Витамины

[Карамелька]

Девочки, предлагаю тут делиться информацией о витаминах для беременных, планирующих, что нужно пить и в каких колличествах

[Карамелька]

Начнем с фолиевой кислоты, в каких дозах? по сколько до беременности и во время?
вот нашла в инете инструкцию:
Фолиевая кистлота УТВЕРЖДЕНО
Приказ Министерства здравоохранения Украины
13.04.06 № 222
Регистрационное удостоверение
№ UA/4380/01/01
№ UA/4380/01/02

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
Folic acid
таблетки

ЛИСТОК-ВКЛАДЫШ. ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА

Прочитайте внимательно этот листок-вкладыш, прежде чем применять препарат!
Храните этот листок-вкладыш. Вам может понадобиться перечитать его. Если у Вас возникнут дополнительные вопросы, пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом.
Этот препарат предназначен лично Вам и не следует передавать его другим лицам. Это может навредить их здоровью, даже если симптомы их заболевания схожи с теми, которые наблюдаются у Вас.

Состав лекарственного средства:
действующее вещество: кислота фолиевая – 1 мг или 5 мг;
вспомогательные вещества: глюкоза, кислота стеариновая.

Лекарственная форма. Таблетки.

Фармакотерапевтическая группа. Антианемическое средство.
Фармакологические свойства.
Фолиевая кислота относится к витаминам группы В и в организме человека синтезируется кишечной микрофлорой. Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пиримидинов, пуринов, обмене холина. В сочетании с витамином В12 (цианокобаламином) стимулирует процесс кроветворения, частично эритропоез. Необходима для нормального развития других клеток крови, в том числе образования и созревания мегалобластов. Следствием дефицита фолиевой кислоты является торможение перехода мегалобластической в нормобластическую фазу кроветворения.
При беременности фолиевая кислота защищает организм от воздействия тератогенных факторов.

Показания. Макроцитарная гиперхромная анемия, обусловленная дефицитом фолиевой кислоты. В составе комбинированной терапии таких заболеваний: анемии и лейкопении, вызванных лекарственными средствами и ионизирующей радиацией; спру; хронического гастроэнтерита; туберкулеза кишечника.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к фолиевой кислоте и другим компонентам препарата.

Предостережения при применении. При пернициозной анемии Фолиевую кислоту нужно назначать только в комбинации с цианокобаламином, поскольку фолиевая кислота, стимулируя гемопоэз, не предотвращает развития неврологических осложнений (фуникулярного миелоза и др.). Длительное время применять фолиевую кислоту (особенно в высоких дозах) не следует из-за риска снижения концентрации цианокобаламина в крови.

Беременность и лактация.
При необходимости применения препарата во время беременности для профилактики развития у плода врожденных пороков развития рекомендовано применение Фолиевой кислоты в другой лекарственной форме.
Препарат можно принимать в период лактации в рекомендованных дозах. Фолиевая кислота проникает в грудное молоко.
Влияние на способность управлять автотранспортом или другими опасными механизмами.
Не установлено влияние препарата на способность управлять автотранспортом или другими опасными механизмами.

Способ применения и дозы. Кислоту фолиевую принимают внутрь после еды.
С лечебной целью (в зависимости от тяжести заболевания) взрослым назначают до 5 мг в сутки. Курс лечения – 20 - 30 дней. Детям дозу и кратность применения препарата назначает врач.
Заболевания, обусловленные врожденным дефицитом Фолиевой кислоты, требуют индивидуального решения при их назначении. Как правило, более эффективным в этом случае является внутримышечное введение Фолиевой кислоты.

Побочные эффекты. Возможны аллергические реакции (кожная сыпь, зуд, бронхоспазм, эритема, гипертермия).

Срок годности. 3 года.
Не следует применять препарат после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения. Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре от 15 0С до 25 0С. Хранить в недоступном для детей месте!

Упаковка. По 50 таблеток в контейнерах полимерных.

Правила отпуска. По рецепту.

Название и адрес производителя. ЗАО “Технолог”. Украина, 20300, г. Умань Черкасской обл., ул. Зализняка, 3.

