Восстановление после родов марафон: спорт. занятия и питание

[Anna_Petr]

Девочки , кто хочет заняться восстановление после родов ? Давайте обмениваться опытом друг с другом и вместе идти к цели.
Марафон будем вести в on line формате где будем рассказывать о питании и тренировках которые можно делать дома

[Умница :)]

Я только "за"! После родов вес ушел со страшной скоростью. От сдувания ветром спасает только коляска, за которую держусь. Ем очень много, но не в коня корм.
Мышцы "испарились". Все болит. И понимаю, что нужно укреплять и ноги-руки, и пресс бы подтянуть. Но не хватает силы воли. И времени...

[Клеопатр@]

Девчат, у нас уже здесь https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=16563.msg1497365#new
идет набор на марафон

[Умница :)]

Упс! Думала, там только сгоняют вес.   Пойду туда.

[Anna_Petr]

Девчат, у нас уже здесь https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=16563.msg1497365#new
идет набор на марафон

.  Это прекрасно. Но меня не интересует покупка ЗОЖ и прочего. Собираем группу для девочек с тренировками и домашним питанием!

[Яшка]

.  Это прекрасно. Но меня не интересует покупка ЗОЖ и прочего. Собираем группу для девочек с тренировками и домашним питанием!

Там это и есть, а то что Вы написали, этого у нас нет " покупка ЗОЖ и прочего" 
Темку перенесли в этот раздел, чтобы девочки, которых интересует данный вопрос ее увидели и откликнулись, еще как вариант можно завести, как другие девочки - личный дневник и вести его    https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?board=164.0

[Anna]

.  Это прекрасно. Но меня не интересует покупка ЗОЖ и прочего. Собираем группу для девочек с тренировками и домашним питанием!

у меня такое впечатление, что человек хочет сделать какой-то свой марафон? 

[Яшка]

у меня такое впечатление, что человек хочет сделать какой-то свой марафон? 

так здорово, когда разные проекты существуют, у нас появляется интерес и выбор
и в данный момент много мамочек после родов, которым я уверена станет интересен данный формат, если уклон будет именно для них, ведь если мамочка на гв, то тут нужно аккуратно и с умом и советов с рекомендациями получить/обменяться
А просто для болталки есть у нас темка единая    https://deti-obninsk.ru/deti/index.php?topic=1278.0

[Anna_Petr]

Проэкт это конечно громко сказано, НО.... формат такой. Знакомство с друг-другом .... разбор правильного питания.... обсуждаем .... так как пп на ГВ это особый вопрос, так же для тех кто уже откормил или просто хочет поправить фигуру к лету.  Девочки я никому ничего не навязываю , если есть желающие и те кто не попал в выше сказанный марафон пишите в лс или сюда , будем делать фигуру. Я сама участвую в нескольких марафонах и поверьте есть чем поделиться. Я на ГВ, малышке 6 мес. Группа на добровольных основах, общения и пользы ради❤

[Яшка]

Anna_Petr, в общей темке можно прочитать много интересного, форум много лет существует  , с единомышленниками всегда все легче проходит, согласна.
И подскажите пож-ста, что за группа и где, кто собирает, здесь же на форуме?
И зачем в лс, вот специально я темку вынесла отдельно сюда, для онлайн марафона, т.к. многим такой формат может подойти и удачи в нелегком нашем деле стройности

[Anna_Petr]

Группа курируемая по what’s app

[Яшка]

Группа курируемая по what’s app

у нас для этого форум