Питание молодой мамы

[Ромашка]

И огурцы нельзя- очень животик от них крутит у малышей.

[Цветочек]

да и от яблок пучить может. вообще это очень индивидуально,мне вчера подружка писала,что после пол баночки цветной капусты 7мимесячный малыш всю ночь пукал , и спал плохо.

[Светлана (мама Владика)]

Гречку с говядиной, я теперь ненавижу это блюдо  Света, если надо я потом гляну список (мне наш педиатр все подробно рассказывала) и напишу

Надо - надо!!! Пиши! 
Почему орехи нельзя? Они ж вроде для лактации полезны?

[Наталка]

Надо - надо!!! Пиши! 
Почему орехи нельзя? Они ж вроде для лактации полезны?

Орехи - аллерген, и довольно тяжелая пища.

[Света]

Гречку с говядиной, я теперь ненавижу это блюдо  Света, если надо я потом гляну список (мне наш педиатр все подробно рассказывала) и напишу

Аня,напиши пожалуйста,я подруге передам

[Лёка Орлова]

в обнинском роддоме в каждой палате на столе лежат листы со списками ,что омжно, а что нельзя... Но со мной лежала девушка, которая наяривала капченую колбасу и заедала орехами))

[Карамелька]

Листов не было, когда я лежала, зато щи они регулярно привозили на обед

[AnNuta]

Диета для кормящих мам (мне ее дала Елисеева Т.П. и наш педиатр)

МОЖНО ВСЕГДА (если у ребенка нет аллергии)
Мясо: говядина, баранина, нежирная свинина, курица, кролик, индейка
Рыба: нежирные сорта - треска, окунь, хек, минтай.
Каши: гречневая, овсяная, пшенная (лучше варить на воде, а потом есть с йогуртом)
Овощные супы, куриные супы только на втором бульоне, курица без кожи.
Овощи: картошка, морковка, свекла, тыква, кабачки, капуста брокколи
Зелёные яблоки
Сухарики из белого хлеба (от свежего белого и черного хлеба у ребенка может пучить животик)
Творог, сыр, ряженка, йогурт (все натуральное, без фруктовых наполнителей)
Пить: компоты, клюквенный морс, травяные чаи, разведенный морковный сок.

МОЖНО ИНОГДА
Макароны, яйца, печенье,зефир, пастила. Чтобы ребенка не пучило молоко лучше заменить кисломолочными продуктами. Некрепкий черный и зеленый чай.

НИКОГДА
Лук, чеснок, специи, алкоголь (эти продукты портят вкус и запах молока). Консервы, соленья, грибы, сосиски и колбасные изделия, квашеная капуста, квас и газированная вода, мороженое, сливки, жирные торты с кремом (от этих продуктов будет пучить животик у ребенка), красная и жирная рыба(осетрина, форель и т.д.), креветки, икра, мед, орехи, шоколад, красные и оранжевые фрукты (они могут вызвать аллергию).Кофе и какао.

ПОЛЕЗНО
Для увеличения кол-ва молока необходимо пить не меньше 2 литров жидкости в день. Стимулируют выработку молока настои из семян укропа, тмина, аниса, крапивы, мелиссы, фенхеля. Полезно пить отвар шиповника 2 раза в день.

П.С. Также педиатр рекомендовала пить(если нет реакции у ребенка) МД Мил мама или Лактомил. Также для увеличения кол-ва молока можно принимать Лактогон или Лактовит (эти два последних не пробовала)

[Цветочек]

Листов не было, когда я лежала, зато щи они регулярно привозили на обед

это точно, и у меня листов не было,зато щи ,голубцы и какао регулярно давали 

[Natali]

еще есть таблетки Апилак  ...но с ними поаккуратнее,т.к. они продукт пчеловодства...сначала надо посмотреть реакцию ребенка
мне очень нравился Хипп и Хумана растворимые чаи для кормящих мама,еще очень нравится Органик-чай в пакетиках для кормящих мам,продается в Кораблике

[Natali]

это точно, и у меня листов не было,зато щи ,голубцы и какао регулярно давали 

да-да в Аненках тоже все подряд давали...
помню,как в последний день перед выпиской дали рассольник (я так кушать хотела,он еще такой вкусный был зараза...причем знала ведь что нельзя),короче все мамаши  налопались,а потом очередь к детской медсестре была за Эспумизаном,Настя всю ночь кричала бедняжка...выписывались мы обе невыспавшиеся и помятые (((( с того момента у нас и начал животик болеть

[AnNuta]

еще есть таблетки Апилак  ...но с ними поаккуратнее,т.к. они продукт пчеловодства...сначала надо посмотреть реакцию ребенка
мне очень нравился Хипп и Хумана растворимые чаи для кормящих мама,еще очень нравится Органик-чай в пакетиках для кормящих мам,продается в Кораблике

Апилак помогает,но в нем действующее вещество маточное молочко.Когда моя мама его принимала, у меня жутко на него краснели щеки.Я поэтому даже и пробовать не стала. Чаи я пила Бабушкино лукошко, все же мне кажется, что они более натуральные, чем растворимые.

[Natali]

Апилак помогает,но в нем действующее вещество маточное молочко.Когда моя мама его принимала, у меня жутко на него краснели щеки.Я поэтому даже и пробовать не стала. Чаи я пила Бабушкино лукошко, все же мне кажется, что они более натуральные, чем растворимые.

+1 я же и говорю,что надо посмотреть реакцию ребенка!!!но эффект от него очень хороший!!!

[Карамелька]

а мне не помог этот апилак, уж сколько я его выпила

[Natali]

я пила его только когда лактационные кризы были и мне реально помогал справиться...потому что это конечно очень тяжелые дни были