Заместитель директора Государственного
фармакологического центра
МЗ Украины, д.м.н. Т.А. Бухтиарова

[Svetik]

О витаминах во время беременности

Во время беременности организму требуется в полтора раза больше кальция, цинка, йода, витаминов В6 и В12 — в среднем на 30 %, а железа и фолиевой кислоты — в два раза.

Витамины и минералы играющие важную роль в формировании плода:
Витамин B6 (пиридоксин)
Это один из самых «важных» витаминов при беременности.
Витамин В6 необходим для производства аминокислот, из которых синтезируются белки — основной «строительный материал» клеток растущего организма. Этот витамин также участвует в кроветворении. Кроме того, витамин В6 регулирует процессы торможения в нервной системе, то есть уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины, а ещё чаще — их близкие. Витамин В6 очень важен для будущего ребенка — он обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы. Но женщине он тоже необходим, так как уменьшает проявление токсикозов в первой половине беременности.
Дефицит витамина В6 в организме женщины вызывает нарушения в работе нервной системы, анемию, болезни желудочно-кишечного тракта. У беременных дефицит витамина В6 повышает вероятность развития судорожного синдрома (возникновение судорог в конечностях). Признаками дефицита пиридоксина при беременности являются тошнота, упорная рвота, снижение аппетита, раздражительность, бессонница. Кариес у беременных, особенно начавшийся и резко усилившийся во время беременности, как правило, говорит о недостаточности пиридоксина в организме беременной женщины.

Содержание В6 в продуктах:
Много содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, моркови, цветной и белокочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах. Также он содержится в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых.

Фолиевая кислота (витамин В9)
Фолиевая кислота расходуется не только на формирование тканей плода. Она необходима для обновления и восстановление клеток матери. Экспериментальные данные показывают, что прием фолиевой кислоты некоторое время перед зачатием и в течение беременности снижает риск появления дефектов нервной трубки у новорожденных на 75 %.
Фолиевая кислота играет важную роль в формировании ткани плаценты и новых кровеносных сосудов в матке. Потому недостаток фолиевой кислоты в период беременности может привести к её преждевременному прерыванию. Дефицит фолиевой кислоты может проявиться через 1-4 недели в зависимости от особенностей питания и состояния организма. Ранние симптомы нехватки витамина В9 — это утомляемость, раздражительность и потеря аппетита.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах:
Содержится в зелёных овощах с листьями, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входит в состав мёда.

Витамин В12
Витамин В12 играет большую роль в процессах овуляции, поэтому необходим для наступления беременности. Недостаток этого вещества может привести либо к отсутствию овуляции, либо к прекращению развития оплодотворенной яйцеклетки, что ведет к выкидышу на ранней стадии беременности. Есть данные, что терапия витамином В12 во многих случаях увеличивает вероятность успешного зачатия. Женщины, которые испытывают нехватку витамина В12, подвергаются повышенному риску бесплодия и повторяющихся выкидышей.
Дефицит витамина В12 у грудных детей возникает при неправильном питании матери, например, если она употребляет алкоголь. Также нехватку этого витамина ощущают дети, чьи матери придерживаются вегетарианской диеты.

Содержание В12 в продуктах:
Витамин B12 человек получает в основном с животной пищей, в том числе с мясом (особенно с печенью и почками), рыбой, яйцами и молочными продуктами.

