Избавляемся от лишнего веса

[ЛесяЯ]

Да самые простые, и каждый день силовые нельзя. Хотя бы через день. Посмотри что-нибудь для начинающих. Выпады, приседания плие. Про руки, грудь, спину.

поняла. спасибо,надеюсь-справлюсь

[Svetik]

что это за диета? Ну у меня не получилось.  силы воли вообще нет.  хватало на 3 дня потом булки,радость...

в интернете найдите диета №5, есть примерное меню этой диеты. Диета лебная, исключаются определенные продукты, в основном жиры, пища готовят на пару, в отварном виде и иногда запеченном. Питание дробное, 5-6 раз в день (можно и больше, например включить перекусы) небольшими порциями. Я с панкреатитом сидела на этой диете, результат был и с весом, от одного приготовления на пару и дробного питания уже худеешь.

[Не мамкай !]

Есть тут кто-нибудь, кто сидит на диете Дюкана ?

[ЛесяЯ]

Есть тут кто-нибудь, кто сидит на диете Дюкана ?

сидела...запретил врач строго-настрого ( начались проблемы по женски)

[Не мамкай !]

Где Вы покупали сом и кук крахмал в Обнинске ?

[Натуська]

В Самсоне. Там даже ширатаки есть.

[Не мамкай !]

Натуська, спасибо огромное . А где Самсон находится ? А то мы тут только неделю как живем ))))

[Натуська]

Комарова,3 если не ошибаюсь.

[Натуська]

Есть тут кто-нибудь, кто сидит на диете Дюкана ?

В прошлом году сидела на Дюкане

[РимскаяДевушка]

Девочки простите, но я в вела вас в заблуждение - кума пила не редуксин! И с чего я взяла только

описывали вы все,как при приеме именно этого  препарата :)Так же худеет человек,так же зависимость  к еде пропадает. Что  пила она, в итоге?

[Карамелька]

К плазу строиться пристройка огромная, там вроде будет фитнес центр. Не знаете какой? И когда они планируются открыться?
Вроде полным ходом идет стройка, надеюсь, что после нг откроются, хотела бы там Аб купить, мне близко как раз

[Цветочек]

Зебра была по плану,московская сеть  http://www.fitnes.ru/

[Лена С]

К плазу строиться пристройка огромная, там вроде будет фитнес центр. Не знаете какой? И когда они планируются открыться?
Вроде полным ходом идет стройка, надеюсь, что после нг откроются, хотела бы там Аб купить, мне близко как раз

И я об этом подумываю. Может тоже как в Фоксе акцию какую придумают со снижением цены для тех кто купит заранее. 

[Карамелька]

И я об этом подумываю. Может тоже как в Фоксе акцию какую придумают со снижением цены для тех кто купит заранее. 

вот  я тоже на это надеюсь 

[Муми-мама]

Спрошу знающих.
Очень нравится косметика Натура Сиберика. Увидела у них в продаже крем для похудения. Читаю рекомендации: намазаться в проблемных местах, обмотаться пленкой и ждать дцать минут.
Что же это за пленка и как ей обмотаться и потом одежду одеть и ходить