Правильное питание для беременной

[Иринка Л.]

Я думаю кардинально менять свой стол не надо. Ела мало мяса - так и ешь.
Тем более в беременность поливитамины пьём, там всё есть. А если организму чего-то не хватает он тааак попросит, что не откажешь

[Карамелька]

а если мне макдака не хватает ? 

[Svetik]

а если мне макдака не хватает ? 

а мне коньяка с лимоном и оливками, мартини со спрайтом и виски с колой

[Иринка Л.]

А я хочу шампанского, а лучше красного вина с креветками

Вот блин размечтались

[Светлана (мама Владика)]

а мне коньяка с лимоном и оливками, мартини со спрайтом и виски с колой

Вам смешно, а я пару раз при беременности в макдак съездила, потому что так захотелось, аж до трясучки! А еще жутко роллтона хотелось!!!

[Карамелька]

я пока могу себе позволить )))

[Карамелька]

правильно все, ребенка надо заранее подготавливать к консервантам и добавкам ))))

[Иринка Л.]

Вам смешно, а я пару раз при беременности в макдак съездила, потому что так захотелось, аж до трясучки! А еще жутко роллтона хотелось!!!

И я ролтон хочу И всяких чипсов поядрёней

[Светлана (мама Владика)]

И я ролтон хочу И всяких чипсов поядрёней

[Svetik]

Вам смешно, а я пару раз при беременности в макдак съездила, потому что так захотелось, аж до трясучки! А еще жутко роллтона хотелось!!!

.
У меня тяга к Дошираку   Муж иногда покупает в наряд и при чем за ранее, он лежит в шкафу, а я его хочу! но не ем А в Макдональсе в эту беременность еще ни разу не была, но зато в прошлую как только в Москве, первым делом в Макавто , сейчас мужа прошу привези - не везет, говорит вредно мне

[Иринка Л.]

Мой ролтоны покупает в "тревожный чемоданчик", а потом на работе их всухомятку съедает, приходится пополнять запасы. И вот эти запасы в шкафу лежат. Штук 5.
А еще муж к пиву всякие кальмары, анчоусы и копчености покупает. Тааак пахнет... Прям вместе с упаковками съела бы

[Клеопатр@]

а если мясо заменять белковой пищей, типа творога, фасоли и т.п.?

Оль, очень хорошоший вариант!
Но вообще, я вот вспомнила - я обычно мясо люблю, а во вторую беременнось вооще не хотелось его есть, больше молочки хотелось ну и всякого не жирного..под конец правда уже всего хотелось..
Ну вообщем, я свой организм слушала

[Svetik]

Вчера устроила себе подобие разгрузочного дня :
Завтрак - 100 гр. творога, Бифилайф - 0.5 стакана, 1 яйцо, немного воды.
Второй завтрак - 1 ст. морса клюквенного, 1 ржаной хлебец.
Обед - тушеные овощи (морковь, брокколи, кабачок), 1 яйцо, 1 рж.хлебец, 1 ст. зеленого чая.
Полдник - Тан негазированный- 1 стакан, 1 яйцо;
где-то за 1 час до ужина 1 яблоко.
Ужин - Творог, 1 яйцо, Бифилайф - 0.5 стакана, 1 рж. хлебец. Чуть позже морс.
И периодически в течении дня по потребности моего организма пила обычную кипяченую воду.
Голодать особо не пришлось, только к вечеру кушать хотелось сильнее.
И сегодня особо не разъедалась - утром овсянка, творог;обед кабачки , хлебцы, чай; ужин - перец фаршированный, картофель; в течении дня пила воду,кефир, съела немного твердого сыра и отруби - практически как обычно только без сладкого и хлеб заменила на хлебцы и отруби.
Взвешивалась вчера утром 65,5 кг., сегодня вечером 64,7 кг.

 

[Карамелька]

Девочки, а что нужно обязательно! есть во время беременности? и есть какая-то норма, что в день того-то того-то столько-то?

[Svetik]

Девочки, а что нужно обязательно! есть во время беременности? и есть какая-то норма, что в день того-то того-то столько-то?

Как мне говорила врач - обязательно в рационе должно быть мясо, рыба, молочка, фрукты, особенно яблоки, овощи. А вот чего и по сколько не знаю Все в меру Но опять же на счет молочки, после 7-го месяца беременности необходимо себя ограничивать в ее потреблении.