Ирина Хакамада в Доме Учёных

[Олеся Зайцева]

Еще я думала, что услышу как все же совмещать бытовые проблемы, воспитание детей и бизнес. А услышала, что на нее работает домохозяйка и няня, чтобы она могла работать.
О домохозяйке я еще могу помечтать, нужно только заработать на нее, а вот бросать детей на няню в 2-х месячном возрасте не для меня... Все же приоритетно детка!
Хотя кто-то скажет, что и я "хороша", отдала в ясли в 1 год и 9 мес, ради работы...

[Карамелька]

я так собираюсь сделать, так что поддерживаю тебя 

[Карамелька]

А по поводу раздельных спален - это да, что-то непонятно, хотя мы с мужем сейчас спим в разных спальнях, т.к. уля периодически спит со мной, а мы когда спим, то мы "звезды" с ней

[Цветочек]

Ну расскажите же кто-нибудь,что она про похудение говорила ?? у меня как всегда,больной вопрос 

[Олеся Зайцева]

Ну расскажите же кто-нибудь,что она про похудение говорила ?? у меня как всегда,больной вопрос 

а про похудение ничего нового... меньше есть и спорт!
Вообщем она: утром выпивает стакан воды, потом через время пол стакана свежевыжетого сока (говорит у нее соковыжималка всегда включена и рядом корзина фруктов), потом велотренажер 20 минут, душ и завтрак.
На обед что-то одно, раздельное питание желательно!
УЖин до 6-7 вечера. При этом тоже отдельно белки от углеводов.
И главное выкинуть из холодильника майонез, кетчуп, не есть пиццу, чипсы и всякую такую фигню, которую, например я и так не ем...
Тоесть главное, что пища должна быть здоровой! Думаю все и так к этому стремятся!

Сказала, что не надо морить себя голодом и при первом же желании покушать - съесть что-нибудь, но немного.
Короче наверно, и так всем известно, что есть лучше часто, но понемногу, чем редко и от пуза...

Ничего не сказала про шоколад ночами, поэтому я решила что это можно, сижу пью чай с "Аленкой"...

[Добрый мультик]

Ничего не сказала про шоколад ночами, поэтому я решила что это можно, сижу пью чай с "Аленкой"...

[Nastasiya]

Ну расскажите же кто-нибудь,что она про похудение говорила ?? у меня как всегда,больной вопрос 

Если позволите, я включусь... Главный принцип у нее - это получать удовольствие и не мучать себя. Поэтому и диета соответственная. Утром когда встала - стакан воды и 100 гр свежевыжатого сока (любого, но не более, т.к. вредно для поджелудочной). Затем - спорт. После - кофе и любое, что едите на завтрак: кашу, творог, можно яичницу иногда. Не надо кашу противную на воде, добавьте молочка. В обед - что-то небольшое (овощной суп, яблоко...). Между 17 и 19 - обедоужин: главный прием пищи. Паста, кусок рыбы с овощами.... Что хотите. Соблюдать советует принцип раздельного питания по возможности. Перекусы в виде овощей, кефира, сухофруктов,как я поняла, в неограниченном количестве . Убрать из холодильника  колбасы-сосиски, майонез, кетчуп, слив масло. Ну вот, вроде, написала, как я поняла принципы . Тут еще Олеся на эту же тему писала

[Карамелька]

Принцип понятен, но чтоб этому принципу следовать, долно быть на себя время, по крайней мере 20 минут велотренажера утром наврятли получиться соместить с кашей для ребенка. но у нее есть домработница 

[Добрый мультик]

Принцип понятен, но чтоб этому принципу следовать, долно быть на себя время, по крайней мере 20 минут велотренажера утром наврятли получиться соместить с кашей для ребенка. но у нее есть домработница 

у нас вместо тренажера прогулки с колясками ))) или пешком с дитем..а потеплеет-вообще постоянно на улице будем

[Олеся Зайцева]

Принцип понятен, но чтоб этому принципу следовать, долно быть на себя время, по крайней мере 20 минут велотренажера утром наврятли получиться соместить с кашей для ребенка. но у нее есть домработница 

вот-вот, а как всего за час собраться и собрать ребенка в сад.

хотя я согласна, что спорт нужен, просто надо найти время удобное для себя...

[Олеся Зайцева]

и вот опять же... мои мысли..
И.Хакамада, говорит что ребенку главное дать хорошее образование, что главное быть самой всегда в форме и при интересной работе иметь еще хобби и заниматься спортом...

Но вот я работаю до 5, потом в садик за ребенком, потом мы идем на развивашки, домой, там ясное дело быт, дочь просит поиграть с ней...
и чувствуя скорое наступление весны я стала задумываться о фитнесе, но когда? хочу пойти поздно вечером на 8-9 часов, но знаю, что буду переживать, что забрала это время у ребенка... ей внимания будет меньше, а она и так скучает в саду... вот как быть... эх, надо было вопрос задать 
потому что как все совмещать самой я так и не поняла...

[Nastasiya]

Я думаю, что у нее в нашем возрасте примерно такой же был образ жизни, как и у нас, возможно, и домработниц не было. Но сейчас ей (на вскидку) 55 лет, да? Девочки, у нас еще есть время
Прогулки с ребенком вполне заменяют велик и даже гантели (дорожки у нас почти не чистят зимой, мои руки это очень ощущают, по магазинчикам тоже нужно пробежаться, плюс одеть-раздеть детей и себя). У меня, например, это марафон на 2 часа каждый день. Нормас: зарядка уже не нужна
Теперь, еда: когда кормишь ребенка хочется кушать. Это проблемка. Но, с другой стороны, еда-то диетическая, детская. Так что, не считаю, что молодые домашние мамочки тут в сильном проигрыше .

[Карамелька]

Поэтому я и не пошла на лекцию, слушать, как она такая замечательная, умница спортсменка и комсомолка, все успевает, и дом и карьера. А поправочка - помошники, няни и домработницы, кто может похвастаться наличием таких помошников  Если бы у меня была няня и ли помошница по дому, я бы тоже прочитала лекцию  Для форумчан была бы скидка 

[Карамелька]

У меня дома лежит хула-хуп, фит-бол, гантели, стоит велотренажер, специальный диск, и многое другое, я пытаюсь заниматься дома, но не всегда это выходит

[Карамелька]

Вообще Хакамада мне нравиться. молодец, не сидит на месте, но все-таки лекция расчитана на людей с большим бюджетом