Незарегистрированные посетители не имеют доступа ко многим разделам, не видят большинство картинок на сайте.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Матери знают, что любовь является самым важным строительным материалом для прочного, крепкого дома.
Неизвестный
Обнинские мамочки и папочки

Автор Тема: Трудности со сном  (Прочитано 4953 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Огарита

  • Опытный родитель
  • *****
  • Сообщений: 2306
  • Вика
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 927 раз
  • Вам сказали спасибо 314 раза
Трудности со сном
« : 09 Апреля 2015, 11:21:33 »
Девочки, а у кого-то возникали проблемы со сном во время беременности? :question:

У меня несколько раз такие кризисы были. То засыпать не могу, то просыпаюсь постоянно, был период, что спала по 4 часа.
Терапевт новопассит советовала. Вроде более менее помогает, по крайней мере с засыпанием. Еще иногда помогает диафрагмальное дыхание, но это если спать прям хочется, а не можется.
А Вы как справляетесь?

Оффлайн Силенти

  • Родитель - профи
  • *****
  • Сообщений: 3573
  • Слежу за жизнью форума
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 2677 раз
  • Вам сказали спасибо 725 раз
Re: Трудности со сном
« Ответ #1 : 18 Января 2016, 16:25:43 »
Девочки, а у кого-то возникали проблемы со сном во время беременности? :question:

У меня несколько раз такие кризисы были. То засыпать не могу, то просыпаюсь постоянно, был период, что спала по 4 часа.
Терапевт новопассит советовала. Вроде более менее помогает, по крайней мере с засыпанием. Еще иногда помогает диафрагмальное дыхание, но это если спать прям хочется, а не можется.
А Вы как справляетесь?
уменя совсем маленький срок, и уже жуткая бессоница и постоянно встаю попить.
Моя сестра тоже страдала бессоницей во время беременности
Я не ангел

Оффлайн SBO

  • Опытный родитель
  • *****
  • Сообщений: 2396
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 1820 раз
  • Вам сказали спасибо 632 раза
Re: Трудности со сном
« Ответ #2 : 17 Февраля 2017, 07:22:28 »
В начале тоже спала плохо, потом, когда приучалась спать не на животе и притом слегка похудела от токсикоза, было больно спать на своих костях) Подушка для берем.иногда помогает.
32я неделя. По ночам болят бедро и нога, на которой лежу. Иногда болит наоборот та нога, которая сверху... и как тут спать положенные 8-10 часов?   8) Дневная борьба со всякими факторами отеков (не есть соленое, помидоры...) вроде помогает, хотя отеков явных нет, а прибавка в весе в норме.  :idea:
Ну и всякие беспокойные мысли на фоне плохого сна лезут)

Оффлайн Vetta

  • Умничаю потихоньку
  • ****
  • Сообщений: 522
  • Татьяна
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 149 раз
  • Вам сказали спасибо 169 раз
Re: Трудности со сном
« Ответ #3 : 17 Февраля 2017, 10:58:52 »
Я магний пила, когда страдала бессонницей, помогало. Но все равно встаю раза два за ночь: в туалет и попить.
Сплю без специальной подушки, иногда обычную подкладываю под живот или под ногу. Сплю в положении полубоком, ногу согну, как бы подпираю под живот. Когда устаю, переворачиваюсь на другой бок. С первым тоже так  спала. Муж правда возмущался, что я вроде на животе. Говорю, что я ногой подпираю, успокаивался.

Оффлайн НадеждаК

  • Опытный родитель
  • *****
  • Сообщений: 2517
  • Я люблю зиму!

  • Вы сказали спасибо 887 раз
  • Вам сказали спасибо 798 раз
Re: Трудности со сном
« Ответ #4 : 17 Февраля 2017, 21:08:19 »
Я сплю на спине, но спина болит, знакомый врач посоветовал В12 и Магний, говорит спине станет легче, живот больше расслабляться будет, нагрузка на поясницу станет меньше, на боку спать не могу. Спина болит, в туалет могу ночью раз-два встать. Сплю 7 часов за ночь и 2 днем, оба раза легко засыпаю  :D

Вам сказали спасибо SBO

 Мне помогает худеть молокочай

Оффлайн Nessay

  • Решил остаться
  • *
  • Сообщений: 23
  • Нелли
  • Старожил форума

  • Вы сказали спасибо 1 раз
  • Вам сказали спасибо 6 раз
Re: Трудности со сном
« Ответ #5 : 05 Мая 2017, 09:43:23 »
Пыталась адаптироваться. Ночью книги чиатала и в инете сидела, днем спала. Пока все не наладилось
Нелли

 









Аренда на форуме