Наш город Обнинск > Спорт в Обнинске
Фитнес
Лея:
Ходила к Нестеровой Ирине в Дом спорта на Комарова 8. РАЗАЧАРОВАНИЕ. Занятия по старинке, аля 80))) Оборудование старое. И в группе 3 человека. Вот и делайте выводы!!!
Лучше в Окридж пойду.
Александррр:
Что касается аквааэробики. Зачастую негативное мнение складывается из-за неправильно выбранного формата занятия. Вариантов проведения довольно много. Есть для начинающих, для старожил, с большой нагрузкой, с акцентом на определенные группы мышц (например ноги и пресс), с использованием преимущественно плавательных движений или элементов единоборств. Попробуйте подобрать занятие, которое Вам больше всего подходит, думаю негатив превратиться в позитив.
Ангелина1234Т:
Мне хватает на неделю.
Я столько всего перепробовала.
Я нашла самый оптимальный вариант.
И это бесплатно.
Это бег. Я долгое время избегала этого вида физической нагрузки.
И очень зря. это действительно эффективно и хорошо прочищает мозги ;)
Александррр:
Ангелина1234Т, рад что Вы нашли себя в этом варианте. Очень важно понять, что подходит конкретному человеку. И тем не менее, если отбросить финансовую составляющую, занятия в воде дают больше преимуществ в плане развития ВСЕХ групп мышц и поддержания себя в тонусе.
Навигация
Перейти к полной версии