Запись на Марафон стройности

[Китри]

Успеваю до отъезда записаться!!!

[Helga]

 

[Яшка]

Желающим просьба помахать на запись 6 части марафона
Но прежде, чем записаться, просьба подумать, нужен ли он вам, готовы ли вы пройти его от начала до конца, оцените свои силы, действительно ли хотите изменить себя, свой образ жизни, стать еще красивее.
Если есть сомнения, то думаю не стоит, если вы покидаете марафон без уваж. причины (ув.причина -  беременность ), то автоматически заноситесь в ЧС 
 
Если на этот марафон хотят записаться девочки, которые покидали раньше времени марафоны и постоянные "нарушители" (из ЧС), то нужен будет "поручитель" среди марафоночек, то можно по рекомендации от нее (условия в личку  )





1. YuPO
2. Lenok
3. Oslik
4. anatolna
5. Tatka
6. Kolobashka
7. Карамелька
8. miraclezhek-zhek

Единственное ограничение по записи, от 150 сообщений на форуме у участника.
Но если у Вас есть "поручитель" среди марафоночек, то можно по рекомендации от нее (условия в личку  ) 

Девочки, особенно "новенькие", до начала марафона необходимо иметь, приобрести след.:
-фотоаппарат

-измерительная лента

-весы

Если есть желающие спешите, время до 31 января 

1. Яшка
2. Алёнkа
3. Анжелика
4. AnNuta
5. Машик
6. Цветочек
7. Смуглянка
8. Аленький
9. lenthik
10. Buka
11. клубничка
12. Ольга Ш
13. Диана
14. Тина
15. Daria_L
16. Аника
17. Клеопатр@
18. efferia
19. Жаркое лето
20. Татьяна_А
21. Китри
22. Helga
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

[Светлана Трофимова]

Света, а чего вчера не пришла?

Меня пишите. Я опузатилась, но не беременна. Жуть.... Надо тоже клятву придумать...

Так я тему встречи не видела, она наверное только для участников была

[Алена и К]

Я  очень  хочу принять участие , только я не знаю как нужно худеть . я не поняла как вы худеете , каждый как может , или по одной какой-то схеме?   

[Лёка Орлова]

Я  очень  хочу принять участие , только я не знаю как нужно худеть . я не поняла как вы худеете , каждый как может , или по одной какой-то схеме?   

Сразу заполняешь форму с замерами своих телес, вес и т.д. После Яна распределяет по группам. И начинаешь худет, как тебе удобней. Ни кто не заставляет, поддерживает. Подталкивает при надобности)) Стимулирует

[Юлябоб]

  и предлагаю накинуть еще 2 недели до конца мая

[Sveта]

 

[Natas]

ну и я пожалуй продолжу.. 
у меня как обычно 3 проблемы - уход за кожей-питание-сон, все никак не построю себя любимую (это я пишу новичкам, которые задаются вопросом обязательности похудения )

[Алена и К]

  решила!
я с вами , только посоветуйте профессионалы метод похудения пожалуйста.необходимо сбросить как минимум  10кг.перенесла сложные две операции весной 2014г. на позвоночник( установили стабилизирующую систему из титана). за время реабилитации набрала около 10 кг, что очень пагубно отражается на позвоночнике. из физ. нагрузок разрешено плавание и лфк. надеюсь на ваши советы как сбросить вес     

[Janna]

 

[Яшка]

Так я тему встречи не видела, она наверное только для участников была

все верно, в разделе, в общий раздел не стала выкладывать

Я  очень  хочу принять участие , только я не знаю как нужно худеть . я не поняла как вы худеете , каждый как может , или по одной какой-то схеме?   

у нас у каждого своя методика, но нет лучше этой программы: нормальный сон, питьевой режим, правильное питание, для тебя небольшие нагрузки - бассик, лфк, и уход за кожей 

и предлагаю накинуть еще 2 недели до конца мая

боюсь "умрем" 

[Яшка]

Желающим просьба помахать на запись 6 части марафона
Но прежде, чем записаться, просьба подумать, нужен ли он вам, готовы ли вы пройти его от начала до конца, оцените свои силы, действительно ли хотите изменить себя, свой образ жизни, стать еще красивее.
Если есть сомнения, то думаю не стоит, если вы покидаете марафон без уваж. причины (ув.причина -  беременность ), то автоматически заноситесь в ЧС 
 
Если на этот марафон хотят записаться девочки, которые покидали раньше времени марафоны и постоянные "нарушители" (из ЧС), то нужен будет "поручитель" среди марафоночек, то можно по рекомендации от нее (условия в личку  )





1. YuPO
2. Lenok
3. Oslik
4. anatolna
5. Tatka
6. Kolobashka
7. Карамелька
8. miraclezhek-zhek

Единственное ограничение по записи, от 150 сообщений на форуме у участника.
Но если у Вас есть "поручитель" среди марафоночек, то можно по рекомендации от нее (условия в личку  ) 

Девочки, особенно "новенькие", до начала марафона необходимо иметь, приобрести след.:


-фотоаппарат            -измерительная лента                -весы





1. Яшка
2. Алёнkа
3. Анжелика
4. AnNuta
5. Машик
6. Цветочек
7. Смуглянка
8. Аленький
9. lenthik
10. Buka
11. клубничка
12. Ольга Ш
13. Диана
14. Тина
15. Daria_L
16. Аника
17. Клеопатр@
18. efferia
19. Жаркое лето
20. Татьяна_А
21. Китри
22. Helga
23. Юлябоб
24. Svetа
25. Natas
26. Алена и К
27. Janna
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.

[Lesya]

Яяя

[Сольферина]

И я!