Витамин Е (токоферол)
Витамин Е участвует в процессах тканевого дыхания и метаболизме белков, жиров и углеводов. Также витамин Е — это антиоксидант, он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.
Недостаток витамина Е приводит к проблемам в организме и матери, и ребенка. При гиповитаминозе Е женщина все время чувствует общую слабость, которая постоянно нарастает. Возникают мышечные боли, из-за чего возможен непроизвольный аборт. Дефицит витамина Е особенно опасен для недоношенных детей. Нехватка этого вещества вызывает у них нарушения зрения и сопровождается гемолитической анемией. Риск возникновения этих заболеваний у доношенных детей при дефиците витамина Е также достаточно велик.
Многие врачи советуют беременным женщинам обязательно принимать витамин Е. Но последние исследования показывают, что будущим мамам необходимо быть осторожнее с приемом этого витамина. Специалисты из Университетского медицинского центра Роттердама считают, что прием витамина Е во время беременности может стать причиной возникновения у малыша проблем с сердцем. Было проведено обследование 276 женщин, у детей которых при рождении были обнаружены проблемы с сердцем, и 324 женщин, чьи дети появились на свет абсолютно здоровыми. Оказалось, что женщины, чьи дети родились с дефектами сердца, потребляли во время беременности большую дозу витамина Е, чем все остальные. Исследование показало, что дети женщин, которые в течение первых двух месяцев беременности принимали более 14,9 мг витамина Е в день, в 9 раз чаще появлялись на свет с врожденными недостатками в работе сердца.

Содержание вит.Е в продуктах:
Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых. В качестве пищевой добавки обозначается как E306 (смесь токоферолов), E307 (α-токоферол), E308 (γ-токоферол) и E309 (δ-токоферол).

Кальций (Ca)
В течение беременности будущему ребенку для нормального развития требуется примерно 30 грамм кальция. Причем большая часть — в последнем триместре беременности, когда происходит формирование скелета. Однако кальций необходим не только для костей. На более ранних сроках этот минерал требуется для правильного формирования нервной системы, сердца и мышечной ткани.
Если с пищей поступает недостаточно кальция, плод аккумулирует кальций из материнского скелета. Поэтому по мере увеличения срока беременности у женщин может постепенно развиться дефицит кальция и остеопенический синдром. Ситуация усложняется тем, что во время беременности увеличивается объём жидкости, выводимой из организма, а с ней возрастают и потери кальция. Кроме того, при беременности на метаболизм кальция негативно влияет диета, богатая зернопродуктами (фитатами), сахарами и другими углеводами — они снижают уровень рН в крови и тем самым способствуют экскреции кальция из организма. Этим объясняется обязательное назначение препаратов кальция во время беременности, однако прием кальция в последнем триместре чреват окостенением черепа будущего ребенка, что может привести к тяжелым родам.

Содержание Кальция в продуктах:
Содержится в молочных продуктах, мясе, рыбе, и некоторых растительных продуктах (особенно много содержат бобовые).

Железо (Fe)
Железо в составе гемоглобина обеспечивает снабжение кислородом всех органов не только матери, но и ребенка. Поэтому при дефиците железа плоду не хватает кислорода, в результате увеличивается риск преждевременных родов и рождения мертвого ребенка. Нехватка железа во время беременности вызывает атонические маточные кровотечения. Кроме того, низкое содержание железа приводит к ослаблению иммунитета, в результате чего развиваются инфекции, замедляется заживление ран.
Вот почему беременность и грудное вскармливание относятся к физиологическим состояниям, когда женщине требуется длительный прием железа для профилактики железодефицитной анемии как у матери, так и у ребенка. ЖДА — железодефицитная анемия выявляется при беременности в 9 случаях из 10. Анемии беременных являются самым распространенным видом патологических состояний беременности.

Содержание Железа в продуктах:
Наиболее богаты им печень, мясо, яйца, бобовые, хлеб, крупы, свёкла.

Йод (I)
Йод необходим и матери, и будущему ребенку, поскольку используется в синтезе гормонов, от которых зависит производство белка практически в любой клетке организма. Кроме того, гормоны щитовидной железы необходимы для формирования центральной нервной системы и скелета будущего ребенка.
Восполнение недостатка йода следует начинать уже на ранних сроках беременности, чтобы предупредить врожденные аномалии развития плода, эндемический кретинизм (умственную отсталость), гипотиреоз. Прием препаратов йода на протяжении всей беременности практически полностью предупреждает формирование зоба, как у матери, так и у плода.

Содержание Йода в продуктах:
Наибольшее содержание в морской капусте (ламинария), морепродукты.

