Обнинские мамочки и папочки
Всё о нас => Тренинг FlyLady => Наши тренинги on line => FlyLady весна => Тема начата: Katёnka от 19 Марта 2013, 23:24:55
-
Начало работы в зоне
Когда ты впервые начинаешь работать в зоне, просто потрать 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!
Установи свой таймер на 15 минут и избавляйся от тех вещей, которыми ты не пользуешься или которые тебе не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.
Прежде, чем ты начнешь, прочти правила работы в Зонах.
1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать.
2. Ты должна завершить ежедневную уборку, и хорошо, если ты еще и пропылесосишь.
3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам.
4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час.
5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз.
6. Соблюдай правила размусоривания http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,15168.msg479923.html#msg479923.
7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему. Крошечными шажками!
8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать.
Fly Урок - Авральная уборка (из книги FlyLady Марлы Силли)
Если вам необходимо убедиться, что есть прогресс, и не получается с Шажками, у меня для вас предложение. Вообразите, что к вам придут гости, а еще лучше — пригласите кого-нибудь на уик-энд или на обед. Это заставит вашу Фрэнни пошевеливаться.
Естественно, вам придется сделать старую добрую Авральную Уборку. Но это позволит вам поддерживать в дальнейшем порядок на основе простых Рутин. Последовательно занимаясь этим несколько месяцев, вы постепенно избавитесь от запрятанного хлама, одновременно не давая спуску тому, что лежит на поверхности.
Многие FlyLady писали, что им работается лучше с этой исходной точки.
Итак, Уборка-Марафон — в случае крайней необходимости. Если не обойтись без Уборки-Марафона, я могу вам помочь, но имейте в виду: без каждодневных Рутин ваш дом снова будет захламлен через день. Так что слушайте внимательно.
1. Оденьтесь, зашнуруйте туфли, наведите красоту. Не спрашивайте зачем. Просто сделайте это! Включите хорошую музыку. Не слишком быструю, но заводную. Зажгите ароматическую свечу или поставьте на слабый огонь воду со специями.
2. Начнем с кухни. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. Если ваша раковина не сияет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска. Потом наполните раковину горячей мыльной водой и начните протирать левый и правый кухонный стол. Выньте посуду из посудомоечной машины. Когда таймер остановится, прекращайте свои занятия и переходите в гостиную.
3. Снова поставьте таймер и 15 минут протирайте кофейные столики или подбирайте игрушки и газеты. Сосредоточьтесь на чем-нибудь одном, не хватайтесь за все сразу. Возьмите корзину для грязного белья и сложите в нее вещи, которым не место в гостиной. Прихватите также мешок для мусора. Начинайте выбрасывать хлам. Не поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, грозящие обвалом. Он вас не убьет. Ваш дом не оползень. Так что отделайтесь от перфекционистского подхода. Когда вы приведете свой дом в порядок, у вас будет много времени, чтобы рассортировать хлам. Ведь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. А это вам не удастся, если мы займемся сортировкой хлама. Когда таймер остановится, возвращайтесь на кухню.
4. В кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над кухонными столами. Не отвлекайтесь и не начинайте наводить порядок в кухонном шкафу. Мы занимаемся поверхностной уборкой.
5. А сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. Поставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь. Когда таймер выключится, снова займитесь работой — еще 15 минут.
6. Эти 15 минут вы проведете в ванной, понятно? Первым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Не отвлекайтесь, не начинайте стирать! Стиркой займетесь позже!
7. Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. В течение 15 минут можете делать что угодно. Продолжайте работать, пока не остановится таймер. Затем снова идите в гостиную.
8. В гостиной продолжайте подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.
9. Каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв. Ну что, вы начинаете входить во вкус?
Приспособьте этот график к своим физическим возможностям и потребностям детей. Но в целом вы меня поняли.
Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. Вы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работая с перерывами!
-
чет не поняла я. То есть к тому что делали до этого + добавляем работу в зоне в течении часа??
и эта комната кухня что ли или какую убираем? запуталась.. :-X
-
Ален, сегодняшнее задание разобрать электронную почту. А статьи читаем для ознакомления. Правило
4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час. для работы в зоне, сейчас у нас это 15ти минутное расхламление, т.е. не устраивать 15ти минутки больше 4 раз в день)) Сейчас расхламляем и спасаем комнаты на свое усмотрение где больше дел и куда руки тянутся, а потом по зонам будем работать, в заданиях Келли всегда в начале недели объявляется зона этой недели.
