Избавляемся от лишнего веса

[miraclezhek-zhek]

Девочки,а кто-нибудь 25 кадр пробовал? что-то мне последнее время попадается много реклам и ссылок на диск 25 кадр..

темка есть http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,12283.0.html
но вывод  во всех темах один НЕ ЖРАТЬ

[Добрый мультик]

но вывод  во всех темах один НЕ ЖРАТЬ

не люблю этот вывод 

[Добрый мультик]

девочки, хочу пойти на аэробику,а одной скучно,кто -нибудь хотел бы?

[miraclezhek-zhek]

девочки, хочу пойти на аэробику,а одной скучно,кто -нибудь хотел бы?

окридж -милости просим!мы все там

[Добрый мультик]

окридж -милости просим!мы все там

нет,я в олимп пойду,там цены намного ниже )

[Buka]

ну это смотря как заниматься

[Еленушка]

Юля!я хочу в Олимп,только еще не знаю когда,ты когда собираешься?

[Добрый мультик]

Юля!я хочу в Олимп,только еще не знаю когда,ты когда собираешься?

думаю на след.неделе тоже пока не решила когда

[Карамелька]

я хочу в Олимп,т.к. мне близко,но уже к октябрю,после моря

[AnNuta]

девочки, хочу пойти на аэробику,а одной скучно,кто -нибудь хотел бы?

я   как соберешься, напиши мне, а то у нас ща переезд, но к след. неделе надеюсь закончим

[МП]

и я на след. неделе хочу 

[Natali]

девочки просветите, а  что там есть? во сколько и по чем?я тоже хочу

[Ольг@_Л]

девочки просветите, а  что там есть? во сколько и по чем?я тоже хочу

http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,12988.msg400146.html#msg400146

[Цветочек]

Мифы о похудении на фруктовых диетах 

1. Фрукты с высоким гликемическим индексом- содержат глюкозу,вызывают резкое повышение сахара в крови, на что выделяется инсулин и быстро гасит уровень глюкозы . Мозг на отсутствие глюкозы в крови реагирует сигналами,что надо снова кушать.Таким образом  эти фрукты повышают аппетит. К данной группе относятся дыня, арбуз, ананас, виноград, персики,абрикосы,бананы.

2.Фрукты со средним  гликемическим индексом- они содержат не глюкозу ,а фруктозу. Инсулин на неё не вырабатывается, но и мозг не получает сигналов о насыщении,происходит чисто механическое наполнение желудка ,а мозг снова посылает сигналы о голоде .К этой группе относятся яблоки,груши,апельсины.

3.Ананас не сжигает жир!! Его фермент расщепляет белки. Кроме того,ананас стимулирует аппетит за счёт высокого гликемического индекса.

4.Соки-по сути  раствор сахара,отжатый из фруктов, при этом 90% полезных веществ из фруктов осталось в том жмыхе,который отбросили .  Сахар в таком колличестве разрушает стенки сосуда и в этих повреждённых местах со временем образуются атеросклеротические бляшки.

[Tane4ka]

Девочки, в Плазе в Нашем появились овсяные отруби. Это для тех, кто сидит на диете Дюкана.