Объявления > Предоставляем услуги. (Раздел платный)
ПСИХОЛОГ
Таня Лебедева:
Приветствую! :)
Все ли вас устраивает в вашей жизни?
Приходите, если хотите изменений!
Терапия – создание условий для перемен.
Терапевт сопровождает человека к этим переменам, использую психологические методики и инструменты.
Доверие. Безоценочное принятие и поддержку гарантирую.
Запросы с которыми вы можете ко мне обратиться:
✅ Неприятие себя, сильная самокритика, неуверенность в себе.
✅ Проблемы в отношениях с родителями (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения).
✅ Трудности в общении с людьми. Конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях.
✅ Трудности в реализации своих целей, планов, жизненных задач. Прокрастинация.
✅ Напряженное состояние, повышенная тревожность.
✅ Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств.
✅ Сложные эмоциональные состояния.
✅ Потеря. Расставание.
✅ Страхи.
✅ Стресс. Развитие навыков саморегуляции.
В работе использую:
- психодраму,
- когнитивно-поведенческий подход,
- краткосрочный подход,
- метафорические ассоциативные карты.
Психологическое образование: базовое и по всем обозначенным подходам имеется.
Работаю с детьми от 5 лет, подростками и взрослыми.
Очно и онлайн. 1 час - 2500 рублей.
Сделайте шаг навстречу к изменениям прямо сейчас!
Напишите и мы договоримся о встрече!
Пишите в WhatsApp и Telegram +79641495772
Татьяна Лебедева
https://vk.com/lebedeva.psychologist
Канал в ТГ: https://t.me/tatiana_psychologist_2025
Таня Лебедева:
Помните песню «Мои мысли, мои скакуны»:
Эскадрон моих мыслей шальных
Ни решеток ему ни преград
Удержать не могу я лихих скакунов.
И по кругу несколько раз одно и тоже.
Так вот, удержать скакунов можно, можно определить какой породы скакун. Посмотреть ему в глаза, задать несколько вопросов и понять куда скакун меня несет? Кто сейчас определяет маршрут я или скакун?
Как мне с этим скакуном, он мне подходит? Он несет меня туда, куда нужно?
Такая родилась метафора про работу в когнитивно-поведенческом подходе.
Читала лекцию в Институте психологии и развития личности. Люди приходят, интересуются, радуюсь.
Приглашаю на консультацию!
Таня Лебедева:
С самой ранней юности я мечтала быть врачом. Врачом не стала, но, пройдя большой путь, - стала психологом.
Я 25 лет изучаю человека.
У меня медицинское образование, работала медсестрой. Потом получила педагогическое (биологическое) образование в МГОПУ им. М.А. Шолохова. Мне чрезвычайно интересно, как устроен мир и человек, это мой предельный интерес.
Я организовывала и проводила летние семейные и детские лагеря, развивающие детские курсы. Как педагог занималась с детьми в центре «ЧуДетство» и в школе народной культуры. Веду подростковый клуб 2 года.
Богословское образование в ББИ апостола Андрея помогло мне разобраться с экзистенциальными вопросами.
Я дипломированный психолог. Продолжаю обучаться, нахожусь в личной терапии, прохожу супервизии и интервизии.
Помогать людям, делиться знаниями - это моя ценность.
В работе использую:
🪑Психодраму
Психодрама – метод, когда человек работает со своими сложностями через действие.
Во время психодраматической работы участник может «входить в роли» свои, других людей, своих чувств, совершить путешествие в будущее. Это помогает понять собственные реакции и реакции людей, мотивы их действий, слов и переживаний. «Действие освободит тебя», говорит психодраматист.
🧠 Когнитивно-поведенческий подход
КПТ основан на идеи, что мысли и убеждения влияют на эмоциональный фон и на наши выборы. «Мышление определяет наше бытие», говорил Эпиктет.
КПТ помогает человеку разобраться со своими негативными установками и ложными убеждениями о себе, других и мире. Прийти к гармоничной и счастливой жизни.
🌅 Метафорические ассоциативные карты.
МАК это проективная методика для поиска и моделирования решений разных сложностей.
С помощью МАК можно безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что именно образы и метафоры – «язык» нашего подсознания.
Я много лет была не удовлетворена своей жизнью. А потом научилась получать удовольствие от каждого дня!
📞 Возможны краткосрочное консультирование и долгосрочная терапия.
Телефон для записи в первом посте.
Навигация
Перейти к полной версии