Избавляемся от лишнего веса

[miraclezhek-zhek]

конечно генетика много значит,но пример Мириманова же смогла похудеть. Тут сила воли еще нужна. Я за сегодня съела тарелку каши,кусок вареной грудки, пол кило клубники и 6 стаканов зеленого чая без сахара. Конечно трудно,но в октябре не хочется стесняться на пляже

снимаю шляпу

[Добрый мультик]

что-то я за себя взяться не могу  толсте на глазах..че делать?

[Карамелька]

Кать,я так скудно питаюсь 3 раза в неделю,т.к.полностью разгрузочный день на кефире не могу устроить,то нашла альтернативу. Еще я уже пришла к том,что желудок сузился,я и есть толкм не хочу.

[Natali]

да мне тоже кажется, что желудок уменьшился....меньше еды уже надо!!!!очень верю и надеюсь, что так и будет дальше!!!

[Александра]

Девочки -вы герои!!!!дя меня диета-это дипресс

[Карамелька]

а ты рожай второго и оно само уйдет )

[Svetik]

Ой, я после отпуска по питанию вообще в норму не могу прийти, пока отдыхали 2 кг. плюсом, ни в чем себе не отказываю))) но как зайду в контакт, посмотрю на полуобнаженные худые тела и думаю надо опять себя в руки брать - диета + тренировки.

а ты рожай второго и оно само уйдет )

Оля мне что-то это не помогает 

[Карамелька]

может дети более спокойные,у нас нет такого понятия,как кроватка,из-за коликов Глеб только! на руках

[Svetik]

может дети более спокойные,у нас нет такого понятия,как кроватка,из-за коликов Глеб только! на руках

не Оля не спокойные, дома их в кучу с трудом собираю, и уже не знаю как на улице скоро будем гулять, хорошо другие мамочки помогают, пока за старшим бегаю, они с младшим водятся.
Что так тут действительно дело в силе воли, я вот сейчас не очень одержима идеей похудеть, поэтому и извините "жру", но думаю это скоро пройдет.

[Карамелька]

возможно,я пока держусь,бывают срывы,но на сл день-разгрузка

[Su]

записалась на субботу на кросс-тренинг,попробую. Для меня очень удобный день и время. Но июль и август они не будут работать

Приходи приходи)
а июль и август мы сами ходим в то же время просто без тренера


Кстати на тему что тренажер дома ставить некуда.
У меня лучший друг скакалка - места не занимает а эффект примерно тот же что и от беговой дорожки! Очень советую.

[Светлана Трофимова]

И + еще соседям радость 

[МамаНадии]

записалась на субботу

[Ольга Некрасова]

Девушки, наберите в поисковике gutta honey, найдите ЖЖ этого автора ( это Наталья Ермакова, психотерапевт), у неё выберите тег "расстройство пищевого поведения" и перечитайте все статьи  с этим тегом. Возможно, кому-то удастся нащупать свою стратегию отношения к похудению. Во всяком случае, появится понимание относительно многих диет и причин переедания.

[Su]

И + еще соседям радость 

ну я думаю днем соседи на работе) мои даже вечером не прибегают)