Фитнес

[ivolga_obninsk]

да, Юль,  Катя - Цветочек права. при планировании берем. прес можно и нужно качать, а во время берем, конечно же нет! хотя есть мнение, что до 2 мес можно. но только если угрозы прерывания нет. ну и во время берем.и сключаются все прыжки - пробежки, только спец упражнения или плавание.
 удачи тебе, Юль!
пс: я начальное свое сообщение подправила. посмотри, а то  неправильное мнение может сложиться, мне бы не хотелось этого.

У моего брата бывшая жена инструктор по фитнесу и ведет кучу всяких уроков, так когда она забеременела до последнего скакала и бегала и все по барабану, и пресс качала. В общем работала как и до беременности,только немного сократила количество тренировок, но не значительно. Все зависит от того на сколько организм натренирован. А за 4 часа до начала родов она полтора часа катала на велотренажере=)))) Если постоянно тренироваться до беременности, то можно и во время беременности так же тренироваться, но желательно немного снизить нагрузку.

[Kolobashka]

ой а мне как стыдно... вышла вся такая в дольче габано и набойка слетела.  и потопала домой, поела шоколадку и радостно забила на все пляски 

Ха! Значит, я не одна такая?)))) Сейчас сфотографирую и выложу свое алиби)))

[Светлана Трофимова]

Лучше бы ты дала всем покушать свое алиби 

[Kolobashka]

Лучше бы ты дала всем покушать свое алиби 

Если будет какая-нибудь встреча форума, то угощу))) Мне что, жалко что ли?

[Kolobashka]

http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,2383.msg225311/boardseen.html#new

Вот ссылочка) Полюбуйтесь) Сама в восторге

[Луна]

У моего брата бывшая жена инструктор по фитнесу и ведет кучу всяких уроков, так когда она забеременела до последнего скакала и бегала и все по барабану, и пресс качала. В общем работала как и до беременности,только немного сократила количество тренировок, но не значительно. Все зависит от того на сколько организм натренирован. А за 4 часа до начала родов она полтора часа катала на велотренажере=)))) Если постоянно тренироваться до беременности, то можно и во время беременности так же тренироваться, но желательно немного снизить нагрузку.

У меня был вопрос не о занятиях во время беременности, я думаю, если нет противопоказаний, то они на пользу должны быть. Я хотела узнать мнение о "взаимодействии" тренировок, а особенно занятий на пресс, и момента зачатия, т.е. качание пресса препятствует ли самому зачатию.

[Shadows Pawn]

У меня был вопрос не о занятиях во время беременности, я думаю, если нет противопоказаний, то они на пользу должны быть. Я хотела узнать мнение о "взаимодействии" тренировок, а особенно занятий на пресс, и момента зачатия, т.е. качание пресса препятствует ли самому зачатию.

с медицинской точки зрения - безусловно нет))) извиняюсь, но там другие моменты работают))) сам половой акт может качать не хуже любого пресса. Потому - нет)

[Shadows Pawn]

если, конечно, всерьез заниматься бодибилдингом и набить "кубы" на животе, то будут проблемы с вынашиванием, но никак не с зачатием)))) там мышцы живота никак не участвуют))))

[ivolga_obninsk]

если, конечно, всерьез заниматься бодибилдингом и набить "кубы" на животе, то будут проблемы с вынашиванием, но никак не с зачатием)))) там мышцы живота никак не участвуют))))

ни с зачатием, ни с вынашиванием никаких проблем не будет. Представьте себе человек вел по 5-6 занятий в день(сама скакала), да еще и дополнительно сама занималась, пресс кубиками, квадратиками и всем чем положено, и никаких проблем, просто живот не такой большой в результате был.  Просто она постепенно поменяла нагрузку, сменила виды групповых программ с прыгучих на тянучие=). И то она не сразу делала это, а постепенно.При накаченном прессе большая вероятность мучений с изжогой и запорами, но не более того.

[Olenka]

Лично у меня до беременности был и прес, и кубики, вдобавок врачи ставили, что не смогу забеременеть из-за женских проблем. Но я забеременела, относила и родила. (())

[ivolga_obninsk]

Лично у меня до беременности был и прес, и кубики, вдобавок врачи ставили, что не смогу забеременеть из-за женских проблем. Но я забеременела, относила и родила. (())

Вот-вот, а у меня пресса не было, в результате был огромный живот, врачи так же говорили про трудности с зачатием. Но! Забеременела, выносила.....почти родила=)(КС не считаю полноценными родами)

[AnNuta]

Ищу себе компанию для похода на фитнес (Держава или ДС), хотелось бы часиков в 11-12. Но ходить могу через день, тк ребенка оставляю с мамой по ее графику

[Shadows Pawn]

ни с зачатием, ни с вынашиванием никаких проблем не будет. Представьте себе человек вел по 5-6 занятий в день(сама скакала), да еще и дополнительно сама занималась, пресс кубиками, квадратиками и всем чем положено, и никаких проблем, просто живот не такой большой в результате был.  Просто она постепенно поменяла нагрузку, сменила виды групповых программ с прыгучих на тянучие=). И то она не сразу делала это, а постепенно.При накаченном прессе большая вероятность мучений с изжогой и запорами, но не более того.

ну я и не имела ввиду проблемы типа угрозы) я про то, что возникнут трудности с организмом)))

[ivolga_obninsk]

ну я и не имела ввиду проблемы типа угрозы) я про то, что возникнут трудности с организмом)))

В общем говорим об одном и том же=)))

[Buka]

Девочки! завтра в 10 пресс и растяжка