Правильное питание для беременной

[taisiya]

А у меня большая проблема с питанием ... готовить люблю, но все тяжелое - на сливках, запеченное или торты и булки. Мимо фастфуда пройти не могу. И не знаю как найти силу воли в себе...

[Пинетка]

А меня в эту беременность на фрукты раздирает!


А еще тащусь от отварной баранины (у нас есть свой снабженец - оч вкусное мясо привозит). А баранья косточка, добавленная в любой бульон таааакой обалденный привкус и запах придает! Мммм.... ну это при условии, что мясо свежее и невонючее.. Сегодня на таком смешанном (курица+баранина) борщ варила - объедение просто!

Так о чем это я.... В очередной раз пошли с супругом пополнять постоянно исчезающие запасы фруктов, и нам навязали хурму. Вкуусная...
Залезла в иннет почитать - девчонки, она ОЧЕНЬ полезна для беременосиков! Все за хурмой, пока сезон не закончился!!!    (Тока не перебдите - она крепит слегка, да и в большом кол-ве алергенна длятех, кто подвержен аллергии).

[Panterka07]

Мне ужасно хочется кофе,хотя бы чашечку в день. А так стала ужасной привередой к еде.то одно хочется то другое

[Пинетка]

А я , с девчонками посоветовавшись тут, позволяю теперь себе раз в день, с утра, чашечку каппучино или латте-маккиато (последний , да еще на самой маленькой крепости кофемашины, вообще кофе тяжело назвать - так, молочный коктейль...).
А то у меня после 21-й недели начало нижнее давление падать иногда - до дурноты и белых "звездочек" в глазах. Прочитала, что это закономерно и нормально на таком сроке, поэтому спасаюсь слабеньким кофейком...

Пантерка, но тебе еще рано, дорастите до 12 неделек хотя бы. Кофе сильно кальций вымывает и может тонус вызвать на таком сроке как у тебя. Доживешь до второго триместра, и если все нормально - будешь себя баловать аккуратненько...

[Panterka07]

А я , с девчонками посоветовавшись тут, позволяю теперь себе раз в день, с утра, чашечку каппучино или латте-маккиато (последний , да еще на самой маленькой крепости кофемашины, вообще кофе тяжело назвать - так, молочный коктейль...).
А то у меня после 21-й недели начало нижнее давление падать иногда - до дурноты и белых "звездочек" в глазах. Прочитала, что это закономерно и нормально на таком сроке, поэтому спасаюсь слабеньким кофейком...

Пантерка, но тебе еще рано, дорастите до 12 неделек хотя бы. Кофе сильно кальций вымывает и может тонус вызвать на таком сроке как у тебя. Доживешь до второго триместра, и если все нормально - будешь себя баловать аккуратненько...

буду ждать 12 недель)) но вчера все таки выпила слабенький с молоком.
А на счет давления оно у меня само по себе пониженное.тоже всегда кофем спасалась

[Natakov85]

Panterka07, я сама кофеман, не могу ни дня без кофе, решила для себя проблему - теперь покупаю кофе без кофеина. И на вкус приятно и мне хорошо, и ребеночку не навредит

[Panterka07]

Panterka07, я сама кофеман, не могу ни дня без кофе, решила для себя проблему - теперь покупаю кофе без кофеина. И на вкус приятно и мне хорошо, и ребеночку не навредит

Я даже не знала что такое есть...

Пы.сы: а как думаете когда хочется пива,  безалкогольное вредно? Я тут себе нашла замену

[Пинетка]

Хорошее живое безалкогольное - не вредно. Но у нас его попросту нет. Оно в Чехии и Германии... А то, что есть - химически очищенный суррогат. Выпей лучше квасу! 

[Lesya]

Кофе мне врач советовала даже,когда упадок сил. Но все в меру должно быть.

[Panterka07]

Хорошее живое безалкогольное - не вредно. Но у нас его попросту нет. Оно в Чехии и Германии... А то, что есть - химически очищенный суррогат. Выпей лучше квасу! 

Ну это да, на квас подсела )) он мне пиво напоминает. тут просто как то так пива захотелось (на шашлычках были), и я выпила баночку нулевки. А так не злоупотребляю ))

[Natakov85]

А квас можно? Я думала, что нельзя, стиснув зубы отказываются всегда

[Buka]

я в том году была беременной летом и перерыла весь инет. квас низзя. вот не помню почему, но низзя. ревела от желания испить кваса 

[Ангелочек]

я в том году была беременной летом и перерыла весь инет. квас низзя. вот не помню почему, но низзя. ревела от желания испить кваса 

Блин, а я пила уже, один раз правда 
Может из-за брожения?

[Buka]

наверно. но точно не помню. врать не буду

[Диана]

я в том году была беременной летом и перерыла весь инет. квас низзя. вот не помню почему, но низзя. ревела от желания испить кваса 

помню мы когда еще в беременюшках сидели этот вопрос поднимали, всем окрошки охота было  Но как выяснилось нельзя, точнее если очень хочется то можно, но чуть чуть. Но я скажу честно что окрошку ела и квас пила, а когда узнала что нельзя уже было поздно