физ-ра для беременных. кто куда?

[Мстиша]

Девочки, кто куда ходит на физкультуру?У меня 19 недель и хочется, чтоб хоть какая-то нагрузка была. Я уже посетила 1 раз аквааэробику в ортопедическом центре.-150 руб, небольшой бассейн, где я была одна(что одиноко), инструктор занимается мин 20, потом плаваешь туда-сюда. Еще раз была в "Фоке". Там занятия хорошие, но в основном на дыхание и девочки туда ходят уже с большими животиками ( у меня почти комплекс был насчет небольшого срока))) )

[Цветочек]

тут почитайте http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/board,90.0.html

[Елена Прекрасная]

Четыре года назад меня направляла врач (у которого на учете была) на лечебную физ-ру в поликлинику. Там на 7 этаже(по-моему) проводят занятия для беременных. мне нравилось ходить, причем занятия шли 3 недели. Спросите, может направят ))

[Светлана Трофимова]

В мое время визитки ЛФК, которая на 7ом этаже прям в регистратуре ЖК лежали, звоните и записывайтесь когда вам удобно, занятия все равно платные так, что направление не обязательно.

[Клеопатр@]

в поликлиннике теперь уже ничего нет, вместо полликлиники - теперь в ФОКе идут занятия, тот же инструктор ведет

[Светлана Трофимова]

в поликлиннике теперь уже ничего нет, вместо полликлиники - теперь в ФОКе идут занятия, тот же инструктор ведет

А что такое ФОК и где находится?

[Клеопатр@]

А что такое ФОК и где находится?

Свет вроди расшифровывается - Физкультурно-оздоровительный комплекс. находится за Дом Быта на Курчатова

[Alexandra]

Я хожу на занятия в Прану, там есть йога для беременных. Ведет ее очень приятная и грамотная женщина. Размяться, потянуться в спокойном темпе самое то. Очень рекомендую!

[fyu]

Я хожу на занятия в Прану, там есть йога для беременных. Ведет ее очень приятная и грамотная женщина. Размяться, потянуться в спокойном темпе самое то. Очень рекомендую!

+1...с первым не было такой возможности, но после родов ходила на йогу и мне очень понравилось когда буду ждать второго, то обязательно буду на йогу ходить

[Nikulya]

добрый день !!! а я ходила в бассейн  ))) в артопедический  центр ,там очень хороший тренер - женщина  . Рекомендую я очень довольна ,правда ходила не долго  ... наступило лето )))