-
У меня пунктик - ничего лишнего в электронных документах, электронной почте и в смс-сообщениях. Я сразу удаляю ненужное, сохраняю нужное, в общем упорядочиваю. Даже корзину чищу всегда, после удаления писем
-
ну тогда я пишу уже отчет. Комп я вчера очищала, столько интересного нашла, столько ссылок))))
-
почту я чищу каждый день, проверяю электронные документы и прочие папки 2-3 раза в неделю, по настроению.
-
почту от хлама очистила, не успела только адресную книгу пополнить
-
и я почту кажды день чищу, так что у меня все путем :)
-
В компьютере всегда порядок, почта сортируется и чистится ежедневно :)
-
В компе-то мне и делать нечего, файлами не зарастаю, у меня там все по папкам и почту чищу каждый день. Так что пока ознакомилась с "началом работы в зоне" и "авральной уборкой".
-
В почте порядок, удаляю сразу все ненужное.
-
У меня тоже все ок с почтой и папками.
-
В почте порядок!
-
У меня с этим проблем нет, после каждого получения почты сразу же удаляю спам и ненужные письма и чищу корзину ;)
-
Какие все девчонки молодцы! А у меня, если с почтой относительный порядок, то с папками беда: работа, учеба, данные со всех флешек, личная информация - всего много и все в кучу. Сегодня покопалась в почте, и, думаю, в ближайшее время разберусь с папками. Спасибо, сама бы собралась наверно только после декрета и то не факт.
-
Почту чистила ровно 15 минут. Удалила многое, но не все... :o Время очень быстро пробежало... ??? Не думала, что там так много всего...
-
С почтой порядок, ушло меньше 15 мин, т.к. не сильно запущено.
У меня есть результат по ХС :) В начале их было 14, а сейчас осталось 4 :) На остальные 10 хватает 2 минут, чтобы по всем пробежаться.
С 5 мин спасением завтра перехожу в кладовку (Там есть хлам мне ровесник :D )
-
Почту, как и многие, чищу регулярно. А вот папочки на рабочем столе скопились. Их и "разложила" по местам за 15 мин.
-
Почту давно не чистила, начала сегодня, но еще много осталось :-[
-
Начала с почты. Последний раз чистила еще в декабре. За это время подписалась на кучу рассылок и теперь нужно-бы все это разобрать. 15 минут пролетели незаметно. Ставлю в план еще 15 минут на завтра.
В квартире удается приводить в порядок все новые и новые уголки: вчера - выдвижной ящик на кухне, сегодня - шкаф в ванной комнате. Потихоньку (по 2 минуты) разбираю полки в шкафу в туалете. На очереди - шкафы в детской.
-
Настя, а почему 2 минуты? Если 5 должно быть? Полочки маленькие))
-
В почте часто навожу порядок, разобралась со спамом и отдельными папками.
-
Почту не чистила - интернет не позволил. Разобрала полку с документами
-
Почту не чистила - интернет не позволил. Разобрала полку с документами
Отлично выкрутилась 8)
-
В компе всегда был порядок, но сейчас он в ремонте. + переустановка системы будет, так что там будет идеальный порядок. Почту подчищаю с тел. регулярно.
Волшебные 15-ти минутки уже прилично внедрились в мое сознание, и заметно отразились на состоянии дома)) Вчера в несколько хаходов перебрала все полки с вещами, с обувью. В итоге, вроде бы затрачен час, а порядок во всем шкафу, и нет усталости 8) Ну и хс меньше захламляются)) не успевают )))
-
Почту проверяю каждый день, ненужные письма сразу удаляю, а остальное сортирую по папкам.
В компьютере тоже все разложено по папочкам. Рабочий стол мы с мужем поделили пополам. левая сторона моя, правая его, и каждый следит за порядком своей, т.к у меня муж чистюля, на его стороне всегда минимум всего. я переняла это и от него, как только вижу что у меня начинает засоряться, сразу либо удаляю что не нужно, либо раскидываю по папкам :)
-
навела порядок в почте, в бухгалтерии и рабочих документах. в отведенное время уложилась)
-
Ждем РОМАШКУ :flag:
Завтра тему закрываю!