Обнинские мамочки и папочки

Всё о нас => Тренинг FlyLady => Наши тренинги on line => FlyLady. 2 ноября - 1 декабря => Тема начата: Юлябоб от 21 Ноября 2012, 09:35:21

Название: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 21 Ноября 2012, 09:35:21

Судя по все сокращающимся ответам, многие сошли с дистанции :D Надеюсь, не окончательно.

Если тебе удалось уже 2.5 недели придерживаться системы: выполнять рутины, убирать зоны, то стоит себя похвалить, причем прямо сейчас и вслух. Скажи громко: "Ах, какая я молодец!", можно добавить еще пару эпитетов. 
Задание 1: хвалить себя после каждого выполненного шага, лучше вслух, а еще лучше, чтобы тебя хвалили и др. члены семьи, муж, дети. Но они - по их желанию, а ты - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Можно еще погладить себя по голове и обнять! Ты никогда этого не делала? Напрасно! Попробуй - тебе понравится :)
Задание 2: каждый день делать что-то для себя любимой, то, что доставляет тебе удовольствие. пусть на это уйдет и немного времени (15 минут - минимум, максимум - до бесконечности :D)
Задание 3 (боюсь не на один день) - книжные шкафы и полки. Перебрать, ненужное - раздать, выбросить, отнести в библиотеку, протереть от пыли все книжки.
Жду отчетов :flag:

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Ольга Ш от 21 Ноября 2012, 11:31:14

уже 2,5 недели ? ничего себе как время идет... мне казалось мы только начали! )))

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Олеся Зайцева от 21 Ноября 2012, 12:34:16

У меня пока получается все, кроме того что отписаться в теме, иногда пропускаю.  :blush:
Дома стало чище и почему то даже утром появилось желание что-то прибрать по ходу сборов на работу, раньше такого не бывало  :D

Себя прям сейчас обняла впервые, прикольно правда!

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Настя-шик от 21 Ноября 2012, 13:07:40

прикольно получилось у меня, я себя обняла и только начала громко хвалить и гладить по голове  :D, зашел начальник,,,, "упс, а еще только утро" -  сказал он, и ушел... вот, сижу думаю к добру ли  ::)

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 21 Ноября 2012, 13:38:14

Цитата: Настя-шик от 21 Ноября 2012, 13:07:40

прикольно получилось у меня, я себя обняла и только начала громко хвалить и гладить по голове  :D, зашел начальник,,,, "упс, а еще только утро" -  сказал он, и ушел... вот, сижу думаю к добру ли  ::)

еще только утро, а чудеса уже начались :D

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 21 Ноября 2012, 13:38:31

Цитата: Олеся Зайцева от 21 Ноября 2012, 12:34:16

У меня пока получается все, кроме того что отписаться в теме, иногда пропускаю.  :blush:
Дома стало чище и почему то даже утром появилось желание что-то прибрать по ходу сборов на работу, раньше такого не бывало  :D

Себя прям сейчас обняла впервые, прикольно правда!

:D отлично!

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Ольга Ш от 22 Ноября 2012, 18:32:22

С первым заданием как-то не очень получается))) хвалить себя забываю!
Со вторым - даже и не могу сказать, что я делаю конкретно для себя. Пока это принятие ванны и уход за телом и лицом.
Третье задание еще выполняю. Разобрала полку с фотоальбомами. у меня их много)
Рутина и зоны тоже выполняются!

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: tatiana_osipova от 22 Ноября 2012, 20:34:03

мы с дочей заболели, так что сил не на что нет, зоны оставила до лучших времен, пока только утренняя и вечерняя рутины - уборка постелей, смена белья, раковины, плита, посуда, стирка.

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Лалина мамуля от 22 Ноября 2012, 20:38:57

хвалить себя и обнимать забываю, мысленно если только:) муж хвалит.
для себя делаю приятности, как же без них:)
книги в процессе

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Аленький от 22 Ноября 2012, 20:52:00

продуктивен не каждый день. рутины выполняю, как-то не осилила вечерний пол, на утро прям затошнило, быстренько протерла. зоны разгребаю по чуть, и все больше понимаю, какая я свинюшка. пока не до похвалы. себя не забываю, читаю. лекарства, книги и рукоделие-слова-шокеры, этого всего много, не начала даже разгребать. отстаюююю. Юль, пни меня.

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Лалина мамуля от 22 Ноября 2012, 21:04:03

у меня тоже не получается прям каждый день четко зоны убирать (то сама плохо чувствовала себя, то у дочки настроение - Обняться-и-плакать), но все равно стараюсь, хоть немного

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Ольга Ш от 22 Ноября 2012, 21:30:22

Ну вот и мы по ходу всей семьей заболели((( настроение сразу упало и не хочется ничего делать. но посуду вымыла, раковина и плита чистые!

