Обнинские мамочки и папочки
Мамины секреты => Мамины секреты => Тема начата: Женечка от 01 Февраля 2017, 22:22:57
-
Девочки, как вы боретесь с внезапно нахлынувшими чувствами разочарования, тоски по чему-то в прошлом?
Все мои попытки отвлечься носят временный характер: фильм заканчивается, дела по дому переделаны, работа днём, а ночью в голову опят лезут неприятные мысли. Конечно можно упахаться, валиться с ног, но подсознание-то не дремлет (
Как перестать без конца прокручивать возможные сценарии? Всё прошло-забудь! Не помогает, ведь завтра опять вспомнится что-нибудь или произойдёт новая ерунда...
Что вы делаете? Может надо смириться, но не хочется в депрессию впадать или заедать сладким. Подружки не всегда могут быть рядом, близкие не могут бесконечно развлекать.
Вот... :-\
Что вы делаете в такой ситуации?
-
Влюбиться :D и будет повод для других мыслей
-
Влюбиться :D и будет повод для других мыслей
:D
ааа ещё хобби можно новое найти)))
-
Нужно научится "принимать" жизненные ситуации и "продолжать жить" именно "продолжать жить", а не думать как могло бы все получится в той или иной ситуации.
Отвлечься : попробовать посмотреть на жизнь с другой стороны. Открыть какое новое для себя увлечение - хобби, как минимум с девочками встретится порисовать 8) или затеять перестановку, ремонт, стать агрономом-любителем и вырастить цветочки :D , завести собаку, задуматься о предстоящем летнем отпуске и составить план и т.д.
скоро весна - время перемен! все будет хорошо! :surprise: :surprise: :surprise: :surprise: :surprise:
-
Ой,у меня тааакое периодами находит..даже на стихи пробило)т.е. В тоске-печали написала,но легче не стало.
А так,время говорят лечит. Я тоже часто думаю как бы было если..то-то или то-то..или мой любимый риторический вопрос:"где не там свернула???"
-----------------
У меня такая штука в отношении того,что с мужем на многие вещи по-разному смотрим,на очень многие..не в отношении жизни в целом,а только в таком ключе))а так жизнь прекрасна,если близкие здоровы,рядом.
-
Любые чувства надо переживать, а не заметать под ковер. Грустно - грустить, тоска - тосковать. Сесть и описать свое чувство, весь спектр эмоций, потому что может быть и беспокойство и страх, и еще что-то всплывет. Потому что если отмахиваться, то накопится как снежный ком. Можно не писать, а рассказать тому, кто умеет слушать. Ну и уж когда вот так распишешь свое чувство, проживешь его - тогда надо вылезать - сделать что-то приятное для себя, развеяться. И лучше делать это постоянно.
-
Любые чувства надо переживать, а не заметать под ковер. Грустно - грустить, тоска - тосковать. Сесть и описать свое чувство, весь спектр эмоций, потому что может быть и беспокойство и страх, и еще что-то всплывет. Потому что если отмахиваться, то накопится как снежный ком. Можно не писать, а рассказать тому, кто умеет слушать. Ну и уж когда вот так распишешь свое чувство, проживешь его - тогда надо вылезать - сделать что-то приятное для себя, развеяться. И лучше делать это постоянно.
Таня, хорошо написала 8)
Верно!
Разобрать ситуацию и принять.
Изменить ничего не сможем, что сделано, то сделано
-
Если сильно напрягает и долго не можешь справиться сама, то стоит обратиться за помощью к психологу, чтоб не запустить и не усугубить.
-
...с девочками встретится порисовать...
Спасибо большое!
Да, с девочками хочу порисовать, смотрю на их творения и восхищаюсь постоянно. Умнички. 8)
..даже на стихи пробило...
...с мужем на многие вещи по-разному смотрим...
....а так жизнь прекрасна,если близкие здоровы,рядом.
А сможешь пару строчек написать? Мне очень интересно :blush:
А как ты миришься с этими взглядами? Уступаешь, договариваешься, не обращаешь внимания?
Воот! Это самое главное-здоровье детей, очень оно на мою психику влияет, стоит кому-то кашлянуть, всё у меня :-[ паника.
Любые чувства надо переживать, а не заметать под ковер...
Вот это-то и сложно, но это наше женское :гормоны, эмоции, надумывание, раздувание)) Не пробовала разбирать чувства на составляющие, займусь этим! Спасибо большое!
...Изменить ничего не сможем, что сделано, то сделано
Да, надо смиряться с неизбежным.
Если сильно напрягает и долго не можешь справиться сама, то стоит обратиться за помощью к психологу, чтоб не запустить и не усугубить.
Я подумаю над этим...
-
А сможешь пару строчек написать? Мне очень интересно :blush:
А как ты миришься с этими взглядами? Уступаешь, договариваешься, не обращаешь внимания?
Воот! Это самое главное-здоровье детей, очень оно на мою психику влияет, стоит кому-то кашлянуть, всё у меня :-[ паника.
