9 месяцев > Образ жизни будущей мамы
Интимная гимнастика
coffee:
ну да, Кегеля, вумбилдинг - названий много. крайне полезно для здоровья женщины. помогает при родах, и после родов - быстрее восстановиться. (только лучше учиться с тренером, потому что в инете пишут кто во что горазд, и некоторые упражнения, описанные в инете, вообще опасны).
что за подготовка промежности с 30-32 недели?
п.с. про массаж промежности маслом против разрывов, думаю, спрашивать бессмысленно? :D
Marka:
Подготовка - это и есть массаж с маслом. Везде пишут разные масла. но можно и обычным растительным
coffee:
Marka, это врачи рекомендуют? именно с 30 недели?
нам объясняли, что это полезно и без беременности. а при беременности чуть ли не с первых недель, просто начинать с 1 раза в месяц, а к последним дням - чуть ли не каждый день.
Marka:
Мне в ЖК конечно такое никто не говорил, да и вообще врачам пофиг - если что сделают эпизиотомию. Им какая разница. Может и сначала беременности можно, я уже не помню. А что 3 триместр - это точно.
coffee:
Marka, все ясно. благодарю за ответ.
Навигация
Перейти к полной версии