Флеболог

[МамаНадии]

Ок.звони..

[Добрый мультик]

Мама делала такую операцию,итог-все арвно лезут через некоторое время...я тоже боюсь,побаливает у меня в месте сосудов ,чуть выше икр 

[mila]

вспомнила, что меня хирург с варикозом отправляла на ЛФК и там мне показали упражнение, по словам инструктора оооооочень действенное и полезное, а с моей точки зрения оооочень ржачное  , но действительно помогает Итак: лечь на спину, руки и ноги поднять вверх (перпендикулярно полу) и вибрировать-трясти руками и ногами одновременно - происходит отток крови из конечностей и соответственно разгрузка вен. Делать по несколько мин утром и вечером, можно и в теч дня да и вообще когда захочется. Называется: дохлый жук 

[Natali]

вспомнила, что меня хирург с варикозом отправляла на ЛФК и там мне показали упражнение, по словам инструктора оооооочень действенное и полезное, а с моей точки зрения оооочень ржачное  , но действительно помогает Итак: лечь на спину, руки и ноги поднять вверх (перпендикулярно полу) и вибрировать-трясти руками и ногами одновременно - происходит отток крови из конечностей и соответственно разгрузка вен. Делать по несколько мин утром и вечером, можно и в теч дня да и вообще когда захочется. Называется: дохлый жук 

ооо мы этого жука постоянно делали на занятиях для беременных 
я еще у меня каждое утро так начиналось)))

[kzkz]

Прикольное упражнение!А если просто ноги на стену задрать-эффекта меньше?

[Natali]

Прикольное упражнение!А если просто ноги на стену задрать-эффекта меньше?

ну ноги тоже задирала)))но этож временное облегчение...не будешь же весь день лежать с задранными ногами

[kzkz]

Мне просто интересно для сравнения два упражнения.Какое более эффективное?или одинаковые...

[Natali]

мне больше нравится лежать с ногами задранными

[mila]

мне кажется "дрыгание" ( ) более эффективное, от просто задранных ног боль не ходит, а так как бы микромассаж что ли не знаю как объяснить.
можно попробовать и понять что именно тебе подходит 

[Юльчик]

Да,упражнения по системе здоровья Кацудзо Ниши-хороши,но эитм нужно заниматься.

[kzkz]

а что за система???просветите?

[Юльчик]

Яндекс вам в помощь)))) там даже видео глянуть можно,ну это своего рода типо йоги,тоже с философией,а так упражнения для женщин от застоя в тазу крови самое оно,геникологи рекомендуют!например упражнение "Золотая рыбка"

[kzkz]

Спасибо!!!Посмотрю.

[Наталечек]

Флеболог у нас в городе есть. Причем очень даже хороший. Паршутин Юрий Викторович. Раньше он в центре реабилитации прием вел. Сейчас не знаю. можно позвонить, уточнить. А еще он принимает в нашей поликлинике, но только платно. Возле кабинета платных услуг висит объявление. Причем стоимость приема очень даже невысокая. рублей 300-400. узнать о часах приема можно по телефону 3-11-55. Врач действительно очень грамотный. Он мне 9 лет назад операцию делал. И до сих пор проблем никаких нет ,слава Богу.

[Bronic]

И система Кацудзо Ниши, и "дохлый жук" построены на вибрации. Наверно, в этом есть смысл.

этим нужно заниматься

Там целая система, рассчитана на длительное время. Подруга была одно время зациклена на этой системе. Надо заниматься как минимум 2 раза в день, думать об этом. Меня она не уговорила. 
А сама долгое время занималась.