Жень,написать наверное не смогу))я достаточно критической к себе)
А по поводу отношений-да,мирюсь,изменить не пытаюсь. Мой муж хороший(не курит,не пьет,ну пиво раз в месяц или раз в две недели я не считаю,в танчики и проч. азартные игры ::) не играет.
Поэтому с различными подходами ко всему на свете я мирюсь.
Это сложно,тяжело когда человек кроме своего мнения не принимает ни чье!т.е. Ни отца своего,ни специалисто каких-либо..только Я. И это эго иной раз сводит с ума меня
-
Я увидела, что в сообщении нет любви к себе. Речь не про эгоизм, а как раз про свое "я". Надо научится снова себя любить. Это ооочень сложно. По крайней мере, для меня так было. Прям заставляла себя делать что-то приятное или полезное лично для себя. Почти полтора года на эту работу времени ушло. Все, о чем девочки пишут, срочно все делать- рисовать, ехать, отдыхать.
Как говорится в одном еврейском анекдоте: если мама довольна, то и дети счастливы. И таки , да, это оказалось правдой!
-
Я увидела, что в сообщении нет любви к себе. Речь не про эгоизм, а как раз про свое "я". Надо научится снова себя любить. Это ооочень сложно. По крайней мере, для меня так было. Прям заставляла себя делать что-то приятное или полезное лично для себя. Почти полтора года на эту работу времени ушло. Все, о чем девочки пишут, срочно все делать- рисовать, ехать, отдыхать.
Как говорится в одном еврейском анекдоте: если мама довольна, то и дети счастливы. И таки , да, это оказалось правдой!
А вот как научиться себя любить? Что вложить в это понятие. И что считать приятным/полезным?
Поделитесь вашим опытом?
-
Если Вы верующий человек - чаще молитесь и причащайтесь. Сразу оговорюсь: я не религиозный фанатик и пишу из личного опыта. Я всегда была очень сомневающаяся, мнительная, боязливая. Любые проблемы, негатив переживала очень тяжело. Проблемы постоянно "заедала". И даже разные увлечения не помогали. Я всегда была психологически напряжена. С мужем тоже отношения напряженные. Очень во многом расходимся во взглядах! :-X Дочка болеет часто и каждый раз для меня это паника и траур... Я уже давно хожу в Храм, но по совету батюшки теперь стараюсь чаще причащаться. И совсем недавно я стала замечать, что у меня изменилось отношение к проблемам, к болезням дочери, с мужем мягче себя веду. Хотя проблемы все остались. Я просто воспринимаю всё по-другому, стала спокойней. Это словами не описать. Пусть Вашу жизнь никогда не омрачает тоска! Вот сегодня как раз солнышко :dance:
-
Ооо, это слово "тоска" )))) Бабуля моя (Царствие Небесное) частенько сядет у окна, смотрит на прохожих, всплакнет и на мой вопрос Ты что, бабуль? Ответит "Тоска гложет что-то" ))) Мне было совсем непонятно тогда. Потом, повзрослев, я поняла, о чем речь. Часто переживания, мнительность, накручу так себя - мало не покажется, слезы по пустякам, страдания. Из этих переживаний выходила очень долго, позитив ловить не умела. Сядешь и жалеешь себя , бедную, жалеешь. Могло быть затяжно весьма. Казалось, проблемы бесконечны и выхода нет. ))))
Пришлось поработать над собой.)))
Можете меня покритиковать, но я считаю, что тоска это , наоборот, от чрезмерной любви к себе и большого количества свободного времени. :P
С одним ребенком у меня была возможность "потосковать", с тремя на эту роскошь просто не остается времени. Хотя я до сих пор переживательная мама, и трое детей меня не научили относиться спокойно к их постоянным болезням. Во-вторых, как уже отметили, я стала читать православную литературу, как минимум в контакте в группу Верую-Православие , заглядываю ежедневно. Как только стала читать, ходить в Храм, все мировоззрение перевернулось. Нашлись ответы на многие вопросы. И на вопрос Как победить тоску и надо ли ее поселять вообще в своем сердце тоже есть ответ. Ну и третье это хобби, конечно. Пусть мой скрап ругают все, кому не лень, что не рационально и тд., но это мой реальный антистресс. Хобби это "вещщщщь".)))) Всякие шоппинги, встречи с подругами, новые прически, побыть вдвоем с мужем без детей меня так не радуют, как перечисленное. Кому-то и это помогает.)))
И жить надо сегодняшним днем, воспринимая прошлое как опыт.
-
Ооо, это слово "тоска" )))) Бабуля моя (Царствие Небесное) частенько сядет у окна, смотрит на прохожих, всплакнет и на мой вопрос Ты что, бабуль? Ответит "Тоска гложет что-то" ))) Мне было совсем непонятно тогда. Потом, повзрослев, я поняла, о чем речь. Часто переживания, мнительность, накручу так себя - мало не покажется, слезы по пустякам, страдания. Из этих переживаний выходила очень долго, позитив ловить не умела. Сядешь и жалеешь себя , бедную, жалеешь. Могло быть затяжно весьма. Казалось, проблемы бесконечны и выхода нет. ))))
Пришлось поработать над собой.)))
