Избавляемся от лишнего веса

[Багира]

девчонки, это у вас чистая вода отеки вызывает? огоо
я не имею ввиду чай и тд...
Лен, а как ты решила что твоему организму вода не нужна?

вот лично у меня от избытка воды отеки начинаются, если пить в рекомендованных кол-вах. А так мне хватает примерно литра в день жидкости, любой, супы, чаи, вода. И худею я нормально при таком кол-ве, только надо задаться целью 

[lenthik]

девчонки, это у вас чистая вода отеки вызывает? огоо
я не имею ввиду чай и тд...
Лен, а как ты решила что твоему организму вода не нужна?

после диагностики и консультации с врачом

[Карамелька]

девчонки, это у вас чистая вода отеки вызывает? огоо
я не имею ввиду чай и тд...
Лен, а как ты решила что твоему организму вода не нужна?

я читала что. есои отеки постоянно от такого кол-ва воды, то это либо почки барахлят и не справляются, либо в рационе присутствует много соленого , копченого, т.е. того, что задерживает жидкость в организме.
По моему опыту (п.с. почки после второй беременности барахлят,но уже в норму приходят, видимо организм восстанавливается), когда я регулярно употребляю 1,5-2 л в день чистой воды, то первые две недели отеки с начала приема, а потом все отлично, а через месяц я уже просто не могу пить меньше, организм требует.

п.с. я за эту неделю сбросила ровно 2 кг,  отказавшись полностью от мучного и сладкого

[natali87623]

я читала что. есои отеки постоянно от такого кол-ва воды, то это либо почки барахлят и не справляются, либо в рационе присутствует много соленого , копченого, т.е. того, что задерживает жидкость в организме.
По моему опыту (п.с. почки после второй беременности барахлят,но уже в норму приходят, видимо организм восстанавливается), когда я регулярно употребляю 1,5-2 л в день чистой воды, то первые две недели отеки с начала приема, а потом все отлично, а через месяц я уже просто не могу пить меньше, организм требует.

п.с. я за эту неделю сбросила ровно 2 кг,  отказавшись полностью от мучного и сладкого

Вот КАК сделать этот героический шаг и отказаться от мучного и сладкого

[Карамелька]

Вот КАК сделать этот героический шаг и отказаться от мучного и сладкого

Наташ, муж привез с Москвы 2-ое классных джинс, он знает мои размеры отлично и всегда мне может одежду купить без меня, и тут по привычке купил тот размер, в который я влезала пол года назад. И я в эти класснющие джинсы летние влезла, но застегнуть не могу, вот так и отказываются от тортика  Вчера все при мне ели торт, а я пила чай 

[natali87623]

Наташ, муж привез с Москвы 2-ое классных джинс, он знает мои размеры отлично и всегда мне может одежду купить без меня, и тут по привычке купил тот размер, в который я влезала пол года назад. И я в эти класснющие джинсы летние влезла, но застегнуть не могу, вот так и отказываются от тортика  Вчера все при мне ели торт, а я пила чай 

Ты герой Значит мне надо срочно себе что-то купить на размер меньше Оль, а ты даже хлебцы не ешь?

[Карамелька]

Ты герой Значит мне надо срочно себе что-то купить на размер меньше Оль, а ты даже хлебцы не ешь?

ничего мучного, ни крошки

[Алёнkа]

девчонки, это у вас чистая вода отеки вызывает? огоо
я не имею ввиду чай и тд...

Ага, Оль, чистая вода 

я читала что. есои отеки постоянно от такого кол-ва воды, то это либо почки барахлят и не справляются, либо в рационе присутствует много соленого , копченого, т.е. того, что задерживает жидкость в организме.
По моему опыту (п.с. почки после второй беременности барахлят,но уже в норму приходят, видимо организм восстанавливается), когда я регулярно употребляю 1,5-2 л в день чистой воды, то первые две недели отеки с начала приема, а потом все отлично, а через месяц я уже просто не могу пить меньше, организм требует.

п.с. я за эту неделю сбросила ровно 2 кг,  отказавшись полностью от мучного и сладкого

Ну вот я про этот "разгон" и говорила, только я не могу себя заставить ходить отёкшей более 2 дней  а почки я проверяла когда сильно заморочилась этим вопросом, сказали всё норм. И ещё сказали, что такое может быть из-за сердечно-сосудистой 

[Карамелька]

Наташ, еще нужно поддержкой мужа заручится. пример: в вскр ездили в Москву гулять, я пошла покупать себе халат, а муж пошел есть, попросила и себе что-нибудь купить (за два дня до этого, попросила меня одергивать, если вдруг на сладкое и вредное потянет, обещал помочь). Прихожу с покупками, он кушает,а  для меня на столике салат из свежих овощей  и чай без сахара. 

[natali87623]

Наташ, еще нужно поддержкой мужа заручится. пример: в вскр ездили в Москву гулять, я пошла покупать себе халат, а муж пошел есть, попросила и себе что-нибудь купить (за два дня до этого, попросила меня одергивать, если вдруг на сладкое и вредное потянет, обещал помочь). Прихожу с покупками, он кушает,а  для меня на столике салат из свежих овощей  и чай без сахара. 

Это очень круто, что муж такой молодец А мой наоборот вечно меня искушает, знает мою слабость к выпечке Я ему сегодня говорю, давай ради эксперимента 2 недели не будем есть вообще ничего мучного, говорит что не сможет без хлеба, будет голодный Мне кажется, если бы я одна жила, я бы уже давно худышкой ходила

[natali87623]

Решено, я провожу над собой тогда эксперимент с сегодняшнего дня ни ни 

[Диана]

Это очень круто, что муж такой молодец А мой наоборот вечно меня искушает, знает мою слабость к выпечке Я ему сегодня говорю, давай ради эксперимента 2 недели не будем есть вообще ничего мучного, говорит что не сможет без хлеба, будет голодный Мне кажется, если бы я одна жила, я бы уже давно худышкой ходила

Так ты ж и так худышка 

[Карамелька]

Мой муж сам ни отчего не отказался, у нас дома сейчас и конфетки, и печеньки, и вчерашний торт еще в холодильнике, много-много вкусняшек. я просто к ним не подхожу, а когда дастою детям. Он на меня грозно смотрит, и говорит: Я обещал тебе помогать, так что ни одной печеньки ни-ни.

[Карамелька]

Решено, я провожу над собой тогда эксперимент с сегодняшнего дня ни ни 

Наташ помню тебя после первого марафона ты вроде очень-очень схуднула и подтянулась 

[natali87623]

Наташ помню тебя после первого марафона ты вроде очень-очень схуднула и подтянулась 

Ага, прошел год, и я снова расплылась сама виновата, очень расслабилась Еда меня погубит