
-
В выходные рутины тоже выполняются?
-
В выходные рутины тоже выполняются?
В выходные мы выполняем только обязательные вещи ... типа протереть раковину, умыться и приготовить завтрак, а вот ХС, расхламление, Келли и прочие вещи не выполняем, выходные для отдыха и семьи!
-
Мои рутины
Утро
* собрать дочку в садик
* привести себя в порядок умыться
* завтрак (помыть убрать посуду)
* ХС
* заправить постели, сложить диван
Вечер
* Ужин
* купание, умывание детей
* Дочку спать
* ХС
* душ/ванна, одеться ко сну, умыться
* мелкого спать
* протереть раковинку
* книжка/интернет
* спать :)
Разобрала флакончики в ванной. Два пакета выкинула :o В ванной даже как-то просторно стало :)
-
Уто:
- умыться
- привести в порядок себя и деток,
- приготовить завтрак, накормить,
- помыть посуду, протереть раковину,
- ХС,
- заправить кровати,
- просмотр ежедневника с планами на день
Вечер:
- ХС
- Ужинш
- подготовка одежды на завтра
- деток по очереди в ванную
- сказка или песенка на ночь для деток, уложить спать
- душ и косметические процедуры,
- инет и книжка ,
-сон
-
У меня примерно так:
Утро:
- душ, умывание
- умывание младшего сына,
- приготовить завтрак, накормить домашних,
- причесать старшую дочь, проводить в школу,
- помыть посуду, протереть раковину, (удается не всегда :()
- собраться на работу самой и сына в сад
Вечер:
- Ужин, а иногда и приготовление обеда на завтра
- мытье посуды после ужина, чистка раковины
- ХС
- ванна для детей
- чтение сказок, песни на ночь
- инет
- вечерний душ
Иногда есть время разобрать ХС днем, в обеденный перерыв. Но, к сожалению, не каждый день.
-
Утренние рутины:
1. Причесаться, одеться, умыться
2. Заправить кровать, разобрать хотспот на ТВ стенке, вытереть пыль
3. Покормить рыбок, включить им свет
4. Завтрак
5. Пропылесосить, помыть полы, разобрать хотспот в коридоре
Вечерние рутины:
1. Приготовить ужин
2. Сделать мужу бутерброды на работу
3. Помыть всю посуду, мойку на сухо вытереть
4. Душ
5. Перед сном выключить у рыбок свет
6. Записать в ежедневник дела на следующий день, и отметить то, что сделала сегодня
Теперь еще приучу себя разбирать хотспоты по вечерам, и если нужно куда, с вечера готовить одежду
-
Жду отчетики:
Натуся
Ромашка
Александра
Marka
:flag:
-
Дневная рутина
1. умыться, привести себя в порядок
2. макияж, одеться
3. хотспот
4. убрать постель
5. завтрак
6. помыть посуду
7. протереть раковину
8. 5 мин спасение комнаты
Вечерняя рутина
1. Приготовлением еды
2. помыть посуду
3. хотспот
4. приготовить одежду на утро
5. подготовка ко сну
6. почитать задания Келли
7. протереть раковину
-
о, была уверена что отписалась :-[
утро
умываемся одеваемся
заправляем кровати
завтракаем
стиралку запускаю
достаю посуду из ПММ
ХС
вечер
загружаем ПММ
ХС
душ и свои дела
-
Дневная рутина
1. умыться, привести себя в порядок
2. макияж, одеться
3. хотспот
4. убрать постель
5. завтрак
6. помыть посуду
7. протереть раковину
8. 5 мин спасение комнаты
Вечерняя рутина
1. Приготовлением еды
2. помыть посуду
3. хотспот
4. приготовить одежду на утро
5. подготовка ко сну
6. почитать задания Келли
7. протереть раковину
Саша, надеюсь это отчет за 8 день, ведь мы уже перешли к выполнению заданий Келли
-
задания Келли я делаю. с задержкой в день, я думала про них не надо отписываться. я запуталась.
-
КАТЯ, КАРАУЛ! НИЧЕГО НЕ МОГУ ДЕЛАТЬ!!!
мелкий с рук не слезает, иногда даже чай не могу попить. ВСе, что расписывала себе в тетрадке, делать просто не успеваю(((((((( Хотя еще 2 недели назад получалось, все по графику, хорошо и удобно.
Как быть, я не представляю?!?! все вернулось в старое русло- уборка в любую свободную минуту, а не между делом.
В рюкзаке дите не сидит категорически, поэтому руки заняты всегда, толком тарелку в посудомойку засунуть не могу, складываю в раковину :-X :-X :-X
-
КАТЯ, КАРАУЛ! НИЧЕГО НЕ МОГУ ДЕЛАТЬ!!!
мелкий с рук не слезает, иногда даже чай не могу попить. ВСе, что расписывала себе в тетрадке, делать просто не успеваю(((((((( Хотя еще 2 недели назад получалось, все по графику, хорошо и удобно.
Как быть, я не представляю?!?! все вернулось в старое русло- уборка в любую свободную минуту, а не между делом.
В рюкзаке дите не сидит категорически, поэтому руки заняты всегда, толком тарелку в посудомойку засунуть не могу, складываю в раковину :-X :-X :-X
Наверное дети на погоду реагируют. Мой тоже с рук не слезает и ноет целый день, спит плохо. Уже неделю так. Может скоро нормализуется?