Обнинские мамочки и папочки
Всё о нас => Тренинг FlyLady => Наши тренинги on line => FlyLady весна => Тема начата: Katёnka от 16 Апреля 2013, 23:09:34
-
Жду ваших планов красоты))
-
Взяла за основу Катин пост. Теперь распечатаю я тоже повешу на доску :):
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
1. Стакан воды утром. Надо 1.5 литра жидкости в день.
2. Травяной сбор (моммологический) - три месяца с 18 апреля по 17 июля.
3. Пробежка + ходить в танцевальный класс 1 раз в неделю в выходной.
ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ!!!
4. Медитация, хвалилки.
5. Любая приятность для себя. Каждую неделю 3 часа прогулки (поездки) по своим делам (кафе, кино, шоппинг) - сб или вс
Кожа лица:
Утром - лед (с ромашкой)
Вечером - тоник
Дневной крем
Крем вокруг глаз
Очищение кожи (демакияж), мягкий скраб - 3 раза в неделю перед маской
Ночной крем
Маски:
а) детокс - пн
б) увлажняющая - ср
в) для уставшей кожи - пт
Кожа рук и ног:
Крем для ног - 2 раза в день
Крем для рук - несколько раз в день и на ночь.
ВСЮ ДОМАШНЮЮ РАБОТУ - В ПЕРЧАТКАХ !!!!
Кожа всего тела:
Лосьоны, крема или масла для тела - после душа вечером каждый день
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Маски для волос: с коньяком и яйцом - вт; с маслом - пт
Пилинг для тела - пт
Скрабы для ног - пн, пт.
Депиляция - в салоне 1 раз в месяц
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Корректировка и окрашивание бровей: 1-ая и 3-я пятница месяца.
Маникюр - 2 раза в месяц дома (по пятницам) + 2 раза в месяц в салоне
Педикюр - 3 раза в месяц дома (по пятницам) + 1 раз в месяц в салоне
Волосы - стрижка, окрашивание 1 раз в 3 месяца
-
Здесь действовать по плану у меня точно не получится, :-\ А так балую себя регулярно :)
Парикмахерская у меня 1 раз в 1.5 месяца, коррекция ногтей - 1 раз в месяц. Девичник - 1-2 раза в мес.
Всякие масочки, пилинги, наведение красоты в домашних условиях - регулярно :)
-
Системы в уходе за собой нет. Воду приучила себя пить, кремами и масками не пользуюсь особо. К парикмахеру раз в 2-3- месяца хожу.
Вот бы теперь найти время и начать заниматься спортом (я имею ввиду, ходить в спортзал) ::)
-
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
1. Стакан воды утром. 2 л в день
2. Витамины
3. Гимнастика и бодифлекс каждое утро кроме выходных
Кожа лица:
Тоник +молочко
Дневной крем
Крем вокруг глаз вечером
Ночной крем
Кожа рук и ног:
Крем для ног каждый вечер мажу
Крем для рук когда сильно сухая кожа мажу, а так перед выходом на улицу только
для тела ничего не использую
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Маски,Скрабы использую только не каждую неделю когда время есть
КАЖДЫЕ ПОЛГОДА:
Волосы - стрижка каждые 4-5 мес, не крашу
маникюр, педикюр дома когда есть необходимость
-
Ежедневно: масляный массаж стоп, крем для рук, ножные ванны. По вторникам домашний маникюр, по четвергам педикюр, понедельник и пятница волосы. Стрижка раз в 2 месяца
-
Ежедневно: утром - тоник, крем, макияж; вечером - демакияж, тоник, крем.
утром - стакан воды, после обеда - витамины.
фитнес - 3 раза в неделю в спортзале
маникюр/педикюр - 2 раза в месяц
косметолог (уход за лицом/окраска бровей) - 2 раза в месяц
стрижка/окрашивание - 1 раз в 1,5 месяца
Все остальное - по мере сил и желания :)
-
Из постоянных процедур у меня только увлажняющий крем и зарядка. Ну и воду пью. Маникюр-педикюр делаю по мере необходимости. Надо бы побольше времени себе уделять.)) Записала в планы посещение парикмахера и косметолога. Но это, видимо, только летом получится, когда домой вернемся. А то мы в чужой стране с незнакомым языком, и я даже не знаю, куда податься.
-
Из ежедневных обыденных процедур у меня только нанесение на кожу лица крема утром и вечером, крем для рук перед сном. Маникюр, педикюр получается только пока в домашних условиях. Стрижка раз в 3-5 месяцев. В общем баловать себя я не умею. Но план который Катя написала заставил задуматься об этом. Буду стараться каждую неделю стараться добавлять приятные процедуры для себя. Глядишь привыкну!!!
-
Благодаря тренингу начала больше внимание уделять себе. Стараюсь уже каждый день делать макияж. Добавила себе в рутину пунктик уход за собой (крем для лица утром и вечером, перед сном - крем для тела). Сейчас делаю уже по привычке.
Все остальное делаю под настроение и по желанию. Сейчас подумываю сделать для себя какую-то систему.
Люблю вышивать и заниматься медитацией. Но как ни банально это звучит, сейчас нет на это времени.
Стрижка раз в три месяца, может и чаще. Люблю креативность.
Ну как то так :-\