День №2

[Кнопочка]

День № 2

Не все уже дошли до 2-го шага.
Кто еще хочет догнать, это вполне реально, догоняйте.

В общей теме, если заметили, я помечаю плюсиками выполненное домашнее задание. Так и мне и вам легче ориентироваться в тренинге.

Наверное, очень хочется уже попробовать составить меню. Ну кажется что тут трудного???
Казалось бы взять листик, поделить его на 7 граф, по дням недели и в каждом из дней написать блюда.
Но это просто кажется только на первый взгляд. Во первых, очень трудно вспомнить всё блюда, поэтому процесс составления меню может затянутся на долгий процесс с вспоминанием «ещё какого-нибудь рецепта»
Ну а если вспоминать особо нечего или просто лень тратить на это время, то меню на неделю неприятно поразит своим однообразием и скудостью не только Вас, но и Ваших домашних.
Поэтому прежде чем сразу покорять Эверест, советую притормозить и выполнить предварительную работу. Составить список блюд, которые вы умеете готовить. Поверьте, если у вас будет перед глазами этот список, то вам значительно легче будет составлять меню.
Для этого нам нужен лист бумаги и ручка. Можно доступ к компьютеру. Примерно 1 час свободного времени. Если у вас есть блокнотики записи с рецептами блюд, которые вы любите готовить, то вооружитесь ими.
Листик делим на 6 столбиков:

Завтраки  Супы  Вторые блюда  Гарниры   Салаты   Десерты

Можно столбики увеличить, добавить например напитки. Можно уменьшить, если, наример в вашей семье никто не завтракает, или не есть десерты и  т.п
А теперь начинаем вспоминать все блюда, которые вы умеете готовить, и записывать их в соответствующие столбики. Если вы готовите едите полуфабрикаты, например мюсли на завтрак, или сосиски на ужин, тоже записывайте в нужный столбик.
Это не ориентиры здорового питания, а пока что перечисления всего, доступных вариантов блюд.
Например:

Завтраки            Супы             Вторые блюда                     Гарниры                          Салаты
Овсяная каша               Борщ             Жаркое в горшочках          Картошка пюре              Греческий
Омлет                            Щи                 Курица запеченная            Рис отварной                  Оливье
Горячие бутерброды    Окрошка        Голубцы                              Макароны отварные       Свёкла с чеснок               
Мюсли с молоком           Сырный суп    Сёмга запечёная               Цветная капуста           С Авокадо и Груш

Десерты
Чизкейк
Шарлотка
Сырники
Оладушки
Блины   

Очень нужно заполнить эту табличку пока вы не переберёте в памяти все блюда,  которые умеете готовить. Если нужен перерыв – то сделайте его, а потом вновь с новыми силами приступайте.
Не останавливайтесь, пока не наберёте 20 блюд, это самый минимум, без которого составление меню будет трудным.
Если количество записанных блюд приближается или больше 50-ти, то Вас уже можно поздравить и назвать и умелой хозяйкой. Чем больше – тем лучше!

1.Составить список блюд (не менее семи в каждом из столбцов).
2. Опубликовать его на своей личной страничке, блоге, прикреплённом файле3 или прям здесь.
3. Дайте мне ссылку на этот список.

Удачи! Жду ваши отчеты.

[Радуга]

Можно сфотографировать свой список и здесь выложить?

[Кнопочка]

Можно сфотографировать свой список и здесь выложить?

да, конечно, можно фото, можно в экселе, в ворде, кому и как удобнее.

[krakazabla]

Ааааа, я почти все умею готовить. Что мне делать? Может сделать список самых востребованных блюд в семье? И тех, что обычно готовлю?

[Ёжик]

Получился вот такой список блюд, которые я готовлю чаще всего
P.S. как фото перевернуть, не знаю))))

[krakazabla]

Вот. Я наверное тоже сделаю список из того, что чаще готовлю

[krakazabla]

Это то, что готовлю постоянно, но все это очень надоело и я стараюсь вставлять в меню что-то новое всегда. Экспериментирую в общем, когда есть время.

[krakazabla]

Еще

[krakazabla]

Еще

[krakazabla]

Ой мама дорогая. Чего это они такие большие получились!!! На всю страницу

[Alfeiko]

Мой список

[Васёна]

Наше меню:

[Татьяна_Л]

Мой список, что вспомнила. Потом, наверняка, дополнится

[Кнопочка]

Ааааа, я почти все умею готовить. Что мне делать? Может сделать список самых востребованных блюд в семье? И тех, что обычно готовлю?

список того, что вы кушаете дома, что ты готовишь и полуфабрикаты, если заказываете их или покупаете. Ничего не выдумывай, только то, что употребляете. Никаких новых блюд!

[Кнопочка]

Кстати, можете друг у друга посмотреть, может что-то вспомнили, что забыли. Только, подглядывайте только, то, что готовите и умеете!