Избавляемся от лишнего веса

[miraclezhek-zhek]

я делала подводный массаж проблемных зон,в банях тоже есть,за 14сеансов сантиметра по 2 ушло.и общий тонус

[Su]

Если есть проблемы с гинекологией то массаж живота нельзя делать вроде как! надо сначала у врача консультироваться

[Юлябоб]

на пресс же нельзя так рано 

почему нельзя? я его до 7 мес качала и сейчас начала. когда 2-ю родила, еще в роддоме начала немного пресс нагружать. все от подготовки зависит, самочувствия и того, во что мы верим

[мамаЛена]

девочки, кто-нибудь на http://www.dietaonline.ru/ зарегистрирован? я вот как в пилатес-студии побывала, теперь там калории ежедневно считаю))

[natali87623]

девочки, кто-нибудь на http://www.dietaonline.ru/ зарегистрирован? я вот как в пилатес-студии побывала, теперь там калории ежедневно считаю))

Я зарегистрированна)) года 3 назад постоянно там обитала мне очень нравилось

[мамаЛена]

Наташ, а кроме того, что нравилось, еще какой-нить положительный эффект от него был?))
я к тому, что фиксировать-то там свою еду я фиксирую, но вот есть меньше пока не особо получается))
хотя нет, вру: сегодня честно поделилась половиной чизкейка с Наташей)))

[natali87623]

Наташ, а кроме того, что нравилось, еще какой-нить положительный эффект от него был?))
я к тому, что фиксировать-то там свою еду я фиксирую, но вот есть меньше пока не особо получается))
хотя нет, вру: сегодня честно поделилась половиной чизкейка с Наташей)))

Мне сайт реально помогал худеть...мало того что я все записывала, я уже начинала заранее обдумывать свой рацион на день, чтоб уложиться в зеленый коридор + там же фиксировала все занятия спортом! и что самое для меня важное как оказалось-это тема Мотивация... при чем мотивация не просто супер худышек, а настоящих девушек-женщин, которые выставляли свои фото ДО и После!!! вот там действительно результаты были ошеломляющие!!!

[Александра]

Я зарегистрированна)) года 3 назад постоянно там обитала мне очень нравилось

а куда там заходить чтобы каллории рассчитать?

[мамаЛена]

а куда там заходить чтобы каллории рассчитать?

Саш, там сначала регистрируешься, потом идешь по вкладке "мое питание", далее - "добавить еду", и выбираешь из общей базы, из магазина или из рецептов, вносишь себе в завтрак, обед и т.д... только вес порции надо знать. (я все взвешиваю)), тебе автоматом калории и разбивку по жирам-белкам-углеводам

[Александра]

Саш, там сначала регистрируешься, потом идешь по вкладке "мое питание", далее - "добавить еду", и выбираешь из общей базы, из магазина или из рецептов, вносишь себе в завтрак, обед и т.д... только вес порции надо знать. (я все взвешиваю)), тебе автоматом калории и разбивку по жирам-белкам-углеводам

нашла уже, тока да вот с весом труба, у меня весов нет дома, вот чай как писать?я тока в чашках могу прикинуть или в мл

[мамаЛена]

а мерная кружка есть?
вот чай - скока мл, стока и грамм

[Александра]

а мерная кружка есть?
вот чай - скока мл, стока и грамм

с этим понятно,а вот конфета сколько грамм или сыр на бутерброде?

[Александра]

В общем нужны весы

[Лиса-Алиса]

девочки, кто-нибудь на http://www.dietaonline.ru/ зарегистрирован? я вот как в пилатес-студии побывала, теперь там калории ежедневно считаю))

Я там тоже зарегистрирована  но вот забросила,т.к прям так дотошно не веду дневник питания.

[Svetik]

девочки, кто-нибудь на http://www.dietaonline.ru/ зарегистрирован? я вот как в пилатес-студии побывала, теперь там калории ежедневно считаю))

Я зарегистрировалась, пока нравится. Раньше и не так часто я на ЛедиМайл считала калории, но на этом сайте мне пока нравится больше.