9 месяцев > Спорт
Физические упражнения во время беременности. Какие можно?
Ashka:
Девочки, многие ходили к Раисе Ивановне, кто-то в Окридж, кто-то в Прану.
Расскажите ,какие упражнения все-таки можно делать беременным?
Степ - я так понимаю запрещен, т.к. прыжки.
Пресс - везде пишут, что нужно укреплять мышцы пресса. Кто-то говорит, что нельзя делать эти упражнения, кто-то разрешает их делать в 1 и 2 триместре.
Спина - нужно укреплять. Какими упражнениями?
Танцы - вроде полезно.
Боди лов - силовые упражнения - они разрешены или нет? И какие из них разрешены?
Кто в Окридж ходил во время беременности, вы какие упражнения для себя выбирали?
Яшка:
Диашка, само собой напрашивается вопросик малееенький такой, не скажу какой :blush: :D
Добрый мультик:
:D и мнее :blush:
мамаЛена:
водные программы специально для беременных - самое оно
Добрый мультик:
я лично боялась ходить на занятия, мало ли что,лучше не рисковать :-\
Навигация
Перейти к полной версии