Можете меня покритиковать, но я считаю, что тоска это , наоборот, от чрезмерной любви к себе и большого количества свободного времени. :P
С одним ребенком у меня была возможность "потосковать", с тремя на эту роскошь просто не остается времени. Хотя я до сих пор переживательная мама, и трое детей меня не научили относиться спокойно к их постоянным болезням. Во-вторых, как уже отметили, я стала читать православную литературу, как минимум в контакте в группу Верую-Православие , заглядываю ежедневно. Как только стала читать, ходить в Храм, все мировоззрение перевернулось. Нашлись ответы на многие вопросы. И на вопрос Как победить тоску и надо ли ее поселять вообще в своем сердце тоже есть ответ. Ну и третье это хобби, конечно. Пусть мой скрап ругают все, кому не лень, что не рационально и тд., но это мой реальный антистресс. Хобби это "вещщщщь".)))) Всякие шоппинги, встречи с подругами, новые прически, побыть вдвоем с мужем без детей меня так не радуют, как перечисленное. Кому-то и это помогает.)))
И жить надо сегодняшним днем, воспринимая прошлое как опыт.
Согласна на все 100!
Правда я пока так и не нашла занятие по душе или просто работы, поэтому продолжаю накручивать и сходить с ума дальше :-[ Все осознаю и понимаю, а изменить не могу... или не хочу, не знаю
-
Если бы я не любила себя, я бы уже того была.
Меня сразу воспитывали так, что прежде всего нужно любить себя.
И да, я люблю. Я не эгоистичная, не самовлюбленная, но во многих вопросах я обращаюсь к себе с вопросом: нравится ли мне, комфортно ли мне, хочу ли этого...и это мне помогает по жизни. В первую очередь должно быть хорошо мне. И тогда я буду спокойной и хорошей.
Тоска...она меня накрывает часто. Я постоянно копаюсь в своих проблемах,прошлом и мыслях. Но я научилась во всем искать плюсы. Если мне нужно накричать-накричу, поплакать-поплачу и тд, всегда даю волю своим эмоциям...если бы не это- я б давно истеричкой невротиком стала.
-
Надо искать свои маленькие "хочу", которые есть возможность реализовать. Вот плохо, то не так, тут полная ..опа, там косяк на косяке.. если это пережевывать постоянно - никакие нервы не выдержат. Я за любую хотелку цепляюсь. Причем это уже на автомате, мозг выцепляет позитив буквально из ничего)))). Вот - хочу крепкий кофе. Беру и варю. И я счастлива) посмотрела в окно - там собака смешно отряхивается. Как минимум на неск мгновений грусть-тоска замещается. Ну и т.д.
Хотя ощущение нереализованностии и движения ее туда все равно присутствуют, но я считаю это нормальным для любого человека.
-
Marka, это оказалось очень сложным. Попробую сказать, но, наверное, сумбур получится.
Внешне много лет все хорошо было - веселая, умная, общительная, работала как лошадь и успешно, всем родным помогала, муж был, а с какого-то момента как один на один с собой оставалась - хоть волком вой. Меня сестра даже к психологу разок отвела - без толку.
А потом была глобальнейшая встряска в личной жизни, никому такого не пожелаю (все живы, никто не помер, к счастью).
И после этого потихоньку, потихоньку, чтобы с ума не сойти, сама себя как Мюнхаузен вытаскивать начала. Реально писала планы интересных дел, идей, поездок, и заставляла себя их выполнять. Заставляла себя ходить по магазинам и покупать красивые вещи. Прям вслух сама с собой как с ребенком разговаривала. Некоторые на улице в этот момент косились :D Заставила себя заходить в храм. Что мне плохо, знали только самые-самые близкие. Другие даже не догадывались, т.е. внешне я была такая же, обычная.
Храм помог. Нет, никакого фанатизма. Но сначала стены лечили, потом и батюшку перестала "бояться".
А потом поняла, что просто надо делать все, что могу. Прлсто жить. А Он поможет. Теперь я точно это знаю!
-
Редко вообще тоска овладевает. Ведь есть книги, интернет, друзья, воображение в крайнем случае)
-
Любые чувства надо переживать, а не заметать под ковер. Грустно - грустить, тоска - тосковать. Сесть и описать свое чувство, весь спектр эмоций, потому что может быть и беспокойство и страх, и еще что-то всплывет. Потому что если отмахиваться, то накопится как снежный ком. Можно не писать, а рассказать тому, кто умеет слушать. Ну и уж когда вот так распишешь свое чувство, проживешь его - тогда надо вылезать - сделать что-то приятное для себя, развеяться. И лучше делать это постоянно.
Какие мудрые слова и какой мудрый совет. Чувства и эмоции нельзя прятать - это проверено, иначе этот накопленный снежный ком так взорвется, что мало не покажется.