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 22 Ноября 2012, 23:33:02

Цитата: Лалина мамуля от 22 Ноября 2012, 20:38:57

хвалить себя и обнимать забываю, мысленно если только:) муж хвалит.
для себя делаю приятности, как же без них:)
книги в процессе

хвалить себя обязательно!
поделись, какие приятности себе делаешь. мы тоже хотим :flag:

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 22 Ноября 2012, 23:34:56

Цитата: Ольга Ш от 22 Ноября 2012, 18:32:22

С первым заданием как-то не очень получается))) хвалить себя забываю!
Со вторым - даже и не могу сказать, что я делаю конкретно для себя. Пока это принятие ванны и уход за телом и лицом.
Третье задание еще выполняю. Разобрала полку с фотоальбомами. у меня их много)
Рутина и зоны тоже выполняются!

ну ты просто молодец! что еще тут скажешь 8)

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 22 Ноября 2012, 23:40:35

Цитата: Аленький от 22 Ноября 2012, 20:52:00

продуктивен не каждый день. рутины выполняю, как-то не осилила вечерний пол, на утро прям затошнило, быстренько протерла. зоны разгребаю по чуть, и все больше понимаю, какая я свинюшка. пока не до похвалы. себя не забываю, читаю. лекарства, книги и рукоделие-слова-шокеры, этого всего много, не начала даже разгребать. отстаюююю. Юль, пни меня.

пинаю, 3 раза ;D себя хвали ОБЯЗАТЕЛЬНО! раковину помыла - молодец! возле раковины протерла - героиня! я серьезно. не надо превращать все в пытку и гнобить себя. делаем все постепенно, с удовольствием и нахваливаем" про завалы...
как съесть слона? целиком - не проглотишь, надо резать. продумай сначала куда ты все разобранное сложишь, приготовь тару, раздели на несколько частей и каждый день понемногу...
ты - молодец! для меня ежевечерний пол - из области фантастики 8)

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Ольга Ш от 23 Ноября 2012, 00:14:10

Цитата: Юлябоб от 22 Ноября 2012, 23:34:56

ну ты просто молодец! что еще тут скажешь 8)

вот куда приятней когда тебя кто-то хвалит, а не сам себя)) Юля спасибо! и за поддержку и за тренинг! Таааакое полезное дело делаешь 8)

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Лалина мамуля от 23 Ноября 2012, 01:06:04

Цитата: Юлябоб от 22 Ноября 2012, 23:33:02

хвалить себя обязательно!
поделись, какие приятности себе делаешь. мы тоже хотим :flag:

ну как приятности, получается, что я больше времени себе могу посвятить, уходу за собой. Поскольку все систематизировалось и квартира стала намного чище, то я теперь могу без угрызений совести заниматься чем-то для себя. Я имею ввиду то, что без системы я убиралась, конечно, но не было такого результата. В итоге я вымотана, а эффекта особого нет, поэтому и времени особо на себя не оставалось, да и совесть мучила, как это вот я сижу, а вокруг не убрано. А теперь и в квартире намного лучше, и на процедуры по уходу за собой времени больше, и совесть не мучает:))) Как-то так:))

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Настя-шик от 23 Ноября 2012, 13:30:25

как сложно оказалось разбирать книжный шкаф, какую книгу не достану все охото почитать вот второй день читаем с детьми :)

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Настя-шик от 27 Ноября 2012, 13:19:50

пишу отчет
1. рутины выполняю
2. в зоне убираюсь через день по 15 минут
3 себя нахваливаю
4. уделяю себе каждый день по 15мин минимум
5. наконец то разобрала книжный шкаф. пыль вытерла, собрала в коробку совсем детские книжки, которые нам уже не актуальны, старые журналы выкинула, расставила все по полочкам, красота....
что дальше

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 27 Ноября 2012, 22:18:24

Цитата: Ольга Ш от 23 Ноября 2012, 00:14:10

вот куда приятней когда тебя кто-то хвалит, а не сам себя)) Юля спасибо! и за поддержку и за тренинг! Таааакое полезное дело делаешь 8)

ой, спасибо! кукушка хвалит петуха :D
надо привыкать хвалить себя самой, зато не от кого не зависишь :D

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 27 Ноября 2012, 22:18:44

Цитата: Лалина мамуля от 23 Ноября 2012, 01:06:04

ну как приятности, получается, что я больше времени себе могу посвятить, уходу за собой. Поскольку все систематизировалось и квартира стала намного чище, то я теперь могу без угрызений совести заниматься чем-то для себя. Я имею ввиду то, что без системы я убиралась, конечно, но не было такого результата. В итоге я вымотана, а эффекта особого нет, поэтому и времени особо на себя не оставалось, да и совесть мучила, как это вот я сижу, а вокруг не убрано. А теперь и в квартире намного лучше, и на процедуры по уходу за собой времени больше, и совесть не мучает:))) Как-то так:))

8)

Название: Re: День 11. Для себя, любимой )))
Отправлено: Юлябоб от 27 Ноября 2012, 22:19:13

Цитата: Настя-шик от 27 Ноября 2012, 13:19:50

пишу отчет
1. рутины выполняю
2. в зоне убираюсь через день по 15 минут
3 себя нахваливаю
4. уделяю себе каждый день по 15мин минимум
5. наконец то разобрала книжный шкаф. пыль вытерла, собрала в коробку совсем детские книжки, которые нам уже не актуальны, старые журналы выкинула, расставила все по полочкам, красота....
что дальше

ох, прям понимаю, что не зря затеяла все это :dance: