Незарегистрированные посетители не имеют доступа ко многим разделам, не видят большинство картинок на сайте.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

За каждым победителем стоит ободряющая его мать.
Неизвестный
Обнинские мамочки и папочки

Автор Тема: Восстановление после родов марафон: спорт. занятия и питание  (Прочитано 3967 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Anna_Petr

  • Заинтересовался
  • *
  • Сообщений: 5
  • Старожил форума

Девочки , кто хочет заняться восстановление после родов ? Давайте обмениваться опытом друг с другом и вместе идти к цели.
Марафон будем вести в on line формате где будем рассказывать о питании и тренировках которые можно делать дома

Оффлайн Умница :)

  • Умничаю потихоньку
  • ****
  • Сообщений: 552
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 142 раза
  • Вам сказали спасибо 281 раз
Я только "за"! После родов вес ушел со страшной скоростью. От сдувания ветром спасает только коляска, за которую держусь. Ем очень много, но не в коня корм.
Мышцы "испарились". Все болит. И понимаю, что нужно укреплять и ноги-руки, и пресс бы подтянуть. Но не хватает силы воли. И времени...

Оффлайн Клеопатр@

  • Профессор в воспитании
  • ******
  • Сообщений: 9870
  • Всю жизнь ЛЮБИТЬ, НАДЕЯТЬСЯ и ВЕРИТЬ!

  • Вы сказали спасибо 2790 раз
  • Вам сказали спасибо 2491 раз
Девчат, у нас уже здесь https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=16563.msg1497365#new
идет набор на марафон :flag:

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Оффлайн Умница :)

  • Умничаю потихоньку
  • ****
  • Сообщений: 552
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 142 раза
  • Вам сказали спасибо 281 раз
Упс! Думала, там только сгоняют вес. :blush:  Пойду туда.

Оффлайн Anna_Petr

  • Заинтересовался
  • *
  • Сообщений: 5
  • Старожил форума

Девчат, у нас уже здесь https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=16563.msg1497365#new
идет набор на марафон :flag:
.  Это прекрасно. Но меня не интересует покупка ЗОЖ и прочего. Собираем группу для девочек с тренировками и домашним питанием!

Оффлайн Яшка

  • Модератор
  • Я – легенда
  • *****
  • Сообщений: 16829
  • Если вы принесли радость — заходите без стука!(ړײ)

  • Вы сказали спасибо 4110 раз
  • Вам сказали спасибо 6997 раз
.  Это прекрасно. Но меня не интересует покупка ЗОЖ и прочего. Собираем группу для девочек с тренировками и домашним питанием!
Там это и есть, а то что Вы написали, этого у нас нет " покупка ЗОЖ и прочего"  :surprise:
Темку перенесли в этот раздел, чтобы девочки, которых интересует данный вопрос ее увидели и откликнулись, еще как вариант можно завести, как другие девочки - личный дневник и вести его  8)  https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?board=164.0

Оффлайн Anna

  • Участник марафона красоты
  • Профессор в воспитании
  • *
  • Сообщений: 7333
  • Аня

  • Вы сказали спасибо 427 раз
  • Вам сказали спасибо 1542 раза
.  Это прекрасно. Но меня не интересует покупка ЗОЖ и прочего. Собираем группу для девочек с тренировками и домашним питанием!

у меня такое впечатление, что человек хочет сделать какой-то свой марафон?  :question:

 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Оффлайн Яшка

  • Модератор
  • Я – легенда
  • *****
  • Сообщений: 16829
  • Если вы принесли радость — заходите без стука!(ړײ)

  • Вы сказали спасибо 4110 раз
  • Вам сказали спасибо 6997 раз
у меня такое впечатление, что человек хочет сделать какой-то свой марафон?  :question:
так здорово, когда разные проекты существуют, у нас появляется интерес и выбор 8)
и в данный момент много мамочек после родов, которым я уверена станет интересен данный формат, если уклон будет именно для них, ведь если мамочка на гв, то тут нужно аккуратно и с умом и советов с рекомендациями получить/обменяться :yep:
А просто для болталки есть у нас темка единая  :surprise:  https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=1278.0

Оффлайн Anna_Petr

  • Заинтересовался
  • *
  • Сообщений: 5
  • Старожил форума

Проэкт это конечно громко сказано, НО.... формат такой. Знакомство с друг-другом .... разбор правильного питания.... обсуждаем .... так как пп на ГВ это особый вопрос, так же для тех кто уже откормил или просто хочет поправить фигуру к лету.  Девочки я никому ничего не навязываю , если есть желающие и те кто не попал в выше сказанный марафон пишите в лс или сюда , будем делать фигуру. Я сама участвую в нескольких марафонах и поверьте есть чем поделиться. Я на ГВ, малышке 6 мес. Группа на добровольных основах, общения и пользы ради❤

Оффлайн Яшка

  • Модератор
  • Я – легенда
  • *****
  • Сообщений: 16829
  • Если вы принесли радость — заходите без стука!(ړײ)

  • Вы сказали спасибо 4110 раз
  • Вам сказали спасибо 6997 раз
Anna_Petr, в общей темке можно прочитать много интересного, форум много лет существует  :yep:, с единомышленниками всегда все легче проходит, согласна.
И подскажите пож-ста, что за группа и где, кто собирает, здесь же на форуме?
И зачем в лс, вот специально я темку вынесла отдельно сюда, для онлайн марафона, т.к. многим такой формат может подойти и удачи в нелегком нашем деле стройности :yep:

Оффлайн Anna_Petr

  • Заинтересовался
  • *
  • Сообщений: 5
  • Старожил форума

Группа курируемая по what’s app

Оффлайн Яшка

  • Модератор
  • Я – легенда
  • *****
  • Сообщений: 16829
  • Если вы принесли радость — заходите без стука!(ړײ)

  • Вы сказали спасибо 4110 раз
  • Вам сказали спасибо 6997 раз
Группа курируемая по what’s app
у нас для этого форум :surprise:

 







Аренда на форуме