Питание молодой мамы

[Natali]

на первом месяце пила чаи лактационные гексалитрами,на ночь воду ставила в литровой банке и пила постоянно

[Вредина]

Я скажу, что ела я- зеленые яблоки, яблочный сок (вроде самый неалергенный)

Мне муж тоже целый пакет яблок притащил,а в роддоме сказали,что лучше бананы есть,а не яблоки. А наша педиатр сказала,что можно все,но по чуть-чуть.

[Светлана Трофимова]

А у нас в Балаково все сумки с едой, которые мамочкам передают проверяются тетей медсестрой и все, что нельзя возвращается обратно дарителю.

[Виктория]

Мне первый месяц так хотелось зеленых яблок и сыра... Хотя говорят, что яблоки не очень хороши для животиков малышей...

[@ASKORBINKA@]

ну если яблоки печеные,то можно. а сыр мне врач говорила есть с маслом,что бы молочко было пожирнее.

[Alexandra]

Про орехи. Хорошее средство кот повышает локтацию, молоко настаивается с гретскими орехами несколько часов и выпивается. Это врач рекомендовала в роддоме. Значит не все орехи аллергены.

[Виктория]

Орехи полезны для кормящей матери. особенно грецкий, но часто вызывают аллергию у младенцев, если у вашего малыша не проявиться аллергия, после того как вы съели орех, то можете их спокойно употреблять.

[Tank- Татьяна]

я ем по одной половинки орешка в день, врач сказал можно

[Мышь]

Девочки, кто пил чаи Бабушкино лукошко, в инструкции написано - за 20-30 минут до кормления. Я кормлю по требованию, т.е. я не всегда знаю, когда малыш попросит кушать, поэтому довольно сложно это соблюдать. Кто как пил эти чаи? Сколько раз в день? Как эффект?

[Кнопочка]

Девочки, кто пил чаи Бабушкино лукошко, в инструкции написано - за 20-30 минут до кормления. Я кормлю по требованию, т.е. я не всегда знаю, когда малыш попросит кушать, поэтому довольно сложно это соблюдать. Кто как пил эти чаи? Сколько раз в день? Как эффект?

обычно рекомендуют пить в принципе за 20 мин до кормления. Не важно это бабушкино лукошко, просто чай или компоты. Но если пока трудно пока что подсчитать это время то пейте когда получится, но пейте! Во время кормления тоже хорошо, когда водичка рядом стоит.

[Tank- Татьяна]

Я как кормить начинаю у меня сразу сушняк начинается

[Katyam]

Диета для кормящих мам (мне ее дала Елисеева Т.П. и наш педиатр)

МОЖНО ВСЕГДА (если у ребенка нет аллергии)
Мясо: говядина, баранина, нежирная свинина, курица, кролик, индейка
Рыба: нежирные сорта - треска, окунь, хек, минтай.
Каши: гречневая, овсяная, пшенная (лучше варить на воде, а потом есть с йогуртом)
Овощные супы, куриные супы только на втором бульоне, курица без кожи.
Овощи: картошка, морковка, свекла, тыква, кабачки, капуста брокколи
Зелёные яблоки
Сухарики из белого хлеба (от свежего белого и черного хлеба у ребенка может пучить животик)
Творог, сыр, ряженка, йогурт (все натуральное, без фруктовых наполнителей)
Пить: компоты, клюквенный морс, травяные чаи, разведенный морковный сок.

МОЖНО ИНОГДА
Макароны, яйца, печенье,зефир, пастила. Чтобы ребенка не пучило молоко лучше заменить кисломолочными продуктами. Некрепкий черный и зеленый чай.

НИКОГДА
Лук, чеснок, специи, алкоголь (эти продукты портят вкус и запах молока). Консервы, соленья, грибы, сосиски и колбасные изделия, квашеная капуста, квас и газированная вода, мороженое, сливки, жирные торты с кремом (от этих продуктов будет пучить животик у ребенка), красная и жирная рыба(осетрина, форель и т.д.), креветки, икра, мед, орехи, шоколад, красные и оранжевые фрукты (они могут вызвать аллергию).Кофе и какао.

ПОЛЕЗНО
Для увеличения кол-ва молока необходимо пить не меньше 2 литров жидкости в день. Стимулируют выработку молока настои из семян укропа, тмина, аниса, крапивы, мелиссы, фенхеля. Полезно пить отвар шиповника 2 раза в день.

П.С. Также педиатр рекомендовала пить(если нет реакции у ребенка) МД Мил мама или Лактомил. Также для увеличения кол-ва молока можно принимать Лактогон или Лактовит (эти два последних не пробовала)

насчет овощей, которые можно всегда, слышала, что лучше их есть, приготовленными на пару или вареными, но не сырыми, хотя это опять же индивидуально, в зависимости от ребенка...

[MamaAni]

ну если яблоки печеные,то можно. а сыр мне врач говорила есть с маслом,что бы молочко было пожирнее.

Я сыр с первых дней уминала только так)). И как раз с маслом и сухариком))

Я как кормить начинаю у меня сразу сушняк начинается

У меня тоже так было месяцев до 5. Поэтому везде с собой таскала водичку. Потом прошло.

Девочки, кто пил чаи Бабушкино лукошко, в инструкции написано - за 20-30 минут до кормления. Я кормлю по требованию, т.е. я не всегда знаю, когда малыш попросит кушать, поэтому довольно сложно это соблюдать. Кто как пил эти чаи? Сколько раз в день? Как эффект?

У меня от этого лукошка так грудь разбарабанило, что сцеживать пришлось.

[Lana08]

мне помню яблок зеленых подружки принесли, сыр, бананы, сгущенку, зефир, крекер, кефиры, даже кроля где-то раздобыли))) Было помню что много-много всего))