Тема для разговоров и флудилок

[ivolga_obninsk]

Я думаю, нас таких много 

становимся в очередь  я могу пару нуждающихся пропустить

[Луна]

становимся в очередь  я могу пару нуждающихся пропустить

Еще существует конкурентная з/п - готова снизить ставки 

[ivolga_obninsk]

Всем доброго дня! У меня тут вопросик, может кто  знает и подскажет. Уже не первый раз в этом году, но первый раз так сильно, ночью когда потягивалась во сне свело ногу, ну очень больно, даже вскрикнула, и растирала несколько минут прежде чем смогла ее как-то повернуть, а сейчас хожу прихрамываю, т.к. больно до сих пор. Во время беременности такое было, но это я понимала от чего и почему. А сейчас-то точно не беременна.....Может у кого было и кто знает что делать-то?

[Анастасия1]

Всем доброго дня! У меня тут вопросик, может кто  знает и подскажет. Уже не первый раз в этом году, но первый раз так сильно, ночью когда потягивалась во сне свело ногу, ну очень больно, даже вскрикнула, и растирала несколько минут прежде чем смогла ее как-то повернуть, а сейчас хожу прихрамываю, т.к. больно до сих пор. Во время беременности такое было, но это я понимала от чего и почему. А сейчас-то точно не беременна.....Может у кого было и кто знает что делать-то?

а варикоза нет  часто бывают судороги ночные при варикозе 

[ivolga_obninsk]

а варикоза нет  часто бывают судороги ночные при варикозе 

неа, даже признаков нет, да и мышцы достаточно тренированные, стараюсь по большей части пешком ходить. Я сильно сегодня перепугалась, т.к.  долго растирать пришлось, что бы хоть в какую-нить сторону повернуть 

[Анастасия1]

неа, даже признаков нет, да и мышцы достаточно тренированные, стараюсь по большей части пешком ходить

это хорошо 

[Marka]

Слышала, что это признак недостатка калия. Если сводит стопу - постарайтесь тянуть пальцы на себя. Если икроножную мышцу - то тянуть стопу стопу на себя. Это из личного опыта, так как у меня периодически сводит.

[ivolga_obninsk]

Слышала, что это признак недостатка калия. Если сводит стопу - постарайтесь тянуть пальцы на себя. Если икроножную мышцу - то тянуть стопу стопу на себя. Это из личного опыта, так как у меня периодически сводит.

я вот тоже в инете читаю, все про калий пишут.....в составе витаминок, которые я сейчас пью его как раз нет.......почему не люблю в инете про подобные вещи читать, т.к. ужастиков там много....вот начиталась и сижу теперь переживаю.....меня родители даже пожалели, и сыночка либо вечером только привезут или даже завтра утром.... болит икра......прям как-то не хорошо.....если бы сынок не на больничном был, а в сад ходил, я даже готова была бы к врачу пойти...

[Вредина]

если я не ошибаюсь,то это недостаток кальция,а не калия
когда у меня так начинается,я покупаю кальций,пропиваю и все проходит

[Marka]

Действительно боль остается после таких сильных судорог - но тут уж ничего не поделаешь наверное. Сам спазм уже прошел - осталось вот такое последствие.

[ivolga_obninsk]

если я не ошибаюсь,то это недостаток кальция,а не калия
когда у меня так начинается,я покупаю кальций,пропиваю и все проходит

нехватки кальция не может быть на данный момент, т.к. у меня на завтрак и ужин сейчас кисломолочная и творожная продукция. и уже месяца два так питаюсь. У меня есть лишний вес, и я прочитала,что у людей с лишним весом редко недостаток калия бывает, а вот недостаток магния может быть.....в общем, пришла к выводу,что боль потерпеть придется, а витаминки нужно еще какие-нить попить.....

[Лалина мамуля]

да, тоже читала, что судороги мышечные и сведение мышц свидетельствует о недостатке магния

[Вредина]

нехватки кальция не может быть на данный момент, т.к. у меня на завтрак и ужин сейчас кисломолочная и творожная продукция. и уже месяца два так питаюсь. У меня есть лишний вес, и я прочитала,что у людей с лишним весом редко недостаток калия бывает, а вот недостаток магния может быть.....в общем, пришла к выводу,что боль потерпеть придется, а витаминки нужно еще какие-нить попить.....

из собственного опыта могу только сказать,что кальций мне помогает 

[Лелёка]

У меня такое случается если я слишком много бегала, ходила или еще как то напрягла ноги. То есть сплю ночью и могу проснуться от боли потому что мышцу выгибает на икре, прям видно что положение мышцы не нормальное в этот момент. Отпускает само через несколько минут. Если поймать момент сразу то помогает потянут стопу на себя. Потом тоже боль долго проходит и я прихрамываю. Сабельник помогает. Или Долобене обезболивает. Я массажирую место чтобы мышца успокоилась.

[Муся]

Мне при таких судорогах назначали Магний В6. курсом 10 дней