Избавляемся от лишнего веса

[Добрый мультик]

ох...а я так жестко взялась, прям ни грамулечки ничего такого....А ломка начинается)))

без сладкого низзя...я поэтому диеты без сладкого не приемлю, хоть утром,но я знаю что могу вкусняшку скушать!

девочки,с завтра начинается опять диета пока думаю илбо минус 60 либо просто ограничение.а то перекусы вкусняшками ан праздниках сделали свое дело 

[Александра]

Возьмете меня с собой в свою команду.я через неделю буду худеть, правда никогда на диете не сидела. Посидеть то я на ней могу,а вот потом как выходить из нее не знаю,не понимаю,не умею.а ткните приз где про  -60 читать.

[Natali]

Возьмете меня с собой в свою команду.я через неделю буду худеть, правда никогда на диете не сидела. Посидеть то я на ней могу,а вот потом как выходить из нее не знаю,не понимаю,не умею.а ткните приз где про  -60 читать.

http://www.mirimanova.ru/base/minus_60

[Лёка Орлова]

а  вот начала читать книжку доктора Ковалькова(вроде правильно написала). Наверно начну согласно его советам худеть. Так как в диеты не верю, всю жизнь на них не просижу - эт точно. Да и голодовка не для меня)

[miraclezhek-zhek]

уже испытала это на себе...вчера сорвалась...Бабаевский горький целую плитку...(((

один в один у меня с миндалем был

[Добрый мультик]

Решила пока не системничать..прсото меньше сладкого ,перекусов.и после 6 не есть... и меньше порции...сладкое только до обеда...ну вот так вот)

[Цветочек]

по сути система и есть 

[Добрый мультик]

по сути система и есть 

неее...в системе отделение мяса  и овощей,и т.д. я так не буд..мне на ужин сложновато по системе,я не успеваю..ну посмотрим,пока так решила..

[Natali]

один в один у меня с миндалем был

у меня тож с миндалем))))

[мамаЛена]

девочки, и меня принимайте) буду тоже пытаться несистемную систему применять))
и вопрос имею (Свет, прости, что у тебя в теме - свою пока не осилю): вот куда для пущего эффекта лучше податься - в Тонус или в Нуат?

[Цветочек]

лучше в дом спорта  ну или тонус.  а нуат что- поделают тебе обёртывания , попаришься в бочке, если курсом- то 1,5-2 кг  уйдёт- это жидкость . и учитывай,что каждая процедура в среднем 2,5-4 тысячи .
в тонусе сейчас на полгода абонемент 17тыс 

[Александра]

девочки, и меня принимайте) буду тоже пытаться несистемную систему применять))
и вопрос имею (Свет, прости, что у тебя в теме - свою пока не осилю): вот куда для пущего эффекта лучше податься - в Тонус или в Нуат?

в окридже вроде сейчас по мес можно оплачивать.в тонусе лично для меня только групповой занятия,на всем остальном я халявлю,может так как не так остро надо,а если сравнивать групповой занятия то я считаю окридже лучшим. В тонусе если не ошибаюсь групповые за мес 2000 руб ,в окридже за эти деньги и баня и бассейн и тренажерка.и очень ракообразный выбор направлений.а нуат это больше подтяжка

[miraclezhek-zhek]

в дом спорта,точно Катя сказала там за полгода будешь газелью,если не халявить.
мне Нуат для хорошего настроения только

[мамаЛена]

а что это за дом спорта? что там с людьми делают?)

[Цветочек]

там прыгают и скачут  просто там дешевле окриджа и тонуса ,  и нагрузки хорошие судя поотзывам