Избавляемся от лишнего веса

[Natali]

Наташ,вообще не ешь сладкое ? или с утра начала всё таки ?

с утра начала строго 2 печенюшки с чаем после основного завтрака)

[Цветочек]

вроде на пресс нежелательно большую нагрузку давать ,если много лишнего . я сама читала много про это ,в итоге пришла к выводу,что надо похудеть сначала,а потом заниматься прессом,иначе живот не уйдёт . либо нужна активная очень нагрузка ,типа аэробной,чтобы не мышцы качались,а жир горел , но дома такую нагрузку маловероятно получить

[Natali]

Наташ, а с прессом дружишь? сможешь выделить 8 минут каждый день??? у меня есть оч классное видео!! я по нему занималась после родов

вот про пресс тоже думаю...покручиваю обруч, но тааак больно блин...два дня покручу и бросаю
Наташ, а ссылочку на видео можешь дать?

[AnNuta]

У меня на балконе, только уже ждет моего переезда Здесь уже все завалено тюками.

Я хочу быть худой, но без сладкого я никак не могу, это мой антидепресант Я смотрю свою фотки в 55 кг и сейчас и мне дурно от себя

[Natali]

вроде на пресс нежелательно большую нагрузку давать ,если много лишнего . я сама читала много про это ,в итоге пришла к выводу,что надо похудеть сначала,а потом заниматься прессом,иначе живот не уйдёт . либо нужна активная очень нагрузка ,типа аэробной,чтобы не мышцы качались,а жир горел , но дома такую нагрузку маловероятно получить

ух ты  ...это типа если пресс качать, то наоборот живот укрепится, так что ли 

[Natali]

У меня на балконе, только уже ждет моего переезда Здесь уже все завалено тюками.

Я хочу быть худой, но без сладкого я никак не могу, это мой антидепресант Я смотрю свою фотки в 55 кг и сейчас и мне дурно от себя

55 это хорошо!!! у меня никогда такого веса не будет, очень крупная кость

[natali87623]

ух ты  ...это типа если пресс качать, то наоборот живот укрепится, так что ли 

Ну что-то вроде того.. надо еще аэробику подключить)
Натуль, у меня в контакте есть это видео на пресс + посмотри там еще видео с Синди Кроуфорд я его тоже делала, мне очень нравится

[Natali]

Ну что-то вроде того.. надо еще аэробику подключить)
Натуль, у меня в контакте есть это видео на пресс + посмотри там еще видео с Синди Кроуфорд я его тоже делала, мне очень нравится

так и называется видео на пресс?

[Наталка]

Я хочу быть худой, но без сладкого я никак не могу, это мой антидепресант Я смотрю свою фотки в 55 кг и сейчас и мне дурно от себя

+1
Я даже не открываю фотоальбомы, только расстраиваюсь. И вот понимаю, что сама виновата, что надо взять и переломить себя, но не могу. 

[natali87623]

так и называется видео на пресс?

Называется пресс за 8 минут в моих видеозаписях

[Natali]

а на балконе?Наташ ну согласись,тебе же нравиться быть стройной и ни какие печенюшки этого не стоят

ну я еще не стройная, мне до этого далеко)))...Но очень нравится ощущение легкости))) ....А еще стала замечать, что вечером живот стал меньше урчать, ну т.е. чувство голода не сильное))).

[Natali]

Называется пресс за 8 минут в моих видеозаписях

спасибо Нат, гляну тогда у тебя)

[Карамелька]

Наташ,сбрось мне ссылку на пресс. Не хочу хвастаться,но я уже втискиваюсь в дородовые шмотки и отказ от сладкого стоит этого

[Наталка]

ну я еще не стройная, мне до этого далеко)))...Но очень нравится ощущение легкости))) ....А еще стала замечать, что вечером живот стал меньше урчать, ну т.е. чувство голода не сильное))).

Наташ, а ты на -60?
Я вот думаю, можно же ее при ГВ применить?

[Natali]

Наташ, а ты на -60?
Я вот думаю, можно же ее при ГВ применить?

да на минус 60...вроде бы пишут, что можно