Обнинские мамочки и папочки
9 месяцев => Образ жизни будущей мамы => Спорт => Тема начата: Кнопочка от 16 Апреля 2010, 00:52:45
-
Ходили ли вы (или ходите на ЛФК) и куда?
-
Я ходила на ЛФК и во время беременности в нашу поликлинику. Там учат как правильно дышать во время схваток, ну и упражнения разные хорошие полезные делают:)
-
я тоже ходила в нашу поликлинику. но не до конца к сожалению.
-
С первым ребенком ходила в нашу поликлинику, но роды были на столько тяжелыми, что когда уже надо было дышать, то у меня сил не было вообще :( Со вторым никуда не ходила, да и некогда было. Зато все чему научилась тогда на ЛФК все пригодилось :)
-
Девочки, а как вы попали на ЛФК? Я один раз пришла, мне было таким мерзким тоном отказано, типа, мест нет, звоните недели через 2. Потом я дозвониться туда не могла, а потом я и вовсе забила.
-
Я пришла в кабинет ЛФК и сказала, что мне надо начать ходить через 3 недели, меня записали в очередь, а потом позвонили, как место освободилось. Вот телефон мобильный: 8-910-524-53-04 Быкова Раиса Ивановна. Диашка, может быть ты не с Раисой Ивановной разговаривала? Она очень хорошая доброжелательная женщина, как мне кажется.
-
мне уже не надо:) если только, через лет несколько :) Просто до сих пор помню неприятный осадок.
-
Ну вдруг кому-нибудь понадобиться еще:))
-
Хожу на гимнастику к Раисе Ивановне в поликлинике с 27 недель, очень нравится, дыхание отлаживается хорошо,самое главное,чтоб сработало в родах...на что очень надеюсь :) Раиса Ивановна-молодец!!!
-
Я тоже ходила к Раисе Ивановне ( с 19 нед) в пол-ку на 8 этаже, хоть это и было 5 лет назад, но мне ооочень помогли эти занятия: я не была размазней на родах, родила за 2 часа даже разрывов никаких, в то время как все сидели охали после родов, я сидела по-турецки на кровати и кормила свое чудо. Главное занятия не пропускать и заниматься регулярно. Успехов всем!!!
-
Вот и у нас уже 37 недель, а я все равно хожу))), делаю там все уже со вздохами, ахами, все хохочут надо мной)))Пузик бооооольшой, врачи обещают крупненького малышика))), вот и не удобно)))да и нагрузка идет сильная, я как бегемотик ;D
-
Ходила к Быковой с 22-ой недели. Записалась по телефону.
Бросила в 34 недели - стало зажимать нерв в тазу.
Вообще, мое мнение такое: главное, что нужно от этих занятий - это научиться дышать. В любой ситуации - правильно. Как только вы понимаете, что это можете - можно уже не ходить туда.
В родах дыхание очень помогло. Не знаю, может у меня схватки были какие-то не такие как у многих - но я их продыхивала без лишних криков. :blush: Мне особо и не верили, что уже совсем скоро рожу, а раскрытие было почти полное.
-
а я вот только записалась на гимнастику,завтра пойду в первый раз) только теперь эти занятия проходят в спортивном комплексе за "Домом быта".
-
А до какого срока на занятия по ЛФК ходят? Жаль, что мой врач мне про них ничего не говорила, боюсь теперь уже поздно.
-
многие ходят до самых родов :D
-
Мне врач-терапевт первая дала телефон Раисы Ивановны в 22 недели. А потом и моя врач-гинеколог, правда где-то через месяц, тоже дала этот телефон. В общем хожу с 22-х недель. Сейчас уже 36. Ходят там девочки до последнего. Отрабатываешь дыхание. Но лучше не бросать, даже если думаешь что всё знаешь и сможешь. ведь эта гимнастика лечебная, очень помогают сами упражнения во время беременности. Всем советую. Раиса Ивановна очень хорошая женщина.
-
Там наверно занятия днем, что для работающих не подходит. А про смысл ходить после 30 недель спрошу в следующий раз у гинеколога.
