Как набрать вес :)

[Анастасия1]

Слышала что пиво со сметаной нужно употреблять, но это наверное такая гадость

о, нет 

[Анастасия1]

Хорошая темка и ведь правда нужная оказалась! 
Есть такое предположение (не безосновательное конечно): нарушение метаболизма в организме может быть нарушено на обсолютно разных уровнях. Выясните, нет ли у вас какого-либо инфекционного процесса (вирусной или бактериальной этиологии), дисбактериоза кишечника, авитаминоза. Нет ли нарушений в работе органов пищеварения (поджелудочная железа, печень, желчный пузырь).  Какую воду вы пьете (качество ее, биохимический состав очень важен). Если с организмом всё в порядке, корректируем диету.

проверяла гормоны по щитовидке, слава богу  в порядке    витаминчики пью регулярно. а воду пьем фильтрованную кипяченую, а как понять какой ее состав. и какой нужен 
у меня еще такая особенность, наберу чуть-чуть и если какой стресс тут же сбрасываю, все что набрала совсем не нервничать не получается 

[mursik]

Я вот тоже когда нервничаю, есть особо не хочу, нет аппетита. Знаю людей, которые наоборот во время стресса начинают поглощать все подряд, а я так не умею. Иногда за зиму могу наесть 1-2 кг, но внешне это не заметно. Здоровье тоже проверяла, кроме гастрита ничего не нашли, а с гастритом только строгая диета, но мне не всегда удается ее придерживаться