Правильное питание для беременной

[Карамелька]

А по поводу масел сливочных, подсолнечных, оливковых  и т.п. Сколько нужно, я вот слышала, что некоторые по ч.л. в день чистого масла утром принимали  типа для организма нужно, плюс для эластичности матки  , я уж не знаю. правда ли это?

[Svetik]

А по поводу масел сливочных, подсолнечных, оливковых  и т.п. Сколько нужно, я вот слышала, что некоторые по ч.л. в день чистого масла утром принимали  типа для организма нужно, плюс для эластичности матки  , я уж не знаю. правда ли это?

Про эластичность тканей я тоже недавно вычитала, что масло необходимо, и вот кстати по этой же причине творог максимально исключают из рациона после 7-го месяца, но утверждать не буду - читала в интернете, надо у врача спросить

[Tatusya]

На сколько я помню масло в чистом виде принимают, чтобы родить быстрей...Очень много читала всяких статей, когда перехаживала с ребенком. Сама попробовала масло подсолнечное, чуть не вырвало.

[Карамелька]

Вот я тоже про это читала. Собираю пока информацию, а то в прошлую беременность такой тундрой была, вообще ничего не знала, да и некогда было из-за работы

[Светлана (мама Владика)]

Мне советовали пить натощак каждое утро столовую ложку нерафинированое оливковое масло с 7 месяцев. Якобы шейка будет эластичной при родах и не будет разрывов. Пила, противно очень, и порвалась.

[Карамелька]

А упражнения Кегеля не делала?

[Svetik]

Мне советовали пить натощак каждое утро столовую ложку нерафинированое оливковое масло с 7 месяцев. Якобы шейка будет эластичной при родах и не будет разрывов. Пила, противно очень, и порвалась.

Мне просто так тоже противно его пить, я стараюсь в основном оливковое масло в салатах употреблять. 

[МП]

Мне советовали пить натощак каждое утро столовую ложку нерафинированое оливковое масло с 7 месяцев. Якобы шейка будет эластичной при родах и не будет разрывов. Пила, противно очень, и порвалась.

мне советовали тоже самое... только от запоров 

[Светлана (мама Владика)]

мне советовали тоже самое... только от запоров 

То то я ими не страдала во время беременности!

[Светлана (мама Владика)]

А упражнения Кегеля не делала?

Тогда я и не слышала про эти упражнения!

[Jane]

А упражнения Кегеля не делала?

Я делала эти упражнения, и еще кучу всего делала, в т.ч. массаж. Очень боялась разрывов. поэтому вычитывала в книжках и готовилась, дыхание "репетировала" и много чего еще))) Масло вот только не пила. Разрывов не было, все прошло отлично, несмотря на то, что ребенок для моего узкого таза был крупный. Так что думаю не зря готовилась. Хотя, опять же, понимаю, что еще и от акушерки зависит. Она была умничка у меня, ну и слушалась я ее беспрекословно. Так что все сложилось удачно.

[Иринка Л.]

Я решила тоже масло оливковое по столовой ложке в день употреблять (типо для эластичности кожи). Только я его в салат добавляла (сейчас чё-то не хоца). Не знаю как там моя эластичность поживает, но от запора ТОЧНО помогает

[Карамелька]

Сегодня много про питание читала, вот выдержки:
1 яйцо в день
1 р. в неделю  печень
2 р.в неделю рыба
150-200 гр мяса нежирного в день (курица, кролик, свинина постная, рыба и т.д.)
30 гр оливкового масла
50 гр сливочного масла
Кисломолочка: кефир, сыры, творог, молоко, ряженка
Овощи ,зелень, фрукты -  МНОГО!
Бананы (калий от судорог) + яблоки

Нельзя: кофе, какао и его производные (конфеты, шоколад и т.д.), жирные бульоны, грибы, петрушка, выпечка, торты, сладкое, газировка, алкоголь, крепкий чай, вредная еда, консервы, все субпродукты

Ограничить: цитрусовые, все заморские ягоды и фрукты

Интервал между приемами пиши примерно 4 часа, за 2 часа до сна нельзя есть и пить
Исключить перекусы

[Svetik]

Сегодня много про питание читала, вот выдержки:
1 яйцо в день
1 р. в неделю  печень
2 р.в неделю рыба
150-200 гр мяса нежирного в день (курица, кролик, свинина постная, рыба и т.д.)
30 гр оливкового масла
50 гр сливочного масла
Кисломолочка: кефир, сыры, творог, молоко, ряженка
Овощи ,зелень, фрукты -  МНОГО!
Бананы (калий от судорог) + яблоки

Нельзя: кофе, какао и его производные (конфеты, шоколад и т.д.), жирные бульоны, грибы, петрушка, выпечка, торты, сладкое, газировка, алкоголь, крепкий чай, вредная еда, консервы, все субпродукты

Ограничить: цитрусовые, все заморские ягоды и фрукты

Интервал между приемами пиши примерно 4 часа, за 2 часа до сна нельзя есть и пить
Исключить перекусы

А я почему то рыбу разлюбила мне запах ее теперь не нравится, хотя в первом триместре весь мозг мужу сделала, чтобы он мне ее покупал чуть ли не ежедневно. Зато шоколад раньше не любила, сейчас до трясучки хочу его, особенно темный и с орешками.

[Карамелька]

Вот только про грибы, не поняла, почему нельзя, может бояться, что можно отравиться  , либо, т.к. грибы-мощный аллерген