Всё о нас > FlyLady весна
Главный пост!
Katёnka:
Дорогие мои, приветствую вас в главном посте нашего Весеннего взлёта!
Мы начинаем наш полет. Впереди нас ждёт 31 шаг к чистоте, уюту и хорошему настроению!
У Вас всё получится! Очень скоро уборка станет для Вас увлекательной игрой, а не обязанностью.
В данном посте я буду выкладывать задания, выполняя которые, мы, маленькими шажками, достигнем своей цели - чистоты и порядка не только в своем доме, но и в своей жизни!
Прежде чем отправиться в полет, давайте договоримся о следующих вещах:
1. В ЭТОМ ПОСТЕ НИЧЕГО НЕ ПИШЕМ. Здесь пишу только я — выкладываю задания.
Задания я буду выкладывать или утром текущего дня, или вечером накануне.
2. По выполненным заданиям нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТЧИТЫВАТЬСЯ! Отчеты пишем в посте данного дня полета. Желательно отчитываться ежедневно, но не у всех это получается. Если у вас есть возможность - обязательно делайте отчеты с фото! Причем совершенно неважно, какого они качества - у нас тут не фотовыставка, а серьёзное учебное заведение))))))) Поэтому фото с телефонов тоже приветствуются)))
3.Если по каким-то причинам вы не летите больше - сообщите мне об этом в личку. Если ваших отчетов нет за 5 рабочих дней - увы и ах, я больше не просматриваю и не комментирую ваши отчеты, а также не отвечаю на Ваши вопросы.
Если у вас возникнут вопросы - вы можете задать их в своих отчетах, или в теме "Вопросы Ответы Поддержка и "Пинки"", или лично мне.
И самое главное, девочки — мы с вами одна команда, комментируйте отчёты совзлётчиц, поддерживайте друг друга!!!
Ну что, не передумали?! - Тогда полетели!!!
Katёnka:
ШАГ 1 (4 марта). Чистим кухонную раковину!
Здравствуйте, милые мои флай-бэби и уже опытные флай-лэди!
C сегодняшнего дня мы начинаем изучать азы науки "FlyLady". Она построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющие очень многое выполнять на "автомате". При этом вы перестанете тратить на уборку кучу времени и все свои силы.
Сегодня мы должны начистить наши раковины до блеска. Как это сделать читаем тут: http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,16319.msg526177/boardseen.html#new
здесь же и пишем отчеты желательно с фото!
С этого дня, с этой минуты нужно поддерживать чистоту кухонной раковины всегда, и после каждого использования необходимо ее вытирать насухо! Отправляясь спать, проверьте, достаточно ли она сияет, чтобы утром вызвать у вас только положительные эмоции?
Чистая, ухоженная, блестящая раковина – это отражение вашей любви к себе!
Итак, сегодняшнее задание:
1. Напишите немного о себе. Давайте познакомимся!
2. Начистите свою раковину до блеска. И не забудьте сфотографировать раковину до и после уборки. Похвастайтесь нам своими успехами.
3. И конечно же не забудьте написать отчёт.
Жду ваших отчетов!
Katёnka:
Шаг 2 (5 марта). Приводим себя в порядок и делаем напоминалки!
Хорошие мои! Как ваши дела? Раковина уже с утра сияет! Разве это не здорово?!
Теперь пришло время заняться собой. Сфотографируйте себя прямо сейчас!)))) Больше вы себя такими никогда не увидите: долой громоздкие халаты, дырявые тапочки и неухоженные волосы!
1. Сегодня подготовьте и наденьте какой-нибудь симпатичный комплект одежды, который вы будете носить дома, и в котором вам будет не стыдно встретить неожиданных гостей.
2. Приведите свое лицо и волосы в порядок. Долой серый и унылый вид, давайте нанесем легкий макияж, сделаем аккуратную прическу, улыбнемся и начнем день обновленной, свежей и красивой!!
3. Система рекомендует одеть обувь на шнуровке, для того, чтобы по привычке не улечься на диван и в то же время чувствовать себя мобильной! Однако, если Вы совсем уж не можете носить обувь дома - это не повод отказаться от системы! Будьте более гибкими, ходите в том, в чем удобно... Можно даже босиком или в носочках... Ведь систему нужно подстраивать под себя, иначе она не приживется! Но, что бы вы не обули - балетки, носочки, кеды - это должно быть аккуратным и удобным. Никаких растоптанных старых тапок, которые хочется скинуть и сразу же лечь на диванчик!
В этом пункте вы можете делать как вам удобнее. Главный принцип: вы должны выглядеть опрятно!
Советую почитать: http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,16336.msg526694/boardseen.html#new
Чтобы наши привычки закрепились как следует, на первых порах нам понадобятся помощники - НАПОМИНАЛКИ. Это будут самые обычные стикеры, на которых вы напишете напоминания для себя. Допустим, в ванной комнате можно повесить стикер о том, что нужно одеть обувь. Около раковины на кухне: «Почистить раковину». У трюмо – «Расчесаться и нанести макияж». И так далее. Всё просто! В первое время – это ваша палочка-выручалочка, потому что привычки имеют свойство быстро гаснуть, а эти «волшебные» напоминания не позволят вам остановиться на достигнутом.
Итак, сегодня мы:
1. Приводим себя в порядок (не забудьте сфотографировать себя ДО и ПОСЛЕ преображения)
2. Делаем напоминалки
3. И конечно же не забываем начистить раковину перед сном!