-
Там несколько групп, я ходила то ли в 5, то ли в 6 вечера. Зависит от того, до скольки работаешь, но я пошла на ЛФК как в отпуск ушла(а после сразу в декрет)
-
я тоже ходила до последнего...помню мой последний раз был в пятницу)))Раиса Ивановна заметила, что живот немного опустился, да и тяжко все делать мне было)))...я тогда еще часто разгрузочные дни устраивала, а Раиса Ивановна все приговаривала, что надо есть каждый день и все, а то вдруг рожать соберусь, а сил от кефира мало ;D. В понедельник должна была идти к врачу и на ЛФК, но поехала рожать)))
-
В понедельник должна была идти к врачу и на ЛФК, но поехала рожать)))
8) 8) 8)
-
Подскажите, пожалуйста, а какова (хоть примерно) стоимость занятий? :blush:
-
Подскажите, пожалуйста, а какова (хоть примерно) стоимость занятий? :blush:
150 руб одно занятие
-
Сегодня звонила Раисе Ивановне Быковой (телефон был выше) по поводу занятий ЛФК для будущих мам, вдруг кому-то пригодится. :writing:
Сейчас занятия проходят только в рабочее время: понедельник, среда, пятница с 14:00 до 15:00 в ФОКе.
-
Может быть кому-то пригодиться...
Я тоже ходила к Раисе Ивановне примерно с 32 по 39 неделю. Мне понравилось. Можно, конечно, и дома заниматься, но как себя заставить? ??? А так три раза в неделю хоть какая-то физическая нагрузка. В родах мне не сильно все это помогло, но общее самочувствие улучшило ;)
-
Сегодня звонила Раисе Ивановне Быковой (телефон был выше) по поводу занятий ЛФК для будущих мам, вдруг кому-то пригодится. :writing:
Сейчас занятия проходят только в рабочее время: понедельник, среда, пятница с 14:00 до 15:00 в ФОКе.
А ФОК-это как расшифровывается? :blush:
-
фок или лфк?
-
фок или лфк?
ФОК, наверное, имеется в виду. Который за Дом Быта. Физкультурно-Оздоровительный Комплекс, кажись.
-
да-да, там теперь проходят занятия ЛФК, которые раньше были в поликлинике...у Быковой Раисы Ивановны
-
ФОК, наверное, имеется в виду. Который за Дом Быта. Физкультурно-Оздоровительный Комплекс, кажись.
А можно подробнее, где он находится, адрес? а то я что-то не пойму, где это :blush:
-
А можно подробнее, где он находится, адрес? а то я что-то не пойму, где это :blush:
прям за домом быта(на Курчатово). здание видно, что спортивное. точный адрес правда не помню.
-
если от дома быта на Курчатова идти в сторону жел. дороги)по ул. Мира, по левой стороне, пройти автомойку и след. здание будет то, что вас интересует
-
если от дома быта на Курчатова идти в сторону жел. дороги)по ул. Мира, по левой стороне, пройти автомойку и след. здание будет то, что вас интересует
Ага, все поняла где это :). Спасибо
-
Кто-нибудь знает, в этом году есть еще занятия у Раисы Ивановны? А то все сообщения довольно старые... Я к ней в 2002 и в 2006 году ходила, очень полезные занятия. И человек она чудесный. Если правильно помню, с 17 недель раньше записывалась, заняти я были вечером
-
Я сравнительно недавно (около месяца назад) звонила ей. Занятия сейчас проходят с 14:00 до 15:00, если не ошибаюсь, то вт., чтв.
Телефон 8 910 524 53 04.
По вечерам сейчас, к сожалению занятий нет.
-
Кто-нибудь знает, в этом году есть еще занятия у Раисы Ивановны? А то все сообщения довольно старые... Я к ней в 2002 и в 2006 году ходила, очень полезные занятия. И человек она чудесный. Если правильно помню, с 17 недель раньше записывалась, заняти я были вечером
понедельник, среда, пятница - с 14 до 15
-
Кто-нибудь ходилт сейчас на занятия? такое же время - с 14 до 15?
-
Кто-нибудь ходилт сейчас на занятия? такое же время - с 14 до 15?
да занятия в это время.