Семнадцатый день.
В новогоднюю ночь мы должны выглядеть идеально, следовательно, этот день посвятим себе любимым.
Абсолютно любая представительница прекрасной половины человечества хочет выглядеть шикарно, блистать здоровьем и красотой. В предновогодней кутерьме главное не забыть о себе любимой, дабы не встретить новый год уставшей, помятой и в жутком расположении духа. Мы поможем вам подготовиться к Новогоднему вечеру,подскажем, как распланировать все на неделю. Если каждый день на протяжении недели уделять себе немного времени, шансы в новогоднюю ночь быть самой неотразимой равны 100%!
План предновогоднего экспресс-ухода за собой.
Это делается очень легко и просто. В первую очередь, хорошенько подумайте, чего вы хотите добиться. Например, подтянуть кожу лица, избавится от прыщей, восстановить нормальное состояние волос и тому подобное. На отдельном листочке запишите все свои цели по уходу за собой.
Далее, пишем все процедуры, которые вам хочется делать, основываясь на ваших целях и обязательных ежедневных делах.
Следующий шаг — каждому дню недели определяем часть тела. Звучит очень странно, но вот посмотрите пример:
Понедельник посвящаем уходу за лицом и шеей.
Вторник — ухаживаем за волосами.
Среда — ухаживаем за руками и телом.
Четверг — ухаживаем за лицом и шеей.
Пятница — ухаживаем за волосами.
Суббота — уход за ногами.
Воскресенье — оздоровительные процедуры.Вот мой
план предновогоднего экспресс-ухода за собой:
Понедельник — уход за лицом и шеей.
Очищение и отшелушивание кожи лица и шеи скрабом.
Паровая ванночка для лица с травами.
Маска для лица и шеи.
Нанесение крема.
Массаж лица и шеи.
Вторник — уход за волосами. (Если необходимо-стрижка)
Скраб для кожи головы.
Маска для волос.
Мытье головы.
Аромарасчесывание.
Среда — ухаживаем за телом и руками.
Ванночка для ногтей.
Скраб для рук и локтей.
Нанесение крема или питательная маска для рук, которую не нужно смывать.
Маникюр.
Скраб для тела.
Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж.
Четверг — все тоже самое, что и в понедельник.
Пятница — все тоже самое, что и во вторник, только вместо аромарасчесывания, сделать самомассаж.
Суббота — уход за ногами.
Ванночка для ног.
Удаление сухих мозолей.
Педикюр.
Эпиляция или бритье ног.
Воскресенье — оздоровительные процедуры.
Интенсивная физическая нагрузка — бег, скакалка, плаванье и т.д.
Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж.
Принятие аромаванны с солью.
Это только приблизительный план красоты, на который вы можете ориентироваться. Естественно, он может корректироваться вами в зависимости от ваших целей и возможностей. К примеру, если вы любите ходить в баню, бассейн, фитнес клуб или тренажерный зал, то обязательно отобразите все в ежедневном плане ухода за собой. А если позволяют деньги, некоторые процедуры можно делать в салонах красоты.
Мои секреты
Уход за волосами:
- Чтобы придать им блеск по всей длине, 2-3 раза в неделю воспользуйтесь отваром имбиря. Нарежьте корень маленькими кусочками и залейте литром кипятка, доведите до кипения и дайте настояться. Налейте ароматную воду в таз и прополощите вымытые волосы, одновременно втирая раствор в кожу головы. Имбирь – отличный косметолог, усиливает кровообращение и способствует разглаживанию волос.
- В последний момент обнаружили, что корни волос отрасли и заметно выделяются по цвету? Сделайте зигзагообразный пробор: при таком «раскладе» более темная полоска будет выглядеть как спецэффект.
Маски для лица:
- Универсальная домашняя маска: смешать желток с лимонным или апельсиновым соком, добавить немного оливкового масла. Если кожа лица сухая, то делать без лимонного (апельсинового) сока. Такая маска хорошо освежает.
- Можно также нанести на лицо запаренную овсянку. Такая маска обладает освежающим действием, сужает поры. Подходит для любой кожи.
- Освежают и увлажняют кашицы из любых фруктов. Например, можно сделать маску из мякоти банана. А если банан смешать со сливками, то получим питательную маску.
Для тела:
- Контрастный душ полезен не только с косметической точки зрения (возвращает коже упругость и эластичность), но и с точки зрения здоровья. На полторы минуты включите горячую (41°С) воду, после снизьте температуру до прохладных 20-15°С на 30 секунд. После пяти-шести перемен вы ощутите прилив общего тонуса и «смоете» предпраздничные неврозы и стрессы.
- После душа наступает очередь умащения тела увлажняющим лосьоном или парфюмированным молочком для особых случаев. Уделите внимание ногам: смажьте кожу ступней и лодыжек кремом, снимающим усталость, - с ментолом, лавандой, конским каштаном, экстрактом плюща. Или попробуйте следующий прием. Представьте, что вы надели на щиколотку тонкий браслет. Массируйте переднюю часть «браслета» с помощью указательного и среднего пальцев в направлении вверх и к центру. Несколько движений для каждой ноги – и можно смело надевать праздничные туфельки.
Все это, при регулярном исполнении действий, уже скоро даст свои результаты. Но как бы то ни было, помните о правильном питании, здоровом сне и о вреде вредных привычек. Желаю вам быть красивыми и счастливыми!
И, конечно, от участников марафона мы ждём отчета по выполнению задания этого дня:
1. Напишите ваш план предновогоднего экспресс-ухода за собой.
2. Поделитесь парочкой своих любимых секретов красоты.
3. Следуйте своему плану всю предновогоднюю неделю и весь год, дополняйте его новыми полезными и нужными для вас процедурами и будьте всегда красивы и здоровы!
