ЛФК

[Ольга Ш]

Мне врач-терапевт первая дала телефон Раисы Ивановны в 22 недели. А потом и моя врач-гинеколог, правда где-то через месяц, тоже дала этот телефон. В общем хожу с 22-х недель. Сейчас уже 36. Ходят там девочки до последнего. Отрабатываешь дыхание. Но лучше не бросать, даже если думаешь что всё знаешь и сможешь. ведь эта гимнастика лечебная, очень помогают сами упражнения во время беременности. Всем советую. Раиса Ивановна очень хорошая женщина.

[Ivolga]

Там наверно занятия днем, что для работающих не подходит. А про смысл ходить после 30 недель спрошу в следующий раз у гинеколога.

[Ольга]

Там несколько групп, я ходила то ли в 5, то ли в 6 вечера. Зависит от того, до скольки работаешь, но я пошла на ЛФК как в отпуск ушла(а после сразу в декрет)

[Natali]

я тоже ходила до последнего...помню мой последний раз был в пятницу)))Раиса Ивановна заметила, что живот немного опустился, да и тяжко все делать мне было)))...я тогда еще часто разгрузочные дни устраивала, а Раиса Ивановна все приговаривала, что надо есть каждый день и все, а то вдруг рожать соберусь, а сил от кефира мало . В понедельник должна была идти к врачу и на ЛФК, но поехала рожать)))

[Ольга Ш]

В понедельник должна была идти к врачу и на ЛФК, но поехала рожать)))

[Таша]

Подскажите, пожалуйста, а какова (хоть примерно) стоимость занятий? 

[Ольга Ш]

Подскажите, пожалуйста, а какова (хоть примерно) стоимость занятий? 

150 руб одно занятие

[Katushka]

Сегодня звонила Раисе Ивановне Быковой (телефон был выше) по поводу занятий ЛФК для будущих мам, вдруг кому-то пригодится. 
Сейчас занятия проходят только в рабочее время: понедельник, среда, пятница с 14:00 до 15:00 в ФОКе.

[L'venOK]

Может быть кому-то пригодиться...

Я тоже ходила к Раисе Ивановне примерно с 32 по 39 неделю. Мне понравилось. Можно, конечно, и дома заниматься, но как себя заставить?  А так три раза в неделю хоть какая-то физическая нагрузка. В родах мне не сильно все это помогло, но общее самочувствие улучшило

[Алекс@ндра]

Сегодня звонила Раисе Ивановне Быковой (телефон был выше) по поводу занятий ЛФК для будущих мам, вдруг кому-то пригодится. 
Сейчас занятия проходят только в рабочее время: понедельник, среда, пятница с 14:00 до 15:00 в ФОКе.

А ФОК-это как расшифровывается? 

[Цветочек]

фок или лфк?

[Ashka]

фок или лфк?

ФОК, наверное, имеется в виду. Который за Дом Быта. Физкультурно-Оздоровительный Комплекс, кажись.

[Natali]

да-да, там теперь проходят занятия ЛФК, которые раньше были в поликлинике...у Быковой Раисы Ивановны

[Алекс@ндра]

ФОК, наверное, имеется в виду. Который за Дом Быта. Физкультурно-Оздоровительный Комплекс, кажись.

А можно подробнее, где он находится, адрес? а то я что-то не пойму, где это

[Ольга Ш]

А можно подробнее, где он находится, адрес? а то я что-то не пойму, где это

прям за домом быта(на Курчатово). здание видно, что спортивное. точный адрес правда не помню.