Бодифлекс

[miraclezhek-zhek]

А комп у тебя есть? Давай я скачаю и занесу тебе упражнения?

Оля,мы не можем не поддержать Светину инициативу

[Карамелька]

у меня тоже стимул послеродовое пузо убрать

[miraclezhek-zhek]

Даааааа, там же сказали,что надо заниматься, а в еде себя ограничивать не надо.
Вообще, я хочу себе джинсы узкие купить так, что мой внутренний стимул будет именно такой.

это миф
но ограничивается легче,чем обычно

[miraclezhek-zhek]

я-то начала и все замеры-обмеры записаны в тайную книжечку. так что велком!

[Светлана Трофимова]

это миф
но ограничивается легче,чем обычно

Да у меня муж сидит на диете по потолстению, соответственно покупает булки, пиццы и всякое такое. А он таак медленно ест все это и мне так хочется помочь ему

[Карамелька]

Света-хорошая жена ))

[miraclezhek-zhek]

Да у меня муж сидит на диете по потолстению, соответственно покупает булки, пиццы и всякое такое. А он таак медленно ест все это и мне так хочется помочь ему

+100
мужнин пресс с кубиками провоцирует у  меня склонность к насилию.только я знаю:в глубине кубиков плавают 2 только что сточенные шоколадки....

[fyu]

помню тоже БФ занималась но потом началось лето, много гуляли и стало некогда...т.к. либо спали дома (я убиралась и кушала, либо гуляли и перерыв между едой и занятиями стало никак соблюдать
как по мне, то БФ - очень хорошая штука особенно когда не готово тело к физ.нагрузке, БФ мышцы укрепит и подтянет

[Светлана Трофимова]

Ну вот, значит, тебе тоже нужны соревнования для стимула


Надо, кстати, записать сколько в см хочется сбросить. Вот и соревноваться не по кол-ву сброшенных см, а по степени приближенности  к своему идеалу в итоге.

[fyu]

Ну вот, значит, тебе тоже нужны соревнования для стимула


Надо, кстати, записать сколько в см хочется сбросить. Вот и соревноваться не по кол-ву сброшенных см, а по степени приближенности  к своему идеалу в итоге.

не, я никак с вами...
во-первых, с работой тяжело совмещать, только если ночью заниматься...
во-вторых, я 3раза в неделю хожу не тренировки+обруч по вечерам(через день как минимум)

[Светлана Трофимова]

Ну я тоже на танцы хожу, все равно же какой-то эффект от новых упражнений должен быть.
А тут еще и приз - торт 

[fyu]

танцы немного не то у меня после вчерашней тренировки пресс, попа и грудь отваливаются, а завтра опять идти а еще и обруч седня в планах с глажкой, хорошо мне завтра будет не до БФ

[natali87623]

Я до первой беременности занималась БФ.. причем сама все вычитывала, смотрела видео... потом уже по памяти все делала... мне очень нравилось, результаты были заметные!!! и что самое главное было для меня, я после этих 20 минут весь день была что-ли "окрыленная" такой тонус на весь день! супер!

[RЫ}|{АЯ]

тоже что ли к вам присоедениться еще и тортик светит

[мамаЛена]

девы, возьмите меня на поруки) я тоже хочу летать, быть стройной и торт))