Всем удачи! Жду ваших отчетов!
Katёnka:
Шаг 3 (6 марта). Закрепляем результат. Задание Келли.
Итак, сегодня мы с вами закрепляем результат.
На данный момент мы уже делаем:
- одеваемся, умываемся, причесываемся (а у кого прижилось - обуваемся);
- раковина на кухне сияет (мы поддерживаем чистоту раковины в течение дня - не надраиваем круглосуточно, а именно поддерживаем её чистоту!!!);
- смотрим регулярно на напоминалки-стикеры, они помогают нам сейчас вырабатывать привычки))
Итак, теперь мы вводим новую привычку: читать задания Келли! Для этого идем вот сюда - http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,14953.0.html Поставьте таймер на 2 минуты и читайте. Мы их будем теперь получать и читать каждый будний день. Выполнять задания из напоминалки пока не следует! Не спешите, мы всё успеем))) Сейчас наша задача, чтобы вы привыкли к этим напоминаниям!
Зачем ставить таймер? Таким образом, мы учимся управлять временем, чувствовать его. Когда вы привыкните, то запросто сможете обходиться без него (без таймера в смысле), останавливаясь в нужный момент. Поверьте, это так здорово! Можно "прочувствовать время", а этот навык очень пригодиться и во время готовки, и во время прогулок с малышом, и на работе... Сначала мы будем ставить таймер на 2 минуты, потом на 5 минут, потом на 15 и так далее.
Также рекомендую почитать на досуге статьи о системе. В теме для отчетов я одготовила для Вас интересные статьи по теме)) http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,16358.msg527392/boardseen.html#new Ваша задача постепенно скорректировать ее под вас и ваш быт. А я постараюсь помочь вам в этом!
И еще... Девочки давайте поддерживать друг друга! Кого-то сегодня взбодрите вы, и, возможно, поможете человеку остаться в полете, а когда-то на помощь придут к вам! Это очень важный момент!
Таким образом, мы сегодня:
1. Закрепляем привычки.
2. Поставив таймер на 2 минуты ,читаем задания Келли в Главной напоминалке.
3. Знакомимся с системой в теории. На практике - куда интереснее!
4. Заглядываем в отчёты совзлётчиц и поддерживаем друг друга комментируем и подбадриваем!
Жду ваших отчётов!
Katёnka:
Шаг 4 (7 марта). Контрольный журнал и деление на зоны!
Дорогие мои, вы все такие молодцы! У вас уже есть привычки:
- После того, как проснулись, сразу приводим себя в порядок, одеваемся и надеваем обувь, или то, что вам удобнее носить на ногах.
- Наша раковина блестит, потому что в течение дня мы поддерживаем ее белизну или блеск.
- 2 минуты мы читаем напоминания от флайледи. (Пока только читаем и привыкаем к ним).
- смотрим регулярно на напоминалки-стикеры, они помогают нам сейчас вырабатывать привычки)) (для тех, у кого они прижились)))
***********************************************
Но вижу что в наших рядах появился перфекционизм!!! Девочки давайте с ним бороться! Вот полезная ссылочка на эту тему: http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,15003.0.html не стану копировать заново, не будем плодить лишнее
***********************************************
И летим дальше... Сегодня у нас появиться Контрольный Журнал (КЖ)!
Контрольный Журнал (КЖ) - это очень важный элемент системы, именно в нем будут храниться многочисленные списки по уборке и другая ценная информация. Все это будет собрано в одном месте и ты перестанешь искать нужные данные по записным книжкам и листочкам.
Неважно, в каком виде электронном, либо печатном, рукописном…важен факт его создания, и чтобы он был всегда под рукой.
Об этом Вы прочитаете в соответствующей статье:Создание Контрольного журнала (экспресс-курс) http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,15003.0.html Пока только читаем!
На этом этапе ваша задача – просто завести, найти, начать Контрольный журнал. Если у вас нет возможности купить в ближайшее время необходимую на ваш взгляд тетрадь, заведите на время черновой вариант в любом блокнотике или тетрадке, главное, чтобы вы пользовались им уже сейчас. Шаг за шагом там будут появляться новые записи, вы всегда успеете их перенести в новую тетрадку или блок. Пока предлагаю записать на первой странице те шаги, что мы уже делаем. Чуть позже Контрольному Журналу будет уделен целый шаг. А пока пусть он будет в черновом варианте. Главное, чтобы Вы в него заглядывали.
А еще сегодня у нас задача разбить дом на 5 зон, именно на 5!!!. Об этом вы тоже прочитаете тут
Система Флайледи построена так, что каждая неделя месяца отведена определенной зоне вашего жилища. Из статьи вы узнаете о них, поэтому даже если у вас однокомнатная квартира, то всё равно в ней есть зоны отдыха, сна, приема гостей и т.д.
Попробуйте разбить ваше жилище на 5 зон, а я проверю и при случае помогу вам это сделать. А потом эту запись мы перенесем в КЖ :) Вот еще ссылочка про зоны: http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,16371.msg528308/boardseen.html#new тут и пишем отчеты.
Итак, мы сегодня:
1. Читаем о создании КЖ, выделяем для этого тетрадь
2. Записываем в КЖ те шаги, что мы уже делаем
3. Делим дом на Зоны. Пишем в КЖ.
p.s. Напоминаю, завтра у нас выходной))
Навигация
Перейти к полной версии