Избавляемся от лишнего веса

[Su]

записалась на субботу

Девочки вы только меня потом, если что не понравится, не побейте)))

[МамаНадии]

Смотри у нас

[Карамелька]

я не думаю,что не понравится,я боюсь,что не справлюсь,выдохнусь

[Buka]

а после родов когда можно спортом заниматься?

[Карамелька]

после 3-х. Все зависит от родов,с Улей мне только после 6-ти месяцев разрешили

[Polina]

А я вот после второй дочки похудела до лучшего состояния, чем вообще была до беременностей. Просто взяла себя в руки, убрала все вредное из питания, даже пока кормила младшую дочку. Плюс занялась пилатесом, сначала по 2-3 раза в неделю, потом как попривыкла к нагрузкам, перешла на практически ежедневные занятия. Тело в тонусе, ничего не болит и не ноет, муж заигрываючи вокруг попы крутится:))))

[Su]

Девочки, к сведению - в эту субботу кросс-тренинга не будет, тренер едет в москву выступати.

[Карамелька]

Девочки, к сведению - в эту субботу кросс-тренинга не будет, тренер едет в москву выступати.

я так расстроена, в прошлую субботу не попала, т.к. температурила 

Девочки, как вы относитесь к сахар-заменителю?

[Добрый мультик]

я пью уже много лет, хотя гадость редкостная...нельзя его ...но почему-то с сахаром кофе пить не могу,ток с заменителем.все никак не сойду с него

[Юлябоб]

тааак, и я к вам мне бы от 7 кг избавится. даже не ожидала, что так много лишнего после родов останется ну что ж...будем избавляться. сегодня сделала несколько упражнений на пресс и на ноги, без фанатизма, чтобы мышцы вспомнили, что они есть а вот с едой беда. начинаю есть и ем много и быстро, пока дочь орет (чаще всего)  все кажется, не наелась

[Buka]

на пресс же нельзя так рано 

[Svetik]

Девочки, как вы относитесь к сахар-заменителю?

Оля я пока дюканила употребляла его, а сейчас думаю, что нельзя, полезностей в нем ноль. Кофе или чай всегда пью без сахара, лучше уж с молоком или с лимоном.

[miraclezhek-zhek]

в июньском номере космо классный комплекс на руки-попу-пресс-спину.занимаюсь по нему.

[Карамелька]

в июньском номере космо классный комплекс на руки-попу-пресс-спину.занимаюсь по нему.

надо-надо прикупить 

[Su]

я так расстроена, в прошлую субботу не попала, т.к. температурила 

Девочки, как вы относитесь к сахар-заменителю?

Оль на будуще если вдруг не можешь прийти, а записалась, звони отменяй запись - иногда бывает девочки попасть не могут, можно даже утром звонить )