Цинк (Zn)
Дефицит цинка, а также нарушения его метаболизма могут иметь серьёзные последствия, которые проявляются во время беременности и сказываются на росте плода и новорожденного.
Единственным источником цинка для плода является организм матери. Содержание цинка в женском организме влияет на рост плода и вес младенцев при рождении. Умеренная недостаточность цинка приводит к осложнениям во время родов и родовой деятельности, что в итоге может вызвать нежелательный исход беременности. Кроме того, количество цинка в организме матери во время беременности влияет на рост младенцев и частоту заболеваний у детей в младенческом возрасте.
В ряде исследований было показано, что недостаток цинка связан с возникновением таких осложнений беременности, как удлинение родов, послеродовые кровотечения, непроизвольные аборты, развитие врожденных дефектов. Недостаток цинка может оказаться тератогенным, то есть вызывающим нарушение эмбрионального развития и приводить к формированию дефектов в нервной трубке плода.
Высок риск развития цинковой недостаточности у недоношенных детей.
В ряде исследований было показано, что добавление цинка в рацион матерей приводит к повышению прибавки в весе детей, находящихся на грудном вскармливании по сравнению с группой детей, матери которых не получали дополнительно цинк.

Содержание Цинка в продуктах:
Наибольшее содержание цинка в устрицах. В тыквенных семечках содержится всего на 26 % меньше цинка, чем в устрицах. Практически во всех хлебных злаках цинк содержится в достаточном количестве и удобоусвояемой форме. Биологическая потребность организма человека в цинке обычно полностью обеспечивается ежедневным употреблением в пищу цельнозерновых продуктов.


Мне в 1-м первом триместре назначили: Фолиевую кислоту - по 1 мг 4 р. в день, витамин Е - по 0,2 мг 4 р. в день, Магне В6 (с 10 нед. по 12 нед.) - по 1 таб. 3 р. в день ( всем по разному назначают и чаще всего при угрозе прерывания беременности, повышенном тонусе матки, судорогах - у меня этих симптомов не было), Йодомарин 200 (калия йодит) - по 1 таб. 1 р. в день. Во 2-м триместре сказали назначат только комплексные витамины для беременных.

[mila]

Беременность и лактация.
При необходимости применения препарата во время беременности для профилактики развития у плода врожденных пороков развития рекомендовано применение Фолиевой кислоты в другой лекарственной форме.

что-то я не поняла, т.е. при беременности надо пить Фолиевую кислоту НЕ в таблетках, а в другом виде? всем же в ЖК таблетки фолиевой кислоты выписывают.

[Карамелька]

  купила фолиевую. там действительно такая инструкия 

[Светлана Трофимова]

Так что делать? Пить в таблетках беременным или нет? Я пила в таблетках..

[Карамелька]

Позже уточню у гинеколога сей момент
Сейчас пью для профилактики, советуют до беременности несколько курсов пропить

[Добрый мультик]

Так что делать? Пить в таблетках беременным или нет? Я пила в таблетках..

вов сех центрах советуют пить...по мне лучше пить, важный элемеент роста плода.
Оль, вы все-таки решили планировать?

[Карамелька]

Оль, вы все-таки решили планировать?

Да, но задолго до. Хочу лето переждать, отдохнуть хорошо, а там можно и второго.

[Карамелька]

Девочки, хотела спросить. кто-то писал, что во время беременности нельзя пить витамин А, а до беременности, если планирую, можно его пить? Также йод -актив?

[Виктория]

Девочки, хотела спросить. кто-то писал, что во время беременности нельзя пить витамин А, а до беременности, если планирую, можно его пить? Также йод -актив?

В меру все можно, Оленька пей комплекс, там уже все расчитано.

[Аленький]

Можно до беременности попить фолио и веторон. Мне нравится веторон (там не вит А, а бета-каротин).

[Карамелька]

У меня 20 упаковок АЕ-вита, думала пропить. 
Ладно, будим думать. куда применить

[Аленький]

аевит мне назначали при мастопатии как антиоксидантный тандем, его недолгим курсом принимают. при беременности аевит точно нельзя.

[Карамелька]

Я пока только планирую